Smellvakre Marthe Borge har vært på topplistene en stund. 20 åringen fra Stavanger, men nå bosatt i Kristiansand viser stil, klasse og endeløs skjønnhet. Muligens Norges mest sexy blogger.
Dessverre så er hun ikke singel, hun er nemlig samboer med Jonas (21), går det rykter om på hennes egen blogg. Marthe tar nå et friår, men er tilbake på skolebenken til høsten.
Hva gjør en blogger til en topp-blogger? Jeg mener utseendet er vesentlig, det er ikke av den grunn www.vargas12.com ikke viser ansikt, men pga bloggens innhold. Her er det lite sminke, fashion, hår og dagens outfit. Ikke hadde det blitt noen topp-plassering om bilder av undertegnede var å se heller.
Hos flotte Marthe Borge derimot, der finnes alt som hører hjemme på en perfekt rosa-blogg.
Er dette Norges mest sexy blogger?
Marthe Borge (20) Norges mest sexy blogger? Foto: Marthe Borge
Hvor mange gutter og jenter, kvinner og menn som skriver på egen blogg i Norge finnes det ikke noe konkret tall på. Sannsynligvis er det mer enn 500.000 registrerte på diverse lister og plattformer.
Er det noen som mener at andre enn Marthe Borge er Norges mest sexy blogger så vil jeg gjerne høre i fra dere. Sørlandsjenta har absolutt alt. Hun er elegant, klassisk og svært stilfull. Hun vet hva hun vil ha og kler seg deretter.
Mulig vil det komme en offisiell liste over Norges mest sexy blogger også, men inntil da går min stemme til smellvakre Marthe Borge. Hun er dyktige med kombinasjonen tekst og bilder, er flink til å variere innhold og er personlig når hun føler at det passer i sine innlegg.
En svært gjennomført bra blogg, men det er Marthe selv som er helt avgjørende for at bloggen er blant de mest leste i Norge.
Etter at Nettavisen kjøpte opp Blogg.no er alle norske bloggere på en eller annen måte linket opp mot Gunnar Stavrums imperium.
Nettopp derfor er det all grunn til å tro at det vi bloggere kjenner som Blogglisten.no og BLOGG.nos toppliste, vil bli slått sammen til en hovedbloggliste som da endelig med rette kan kalle seg Norges ubestridte toppliste for Norges mest populære bloggere.
Også vi som har eget domene. (Bloggere som har .com adresse blant annet) er også linket til en av de to topplistene fordi vi ønsker å bli lest av andre bloggere, og har link til nettopp blogglisten på egen blogg for å havne på den berømte blogglisten.
– Denne internett-avisen er unik i Norge, fordi det er den eneste rene internettbaserte avis som ikke er linket til en papiravis. Mulig er Nettavisen.no en av de få “aviser” i Norge som går med overskudd, men det blir bare ren gjetting.
Nettavisen, som ble etablert så tidlig som 1. november 1996 har hatt mange forskjellige eiere gjennom årenes løp, og de siste eierne Amedia og HMO Egmont kom inn i 2009, da ble den hetende Mediehuset Nettavisen, samme år kom ansvarlig redaktør Gunnar Stavrum inn.
En mann med makt og kunnskap.
De fleste nyhets-kanaler, med hans tidligere arbeidsgiver TV2 og Nyhetskanalen som de flittigste, benytter seg av hans kunnskap om politikk og økonomi spesielt i ny og ne.
Når Gunnar Stavrum har noe på hjertet, benytter han sin egen blogg til å spre sine vel-formulerte meninger, lest av mange tusen hver eneste dag.
– Kjenner man Nettavisens blogg-team riktig så ligger denne sammenslåingen allerede på agendaen, og det er grunn til å tro at det bare er snakk om tid før man finner en hoved-bloggliste som den eneste riktig topplisten for de mest leste bloggerne i Norge.
Mulig blir det inndelte kriterier og hovedtitler innenfor denne listen. Fashion, mat, nyheter, trening og reiser blant veldig mye mer. Nordmenn blogger om alt mulig, men det er bare en som har flere lesere enn alle andre. Derfor bør vedkommende få lov til å “rule” på en liste.
Om Nettavisen ikke har vært inne på tanken om å samle bloggerne i et rike, så er det åpenbart en årsak. Det finnes jo lover og regler for det meste i dette landet. Mulig er det noen sponsoravtaler linket til Blogg.no som er direkte konkurrenter til de sponsorene som er hos Blogglisten.no, håper på svaret på dette i så fall.
Allikevel vil det på sikt være mulig å kunne samle alle bloggerne på en plattform, i et forum på en liste, jeg vedder på at jeg har mange bloggere med meg om dette.
– Denne nye listen bør selvsagt også ha et nytt navn, har du gode forslag vil jeg mer enn gjerne høre ditt bidrag. Skriv det ned i kommentarfeltet, så kan det være at Nettavisen ønsker å bruke nettopp ditt forslag til ny toppliste for et samlet blogg-rike.
Bloggosfærens-Toppliste eller noe i den retning…
Hva synes du? Bør topplistene være som de er eller bør norske bloggere samles på en toppliste?
Denne mannen som påstår at han er en blogger, er selvsagt ikke det. Han er en klovn som velger å bruke Internett til å spre drit om mennesker han ikke kjenner, og går så langt i sine verbale voldtekt av Hennie og Damli at det kan ende med rettssak.
I følge flere kilder skal han ha hat nær 180.000 unike besøkende etter at det ble kjent at han var anmeldt for sine utbrudd på sitt nettsted.
Folk kan skrive saklig kritikk, men ikke hvem andre går til køys med, når dette ikke har rot i virkeligheten, og er skrevet for å såre og skade vedkommende det handler om. I dette tilfellet Tone Damli som kontakt advokat Elden for assistanse.
– Man skal huske på at artisten ikke har gjort noe galt, og ikke fortjener så mye drit hun får i media fra mange hold.
Toen er en flott representant for Norske kvinner, med kloke og sunne idealer med et flott utseendet. Nettopp det ser ut til å slite ut mange misunnelige som ikke takler andres suksess, og jeg vedder på at mobberen også ligger våken pga det.
Jeg er skremt over holdningen til mange mennesker i Norge, mennesker som sikkert var involvert på en eller annen måte da det norske folk stod samlet.
Berørt av terroren da bomben og skuddene falt. Da alle trengte noen. Mange av disse er nå med i hylekoret mot Tone Damli og bruker Internettet som sin arena får å spre hat og ondskap, akkurat slik terroristen gjorde.
– Vi bør gå i oss selv og tenke over at det er faktisk et menneske som synger og gir ut plater, og som er i sitt livs verste periode pga samlivsbrudd. Må innrømme at det er sjokkerende å lese at så mange mennesker hyller den mannen, mobberen som en helt, det er jo nettopp det han ikke er.
Hvis rettsvesenet fungerer som det skal bør han få sin fortjente straff.
– Jeg håper virkelig at bloggere ikke ødelegger for hverandre på denne måten med å sjikanere andre bloggere eller kjendiser på en slik måte, at det til slutt havner i retten. Det er det neppe verdt.
Det er bare å håpe på at han var på toppen av topplistene av absolutt feil grunn. Må også regne med at foreldrene han er skikkelige stolte nå…
Noe overraskende for mange var det flotte Camilla Phil (34) som vant den gjeve prisen som årets blogger for 2012. Vel fortjent var det uansett.
Det er ikke så mange seriøse Blog Awards i Norge, derfor blir “Vixen” sett på som en av de viktigste arrangørene for bloggerne.
Her er de andre prisene til Norges mest omtalte og dyktigste bloggere:
Folkets Favoritt Voe (Emilie Nereng)
ÅRETS MOTEBLOGG Ulrikke Lund
ÅRETS AKJØNNHETSBLOGG My Awsome Beauty
ÅRETS FOTOBLOGG Maren Vik
ÅRETS INSPIRASJONS BLOGG Hedda
ÅRETS INTERNASJONALE BLOGG Tina Maria
ÅRETS KJENDISBLOGG Camilla Phil
ÅRETS NYKOMMER Stylezebra
BESTE DAGENS OUTFIT Martine Egeland
ÅRETS BLOGGER Camilla Pihl
ÅRETS HERREBLOGG Onlyjonas
ÅRETS INTERIØR BLOGG STYLIZIMO
Det er selvsagt bare å gratulere alle med flotte priser!
Ble du skuffet over å ikke komme helt opp blant de store, og er du skuffet over å ikke ha vunnet? Vel, la disse topp-bloggerne være en motivasjonsfaktor, og gi nettopp deg og din blogg inspirasjon til å jobbe enda mer med dine prosjekt, og gi deg skrive glede.
Neste gang kan du både være motivert og til og med vinne en av de gjeveste prisene. Det er faktisk helt opp til deg. Det er bare å jobbe på.
Som blogger har du en unik mulighet til å formidle dine meninger, fortelle en hel verden hva du mener politisk, om interne stridigheter på jobben din, i klasserommet, eller å gi dine lesere et innblikk i hvem du er.
– Mange norske bloggere liker å vise hvilke outfits, sko,smykker og vesker de liker å gå i og ønsker å kjøpe. Andre bloggere er anonyme, men liker å fortelle sine meninger om aktuelle tema.
– En blogg er en digital dagbok som man velger å dele på Internett med andre bloggere og lesere av disse. Den unike muligheten til å bruke sosiale medier er det ikke alle som er klar over. Twitter, Facebook My Space og andre store nettforum er et fantastisk verktøy for deg som skribent på eget nettsted til å spre ditt budskap.
Dessverre er det noen få som misbruker dette til å spre edder og galle, ondskap og terror. Men som oftest er norske bloggere ryddigheten selv.
– Bare i Norge er det registrert mange hundre tusen bloggere og antallet øker for hver eneste dag. På verdensbasis er det nok mange hundre millioner bloggere som buker Internett flittig.
– Med noen få tastetrykk kan du spre dine meninger på sosiale medier og få andre meninger tilbake på ditt innlegg og argumenter på det du skriver. Noe av det du skriver kan gir enorm respons, andre ting driter leserne i å kommentere.
For å få respons på dine innlegg kan det være smart å tenke over hva du skriver, lese godt over før du publiserer, og tenk nøye gjennom hvilke lesere du sikter deg innpå med ditt innlegg.
– Denne bloggen leses av et vidt spekter mennesker fra svært mange forskjellige nasjoner til tross for at den stort sett er skrevet på norsk. Derfor brukes det mye tid på å variere innhold fra Justin Bieber, til fotball, til nyheter, sladder TV-program, sex, og om livet og døden.
På den måten får man lesere fra hele spektret og i alle aldersgrupper.
– Så lenge det er en anonym blogg vil den aldri bli verdens mest leste, men det er heller ikke poenget.
– Poenget med denne bloggen er å gi folk et unikt innsyn i det som skjer i verden, fra bloggerens stå sted, i Norge, med norske ungdommer, i fotballverden, og med Justin Bieber som er verdens største unge pop ikon. Samt svært mange andre varierte temaer som folk flest er opptatt av.
– Gi dine lesere et større spekter, overraske leserne med et innblikk i dine meninger om et bestemt tema innen sport, politikk, eller yrkesvalg f.eks. Blogg-leserne er svært nysgjerrige og mange sveiper innom “randome” bloggere som skriver om ting de finner via Kvasir, Bing og Google. Derfor kan du få kommentarer og lesere fra folk som aldri har vært innom bloggen din før.
Bloggosfæren er en kamp om lesere, men ikke la det knekke deg. Skriv heller litt variert og bruk den unike muligheten du har til påvirke verden i riktig retning.
– Bruk også din mulighet til å kommentar andres blogginnlegg på en saklig måte, ikke bare for å få en kommentar tilbake. På den måten øker du seriøsiteten og integriteten på din egen blogg på riktig måte.
Har du forresten lest mine innlegg (pågående novelle) om tolleren Josef?
Nordens mest leste blogger kaster klærne. Smellvakre Isabella Löwengrip som eier bloggen “Blondibella” viser seg i sitt eget magasin- “Egoboost” i bare messingen. Utelukkende for å vise at man kan være frodig og sexy på en gang.
Norges toppblogger nr 1, “Fotballfrue”, eller Caroline Eriksen la ut bilder av seg selv i bikinien og det ble rama skrik fordi hun er så tynn.
Det samme gjorde svenske Isabella Lövengrip da hun var på ferie. La ut bilder av seg selv med minimalt med tekstiler, og hun fikk mer enn 1000 kommentar om at hun var for tykk.
– Her er det to ytterpunkter som begge har en ting felles, de er nr1 på blogglistene for hvert sitt land- henholdsvis Sverige og Norge. Flotte kvinner som lager et enormt engasjement med egne bilder på egen blogg.
For et fantastisk stunt av http://blondinbella.se/ å vise seg fram på denne måten for alle sine yngre lesere. Her er et tydelig bevis på at man kan være frodig og sexy på en gang.
– Löwengrip har hatt en eventyrlig suksess med sin blogg og har tjent millioner av kroner, samt at hun har et titalls ansatte som hjelper henne med alle sine foretak. At hun i tillegg er tøff nok til å la seg avbilde splitter naken forteller om en kvinne med mot og kunnskap om at kropp er topp, uansett størrelse.
Kropp er et meget viktig tema for unge jenter og gutter, derfor er det ekstremt viktig hva de største bloggerne skriver om og ikke minst viser av seg selv.
Caroline Eriksen er tynn, veltrent og trives med det. Selvsagt må det respekteres, men det er ikke alle som kan bli like tynn uten å bli syk.
En normalt frodig kropp er like mye verd og er like flott som den som er veltrent og tynn.
– Frodige kvinner er også minst like populær blant gutter og menn, det er faktisk mer in i tiden å være litt mer frodig enn for tynn. Det viser motebransjens modeller som er større og frodigere enn på mage år.
Faktisk er “big size” modeller mer ettertraktet enn de tynneste. Det er et tegn i tiden og et skritt i riktig retning.
– Isabella Löwenpigs kampanje Size ME er veldig viktig, og jeg håper at alle mine lesere går inn på hennes blogg og følger denne kampanjen fortløpende. Den kommer også i hennes eget magasin, Egoboost.
Av de to toppbloggerne må jeg si at jeg ikke har noen problemer med å finne min favoritt, tiltross for at begge kvinnene er flotte på hver sin måte.
Om du har blogg selv, eller liker å lese andres blogg, da er http://www.bloggurat.net/ stedet for deg.
– Her finner du alle sjangre, alle aldre, og de mest populære bloggerne på et sted. Det jeg liker best med Bloggurat er at du får en fin oversikt over ditt eget fylke, samt å se hva andre bloggere skriver om til en hver tid.
Bloggurat er også et glimrende sted å finne inspirasjon og temaer for egne blogginnlegg.
– Å blogge kan være gøy, alvorlig og veldig sosialt. Det er helt opp til deg hvor mye tid, penger og energi du er villig til å legge i din egen nettside. Mange bruker masse tid, andre er innom noen ganger i uka. Nå kan du klikke inn på et samlingsted å se hva bloggosfæren handler om.
Er du interessert i å få en egen teller slik at du kan følge trafikken på din blogg får du en slik på Bloggurat.
Den ser slik ut:
Registrer bloggen din
Bloggurat er en bloggportal for norske blogger. Her kan du finne aktuelle blogginnlegg, kategoriserte blogger, nyheter, stikkord og bloggtopplister (f.eks. de mest besøkte bloggene). Sjekk også ut bloggkartet og registrer bloggen din!
– Det er få gode blogg-portaler som samler alle bloggere på et sted enten de er små eller store, har ti eller 10 tusen lesere daglig. Bloggurat gir deg en unik mulighet å få full oversikt over bloggere i din by og ditt fylke.
Registrer deg i dag og få en unik teller på din side. Da blir du en av mange tusen andre bloggere i en diger Bolggurat-familie.
Det ser ut til at Norges mest leste blogger, “Fotballfrue” er vippet ned fra tronen på Norges offisielle bloggliste, Blogglisten.no Det er den smellvakre 17 åringen Therese Charlotte Margrethe Nielsen fra Tromsø med bloggen tcmn.blogg.no som troner på 1. plass over Norges mest leste bloggere.
Therese er nok en typisk rosa-blogger som liker å skrive om det de fleste bloggere liker å lese om. Mote, hår, sminke og sko. Allikevel kommer det raskt fram av Norges mest leste blogger at hun har noe å komme med. Hun er både morsom og reflektert. Hun skriver veldig bra og er flink med bilder. Det er ikke så rart at Therese er den de fleste søker etter når de ønsker å lese rosa- bloggere.
Hun tar sine kritikere med stø hånd og gjør mobberne og kritikerne om til ironiske og velskrevne innlegg på egen blogg. Det er bra gjort Therese!
– Noen av toppbloggerne har litt lett for å synes for bra om seg selv. Dette avsløres lett ved at kommentarer eller spørsmål av noe kritisk kararakter alltid blir slettet. Man kan skjønne at det ikke alltid er lett å svare på kritikk, allikevel gir det et feil bilde av bloggeren når det kun er ros og positiv omtale som blir stående i kommentarfeltet.
Therese som kun er 17 år står etter min mening rakrygget i stormen. Hun får både kritikk og kommentarer av lite hyggelig art. Til tross for dette så lar hun kommentaren stå åpen. Da får leseren et innblikk i hvor mye en toppblogger faktisk må gå gjennom av oppgulp fra almuen.
Det er mange misunnelige drittsekker der ute, som ikke kan dy seg og må slenge med leppa. Svært ofte usaklig. Dette kommer ikke fram om bloggeren velger å slette kommentaren.
Blåser på toppene har det alltid gjort, så også i bloggosfæren.
“VOE”, eller Emilie Nereng som hun egentlig heter- valgte å kutte ut bloggingen for en periode fordi det ble for mye usaklige og krasse kommentarer. Heldigvis har “VOE” blitt mer moden og blogger nå heldigvis for fult igjen.
– “Fotballfrue”, Caroline Eriksen har vært Norges mest leste blogger, men hun har ikke samme trøkket som tidligere. Om det skyldes for mange innlegg om Lavkarbo og andre dietter, dyr nettbutikk eller om det er sletting av kritiske kommentarer som skyldes nedgangen i antall lesere vites ikke. Uansett så er det nesten uvirkelig at mer enn 80.000 mennesker hver eneste dag er innom å leser blogger som omhandler hva enkelt individer har på seg, og hva de spiser.
Det er vel slik bloggosfæren har vært en stund.
Det er lerserne som bestemmer. Jeg mener det er bra at det veksles litt på hvem som er nr 1 slik at andre unge bloggere ser at det faktisk gå an å nå toppen.
Det er smått imponerende av av Therese Charlotte å nå toppen etter å ha blogget i kun to år.
Sist oppdatert 22. May 2019 | Publisert 21. Dec 2011 | blogging, slanking
Jeg mener det er helt bak mål og servere barn i førskole alder Lavkarbo diett. For det er det det er. En diett for å redusere vekt. Man kan kanskje gå ned i vekt med å gå på en Lavkarbo diett om man er svært overvektig.
Men de fleste ernæringsfysiologer advarer å ha dette som et daglig kosthold. Det kan på sikt få konsekvenser som økt kolesterol og høyt blodtrykk.
Til tross for advarsler og trusler fra “Fotballfrues” ektemann, Lars Kristian Eriksen. Om aldri å skrive negativt om Lavkarbo, så tar jeg sjansen da jeg mener det er svært viktig å advare mot “massehysteriet”.
Klinisk ernæringsfysiolog Vibeke Landaas ved Rikshospitalet er skeptisk til å gi barn et karbohydratfattig kosthold. Hun understreker at barn må ha karbohydrater for læring og fysisk utfoldelse.
Om du er en ung jente eller gutt i puberteten og i tenårene bør du ligge langt unna alt som har med “Lavkarbo-dietter” å gjøre. Den perioden i livet man er når man vokser og går fra å være ungdom til å bli voksen er svært viktig.
Lavkarbo dietter med lite karbohydrater er ikke bra for unge som trenger både karbohydrater, grovt brød og normalt kosthold. Her har foreldre en enorm jobb å gjøre får å bekjempe disse produsentene/kjedene som prøver å tjene seg rike på naive og godtroende ungdommer.
Dessverre så er det andre som også har svært sterk påvirkningskraft på de unge, spesielt på nettet, og det er toppbloggere som tjener gode penger på å snakke om og vise fram produkter som ingen har godt av å få i kroppen.
-Unge mennesker skal ha normal mat, og skal det vektreduksjon til så går det an å kombinere sunne matvaner uten å tømme lommeboka for å kjøpe lavkarbo dietter, med fornuftige treningsdoser. Lavkarbo er jo vanlig mat vil du sikkert si. Det er riktig, men allikevel så kuttes det ut viktige næringsstoffer i Lavkarbodietter som feks brød. Barn bør spise mat som inneholder karbohydrater fordi barn er så aktive.
Skotske forskere fra Rowett Reasearch Instituet i Aberdeen mener de har funnet en link mellom redusert inntak av karbohydrater og redusert produksjon av bakterier som beskytter mot kreft.
Ifølge forskerne oppstår problemene først dersom du fortsetter med et lavt inntak av karbohydrater over lang tid.Lavkarbo-dietter går ut på at man reduserer inntak av matvarer som er rike på karbohydrater, som for eksempel poteter og brød.
Barn på SFO og i barne skolen er i aktivitet hele dagen, da skal man ha energirik mat. Karbohydrater er hjernens og musklenes viktigste brennstoff.
– “Lavkarbo-diett” er ikke et entydig begrep. Mengden karbohydrat kan variere, og fettkvaliteten likeså. Én ”lavkarbo-diett” kan derfor være helsefremmende for svært overvektige, mens en annen ikke er det. Et kosthold med redusert innhold av raske karbohydrater fra sukker og hvitt hvetemel, men som inkluderer grove kornprodukter, frukt, bær og grønnsaker, magre meieriprodukter og en del umettet fett fra oljer, fisk, nøtter osv., kan være helt i tråd med Helsedirektoratets anbefalinger.
– Om man tror at slankepiller, supper og dietter kan få kroppen i toppform så er det feil. Det er mulig man kan miste noen kilo på å gå på disse diettene, men man kan aldri leve på en diett permanent. Man må før eller siden begynne å spise normal mat igjen, og da er det lett å ta opp igjen de vaner og uvaner man hadde før man startet på en diett. Da går selvsagt vekten opp igjen.
-Hjernen forbruker omtrent 120g glukose (karbohydrat) per dag. Ulike vev har forskjellig evne til å benytte ulike næringsstoffer. Hjernen kan kun bruke glukose eller ketonlegemer som energikilde. Dersom kroppen ikke blir tilført karbohydrater vil den danne ketonlegemer fra fettsyrer for å sikre energi til hjernen. Ketose er en tilstand som oppstår etter noen dager med svært lavt karbohydratinntak og man får ketonlegemer i blodet.
Det er viktig å huske at det finnes ulike typer karbohydrater. De karbohydratene som det er ønskelig at man reduserer inntaket av er de såkalte “enkle” karbohydratene som tilsatt sukker (farin). Komplekse karbohydrater som stivelse og fiber kan man derimot spise mer av. Norske helsemyndigheter anbefaler at man spiser minst 4 porsjoner fullkornsprodukter (f.eks. grovt brød, knekkebrød, flatbrød, havregryn,fullkornspasta, naturris) som både inneholder mye fiber og vitaminer og mineraler.
Dersom man går på disse ekstreme lavkarbodiettene vil det ikke være plass til så mye av disse produktene. Frukt og grønnsaker er også karbohydratrikematvarer, og det anbefales at man spiser minst 5 porsjoner per dag, hvorav halvparten grønnsaker og halvparten frukt/bær.
Jeg anbefaler ikke at du bruker en av disse ekstreme lavkarodietter for å gå ned i vekt. Forsøk heller å spise sunt og variert, samt være i mye fysisk aktivitet. Jeg legger ved en artikkel om vektkontroll som jeg tror kan være til nytte:
For å gå ned i vekt så er det enkle knep som ikke koster ekstra med penger som gjelder og det virker, garantert.
LIVSSTIL ENDRING er det som skal til.
– Greier du å legge om stilen så holder du vekta til det ønskelige. Du må gjøre dette uke inn og uke ut for å holde vekta nede. Det er derfor det kalles livsstil endring. Kort fortalt så skal det være nok at du spiser hver tredje til fjerde time, drikke mye vann, og trimmer regelmessig.
Ut i fra hva du veier fra før, og om du jobber eller går på skole, og hvilken trivselsvekt du vil ha, så kan du om innstillingen er riktig, ha en målsetning med å gå ned så mye du selv ønsker, men det krever enorm selvdisiplin.
Spis mindre usunt, mindre porsjoner, ta en frukt minst tre til fem ganger om dagen, og er du ikke sulten om morningen så kutter du ut frokosten, ta en frukt i stedet. Viktigheten av frokost er betydelig overdrevet. Du skal spise når du er sulten, men ikke spis for mye.
Gjør deg selv og kroppen din en stor tjeneste, kutt ut alt som heter Lavkarbo dietter, og andre slankemidler. Vil du gå ned i vekt, og du vil det nok, så gjør du det selv med enkle grep.
Du må ville droppe sjokolade, peanøtter, potetgull, øl, cola, dobbel porsjon med middag og dessert. Du må ut av sofaen og i treningsdressen.
Det er det enste som hjelper, men skippertak er verre enn noe annet.
– Det er farlig på sikt å kutte ut karbohytdrater. Du må ha karbohydrater for at kroppen skal fungere, og for å forbrenne fett og proteiner, sier Wenche Frølich.
Mange ernæringsfysiologer er bekymret for hva lavkarbo kan gjøre med hjertet og nyrer på sikt:
Ernæringsprofessor Wenche Frølich er skremt over at så mange nordmenn kutter karbohydratrike matvarer.
– Å følge lavkarbokurer er som å kjøre bil uten olje. Det går bra en stund, men skjærer seg fort, sier Frølich
– Det normale for kroppen er å forbrenne karbohydrater fra kosten og lage energi til kroppens celler, funksjoner og bevegelser. Ved å kutte ut karbohydrater, vil kroppen gå over til å forbrenne fett fra fettreservene. Dette høres forlokkende ut, men det betyr at kroppen innstiller seg på “krisebluss”, har ernæringsfysiolog Ida Synnøve Grini fra forskningsinstituttet Norfima fortalt i et intervju med forskning.no.
Er du i tvil om det passer for deg, eller er usikker på hvordan din kropp reagerer på diverse dietter som finnes på markedet, så ta kontakt med din fastlege som kan gi deg gode råd om vektreduksjon. Vedkommende lege vil sannsynligvis advare mot å gå på Lavkarbo dietter, uansett alder eller vekt.
Barn på SFO og barne skole bør selvsagt få slippe å gå på slankekur med Lavkarbo!
Hvorfor gå ned i vekt med Lavkarbo når du sannsynligvis dør av hjerte og karrsykdom i ung alder pga for mye fettholdig mat?
Opp i mot hundre tusen lesere er innom de mest populære rosa-bloggerne hver eneste dag. Det er veldig mange mennesker, og de fleste er mellom 12-17 år. Svært mange unge er inne på nett store deler av dagen, mye av denne tiden går med på å lese andres blogg.
Det er ikke forsket direkte på hvorfor så mange lesere velger å leses om hvilken outfit brukes i dag, hva ble spist til middag osv.
Therese Charlotte (17) har over 70.000 lesere hver dag på sin rosablogg. Psykolog Sondre Risholm Liverød mener lesertallene kan komme av virkelighetsflukt.
De unge, hovedsaklig jentene, er svært opptatt av utseendet, materielle goder, og siste mote. Det å ta seg bra ut for andre kommer foran det aller meste. Det å være populær blant venner som en god nr to. Dette er helt sikker en helt vanlig utvikling i tiden der Internett er tilgjengelig, og de sosiale medier flittig brukt av de fleste.
Men kan det være skadelig å være svært opp tatt av tilsynelatende vellykkede mennesker?
– Noen blogger er fulle av destruktive forslag til hvordan man skal forvalte sine livsprosjekter, og mange rosablogger har et overdrevent fokus på ytre forhold som utseende, statussymboler og materiell gevinst, og når dette presenteres som veien til lykke, er man som regel på feil spor, sier psykologen.
– Jeg har selv vært i kontakt med flere av de bloggerne som har mange tusen lesere daglig. Det som er gjennomgangsmelodien blant disse er at de ikke godkjenner kommentarer som ikke passer med resten av bloggen. Kritikk, kritiske spørsmål eller spørsmål i det hele tatt blir nesten uten unntak slettet.
Det har selvsagt med at det vellykkede og vakre utsende og den “perfekte” verden mange av toppbloggerne ønsker å fremstå i, får en ripe i lakken om det kommer kritiske spørsmål det er vanskelig å svare på.
Risholm Liverød har lang erfaring som psykolog, blant annet for mennesker med angst, depresjon og personlighetsforstyrrelser.
Han mener psykologien bak blogglesingen grunner i at det finnes et nytt vertøy unge bruker i denne prosessen med å finne seg selv.
– Ungdomstiden er derfor en periode full av identitetskriser hvor det store spørsmålet hele tiden melder seg: «Hvem er jeg?» Informasjonssamfunnet har kanskje gitt mennesker nye redskap i denne dannelsesprosessen, og rosablogger er sannsynligvis et slikt redskap, sier psykologen.
– All ære til alle som klarer å skaffe seg mange lesere. Det er de som leser disse bloggene som trenger et lite spark i baken. Ikke fordi det er feil å lese topp bloggene, men fordi det er lett å tro at verden faktisk er så rosa som mange ønsker å framstå. Verden er ikke perfekt for noen, uansett hvor vakker din favorittblogger er.
– Svært mange av de bloggere med mange lesere greier ikke å forstå hvilken slagkraft en blogg med hundre tusen lesere har. Derfor er det viktig at disse rådfører seg med mennesker som har litt livserfaring før man skriver det man gjør. Mange unge mennesker tror 100% på av alt som står på alle bloggene, og det er farlig.
Det er lov å bruke hue, ingen andre enn DU kan gjøre livet ditt best mulig. Den bloggeren du skriver til bryr seg sjeldent om hva du egentlig mener.
Sørg heller for at ditt eget liv kommer på skinner.
Du er mer enn bra nok selv om du ikke har mange tusen lesere på din blogg.
Siste kommentarer