Stikkordarkiv: Sol

Vinterdeprimert? Ekspertene har svaret

Du vil kanskje bli overrasket over at ekspertene mener du bør flykte unna den tøffe norske vinteren, kulde og snøføyke.

Hadde det vært så enkelt som mange tror at det å reise til Syden skal gagne tungt deprimerte nordmenn, med hode under armen, så kunne jo enhver idiot kalt seg ekspert.

Lest? Motivasjon for trening!

En Sydentur varer høyst et par uker, en norsk vinter minst tre måneder – kanskje lengre. Mørke tanker og tungsinn siver innover kvinner og menn på lik linje med vintertiden som nå har tvunget seg på.

Det er vanlig for de fleste å bli påvirket av skiftende årstider, og alle kan føle seg nedfor av og til. Men de som er diagnostisert med vinterdepresjon, reagerer mye sterkere og alvorligere når det går fra sommer til høst og vinter

NHI.no

Foto: Vargas12.com

Fortsett å lese Vinterdeprimert? Ekspertene har svaret

Bikini bridge – sommerens slager …

Du bør begynne allerede i dag, egentlig forrige sommer, om du skal lykkes med å få den perfekte bikini broen til sommerferien. Det er viktig å være tynn vet du.

“Bikini bridge” er nemlig trenden blant unge kvinner, dessverre også for jenter.

Hva er “Bikini bridge” er det sikkert noen som tenker. Og da er du garantert ikke alene. Trender kommer og går, la oss håpe at denne, allerede er på vei vekk, for det er neste ikke til å tro. Eller hva mener du selv?

 

Fortsett å lese Bikini bridge – sommerens slager …

Reiseradioen – Norges viktigste radioprogram starter 18. juni!

Du har kanskje gledet deg siden medio august i fjor? Hele Norges Reiseradioen, sannsynlig landets viktigste radioprogram. Hørt av titusener gjennom hele sommeren, hver sommer, siden 24. juni 1963. 

Utvilsomt Norges mest populære radioprogram med et snitt på rundt en million lytter per dag. Og flosklene kan bare hagle, for det blir faktisk ikke ordentlig sommer for mange, uten dette programmet. Reiseradioen er nemlig tettpakket av tradisjoner, værvarsel, viktig og mindre viktige meldinger fra hele landet, tapt og funnet, intervju, reportasjer og selvsagt badetemperaturer fra et sted langs kysten – nær deg.

Reiseradioen, med sol i ørene.

Heldigvis har NRK-radio stor respekt for sine lyttere og derfor er det bare de aller ypperste av hva som kan gå og krype av programledere som får det ærefulle oppdraget å lede nasjonalskatten. Også i år, nøyaktig klokka 09:05 lørdag 18. juni, er det statsminister Erna Solberg som offisielt åpner sommeren 2016, i Reiseradioen på NRKP1. Intet mindre.

qtkmnXuc_Kigd9bdUasmagCS0ZahaLrmF9eNI9X7tF1g Reiseradioens utvalgte og utsendte Foto: NRK

Fortsett å lese Reiseradioen – Norges viktigste radioprogram starter 18. juni!

Sol, sol og atter sol – pass deg!

Høytrykk på høytrykk hviler over store deler av landet, og slik skal det bli til over 17. mai. Herlig, men akk så farlig. Du har allerede merket det på kroppen? Din vinterbleke hud har blitt rosa, eller kanskje hummer-rød?

Velfortjent siden du ikke vet å smøre deg. De aller fleste har én eller annen gang opplevd å bli ufrivillig stekt.

De fleste nordmenn vet også om faren som lurer, man kan ikke smøre seg for ofte med god og kvalitetssikret solkrem for å unngå solbrenthet og i verste fall, få føflekk-kreft. Den rammer mange nordmenn hvert eneste år, og kunne ha vært unngått, så såre enkelt.

Over 90 prosent av hudkrefttilfellene har sammenheng med UV-stråler, som hovedsakelig kommer fra sol og solarium. Det viktigste du kan gjøre for å forebygge føflekkreft er å ha gode solvaner og unngå bruk av solarium.

Kreftforeningen

Setting Sun, Pimentel

Geraint Rowland via Compfight

 

Fortsett å lese Sol, sol og atter sol – pass deg!

Vær – endelig en smak av sommer!

Du husker det så godt. I fjor sommer, det grønne gresset og de varme svabergene. Den fantastiske konsertene og de glade feriedagene. Snart har vi en ny sommer på trappene, endelig. Denne helgen får du først smak. Gled deg.

Sommeren 2014, den som fram til nå vil framstå som den mest perfekte – som i de fleste øyne er jævlig lenge. Kommer nok ikke tilbake med det første. Men varme sommerdager er vi lovet allerede tidlig i mai, ifølge de som har greie på slikt.

Mai, la oss velge oss mai som den perfekte måned. Lyse dager, lange kvelder og enorme muligheter for å få ting gjort – både ute og inne. Kanskje er nettopp været det nordmenn elsker å snakke mest om, som vi ikke kan få gjort noe som helst med, spesielt opptatt er vi nok av været – i mai, og de kommende måneder.

Vårkåt og glad går vi mai 2016 med et smil om munnen. Vi åpner ofte terassesesongen med grill og noe godt i glasset i denne perioden. Mange nordmenn er mestere i kose seg i de få dagene det er litt mer enn 15 grader ute. Kjenner du deg igjen i dette?

IMG_1779

Fortsett å lese Vær – endelig en smak av sommer!

Sommeren som forsvant!

Alle husker sommeren 2014 om den beste på manns minne. Det er som de fleste vet, jævlig lenge. Om du tror sommeren 2015 kan bli like bra, om det er ønskelig med høye temperaturer – må du tro om igjen, dessverre.

Sommeren 2014, vil gå over i historiebøkene som tidenes sommer, helt til det kommer en ny sommer med snitt-temperaturer på mer enn tjue grader. I følge de som har greie på vær, det er sannsynligvis de fleste nordmenn, men de som har det som fag – mener å vite at det kan det bli lenge til.

Hele Norge hadde fire grader varmere temperatur enn normalt, gjennom hele juli måned, i 2014. 

2015 blir ikke i nærheten, den blir som somrer flest. Med mye vær, inkludert vind, regn, torden, sol og delvis skyet. Dessverre.

002

Fortsett å lese Sommeren som forsvant!

Tynn og pen eller fet og stygg? Veier du mer enn 50 kg, hold deg hjemme!

Dessverre er dette setninger en rekke unge jenter og gutter kan lese i sosiale medier daglig. Facebook, Twitter, Intagram og via andre kanaler, kan alle nå alle – i løpet av sekunder. Da kan det være tøft å skille seg ut.

Om du er i tvil. Vi har skrevet overskriften for å provosere fram en viktig debatt, nå rett før sommerferien, der mange unge skal kle av seg på stranda. Alt for mange lar være fordi de er redde for å bli mobbet, om de veier en kilo eller to for mye.

Har du en venn eller en venninne, som sliter med vektproblemer, eller som ikke tør å kle av seg på stranda, fordi terging, mobbing eller sjikane kan bli en av konsekvensene. Ta grep med det samme. Blir din venn som skiller seg ut i mengden, mobbet av andre i vennegjengen, bor du være den tøffe som sier i fra.

Dette er IKKE greit.

Nettportalen Pinterest går nå i Tumblrs fotspor og forbyr blogger, bilder og innlegg som hyller sylslanke kropper. En av Norges største bloggportaler, Blogg.no, gjør ikke dette. Livsfarlig, mener lege Louis Torbjørn Voisin.

ribsCreative Commons License

cyrielle_tomoyo via Compfight

Fortsett å lese Tynn og pen eller fet og stygg? Veier du mer enn 50 kg, hold deg hjemme!

Fra vår til sommer på noen timer!

Endelig ser det ut til at vinteren har slippet taket for godt, våren har ikke engang fått tak i oss – før fantastiske sommertemperaturer kastes på vinterbleke nordmenn. Ble du skræmt nå?

Ta det helt med ro, avisenes forsider vil være smekkfull av sol, sommer og bilder av is-spisende mennesker i mange uker ennå. Først er det noe skremselspropaganda om at 17. mai vil regne bort. (slapp av, den gjør ikke det – i år heller)Så kommer sjokket!

Flåtten er her i år igjen, nye førstesideoppslag, i hopetall. Har du snart lært nå? Eller blir du lurt i år også?

 

IMG_1674

 

Fortsett å lese Fra vår til sommer på noen timer!

Sommeren fortsetter langt inn i høsten

Noe er som det ikke har vært tidligere noen gang. Rekordvarmen fortsetter etter en sommer ingen har sett makan til på manns minne. September er så langt den varmeste som er målt, og mye tyder på at dette skal fortsette, til langt ut på høsten. 

Våre årstider viskes ut, sommeren blir lengre, høsten viskes ut og vi går rett på vinteren når den tid kommer. Menneskeskapte endringer?

Det er ca 100 dager til jul, men mange bader flere steder på Sør og Østlandet. Fantastisk for de fleste, urovekkende for andre som forsker på været. Vi nordmenn er det folk som snakker mest om været, kanskje fordi vi ofte har så mye av det. Nå ser det ut til å endres.

Vi har hatt en eventyrlig sommer som blir overlappet av en fantastisk høst.

004

Fortsett å lese Sommeren fortsetter langt inn i høsten

Solbrent? Her er noen gode råd!

Sommervarmen ligger over nesten hele landet, de aller fleste velger å være på vannet, nær vannet eller i vannet når temperaturen stiger opp mot 30 grader i skyggen, forståelig nok. Dessverre medfører dette stor risiko for ulykker for stadig flere av oss. 

På vannet kjører noen for fort eller de er i omgivelser de ikke er vant til å takle. Da kan ulykker lett oppstå. I vannet er det samme sak. Noen tror de kan takle å komme under vann uten å få panikk. Manglende svømmekunnskap er også denne sommeren en kjent problemstilling, spesielt for våre nye landsmenn.

Er man bare i nærheten av vannet kan det også oppstå utfordringer.

I sommer har det blitt satt en rekke varmerekorder og solen har skint fra skyfri himmel gjennom store deler av sommeren. Det alene er jo nesten bare fantastisk og positivt om man tar sine forhåndsregler. Man skal huske på en rekke viktige ting når sola steiker gjennom mange timer. Å drikke nok veske, unngå å parkere bilen i sola med kjæledyr eller barn. Selvsagt.

Og å smøre seg ofte nok med god og riktig solkrem. Noen går fortsatt rundt og tror at man ikke blir brun nok ved å smøre seg inn før man er lenge i solen. Å bli kraftig brent kan i verstefall ødelegge hele sommerferien. Det er bortkastet og kan forebygges med enkle grep som burde ha vært en selvfølge for alle.

Fortsett å lese Solbrent? Her er noen gode råd!

Brun nok i sommer?

Det er alle muligheter for å legge et fantastisk grunnlag for en fin brunfarve til sommeren, når våren så langt-  spesielt i Sør Norge har vært både varm og solrik.

Ved å smøre deg inn med riktig solkrem ofte og grundig, slipper du å bli solbrent og du unngår å utsette deg for risiko mht hudkreft.

– Som du helt sikkert vet finnes det gode alternativ til å ligge for lenge i sola. Ufarlig og bra for både helse og hud, kan du nå ta en tablett Betakaroten daglig, den gir deg en gyllen brun hud, raskt og effektivt. Noen velger å tro på skriverier om at det ikke hjelper, andre leser seg fram til at dette faktisk har en verdifull virkning for både hud og helse.

Du må jo selv bestemme om dette kan være noe for deg. Å være brun og lekker gjennom sommeren er ikke like viktig for alle, men er det mulig å få en fin brunfarge, hvis sommeren ikke blir like bra som forventet- kan dette være løsningen for deg.

Alle vet hvor vondt det er å være kraftig forbrent etter å ha vært for lenge i solen uten beskyttelse. Faktisk kan det ta flere dager før huden får tilbake sin normale struktur og farve. Vis respekt for sola. For din egen del.

Fortsett å lese Brun nok i sommer?