Stikkordarkiv: tanker

Bekymret? Vil du ha trøst?

Alle kan huske å ha kjent på følelsen av bunnløs fortvilelse, sorg, angst og bekymring med jevne mellomrom. Noen kan oppleve å ha én eller flere av disse plagene ofte – da kan livet bli vanskelig. 

Selvsagt er det ingen feil ved å sørge ved tapet av nære og kjære, ei heller ha sunn og fornuftig bekymring, som jo holder oss i live om vi utsettes for fare. Mentale plager, for det er jo det der, når tankene forstyrrer våre daglige rutinger og forringer vår livskvalitet – kan ramme hvem som helst.

Fagfolk på område; som f.eks professor Ingvard Wilhelmsen som driver Norges eneste hypokonder-klinikk i Bergen, vet å sette kloke ord på tanker mange ser på som tunge og belastende.

Fortsett å lese Bekymret? Vil du ha trøst?

Kontroll på virkeligheten?

Du er et tenkende menneske, der for vet du at du er. Du eksisterer. Men, om virkeligheten endrer seg og du ikke lenger er sikker på hva som faktisk skjer, og hva som er fantasi.

Er du gal da? Eller sliter du bare med å skille fantasi og virkelighet?

Det finnes nemlig en hel haug med faktiske hendelser, fortalt av mennesker over hele kloden, om paranormale hendelser som ikke kan forklares, eller bevises. Er det fantasi, løgn eller virkelighet?

I ditt sinn kan ingen høre deg skrike

Noe skjedde, langt inne i skogen

Du skulle ønske du var død

Filmen “LYST” vil du kanskje angre på at du gikk på …

MikeCriss Blog - Corrado Malanga- Alieni O Demoni

MikeCriss Blog via Compfight

 

 

Fortsett å lese Kontroll på virkeligheten?

Sex uten orgasme?

Sex uten orgasme er vel det samme som å spise sjokolade med papiret på. Til liten nytte. Spør du kvinner er de nok ikke like enig som menn. Faktisk vil mange kvinner heller velge sjokolade framfor sex. Dem om det.

De fleste menn, uten at vi har snakket med absolutt alle, vil nok helst avslutte med en skikkelig “salutt”. Der spruten står veggimellom om mulig. Jo mer som kommer, jo mer lykkelig og stolt er han av egne ferdigheter. Spør du henne, så er orgasmen viktig nok, men hun kan gjerne kose, ha sex og la det bli med det.

Snakke etterpå; vil hun uansett.

Om han ønsker å se porno for å bli kåt sammen med deg, bør dere snakke om det, bli enig om å se porno sammen eller la være. Flere enn du tror, både ungdom og voksne bruker nettet til å få opp stemningen, man bør selvsagt unngå å bli avhenging. Setter dere fokuset på hverandre, med berøring, kjærtegn og ømme ord, vil mye skje uten hjelp fra world.wide.web. Da er det viktigere å ha andre hjelpemidler som kan forsterke nytelsen, der det måtte være nødvendig.

Hos Erotikknett.no, kan man finne leketøy, verktøy og sexy undertøy for både han og henne. Kanskje er det nøkkelen for dere? Rollespill? Visket ikke hun engang om hvor gøy det hadde vært å være sykepleier, nonne eller sekretær for en kveld?

Silvia Sala via Compfight 

Fortsett å lese Sex uten orgasme?

Forbudt kjærlighet – fristes du?

Du ser ham på jobben eller hjemme, en kollega eller kameraten av din egen sønn. Du får forbudte tanker og et begjær du ikke har kjent på før. Du er i et vellykket forhold, men fristes av andre. Den forbudte frukten. Kjenner du deg igjen?

Både kvinner og menn i alle aldre har våte drømmer og fantasier, som slett ikke bør få komme til overflaten. Våte tanker av seksuell karakter. Han ser henne på bussen, på kino, på stranda eller på skolen. Hun er hans elev. Uskyldig, deilig, den hvite magen og det røde håret.

Han fantaserer om henne så snart han får en sjanse. Lykkelig gift. Foreløpig.

les seduction

heyimlindsayp via Compfight

Fortsett å lese Forbudt kjærlighet – fristes du?

Motivasjon for trening!

Du skulle ha vært på trening både for tre dager siden, i dag og til helgen, men motivasjonen er ikke helt på topp. Hva gjør du da? Lar være, finner på en unnskyldning om for lite tid – eller setter du deg hårete mål som får deg opp og fram og til trening?

Positive tanker har stor kraft

Som vi har vært inne på en rekke ganger på denne bloggen. De største utfordringer i livet er det dine tanker som setter en begrensing for. Lærer du deg å tenke mer strukturert og på en annen måte enn i dag, vil du raskt se endringer. Det er lett å bruke floskelen: “Ingenting er umulig, det tar bare litt lengre tid”, men den har også noe for seg.

Du skal nemlig tenke deg sterkere, raskere, smidigere og bedre enn de fleste andre. Ikke nødvendigvis for å bli best, men for å bli den aller beste utgaven av deg selv. Er det ikke det et godt utgangspunkt for å lykkes? Både med jobb, privatliv og komme seg ut for å trene? Vi mener det og vi mener det kan hjelpe deg.

De vinnerne du vet om, de som er best på sitt felt eller sin gren har jobbet lenge med å nå sine mål. Ingenting kommer av seg selv. Utfordringen for de fleste er å ikke gi opp, ha positiv innstilling til de vanskeligste hindrene, ha en genuin tro på at du skal lykkes.

SuperCHARGE your Day

JAPANKURU via Compfight 

Fortsett å lese Motivasjon for trening!

Dårlig selvtillit? Det er det bare DU som kan endre

1

Chris via Compfight

En forventningsfull og kravstor far som kommer med negative kommentarer og slenger med leppa til høyre og venstre, fordi han selv ikke lykkes i noe som helst, kan være den direkte årsaken til at en sønn eller datter sliter med dårlig selvtillit.

– Det er bare et eksempel, dårlig selvtillit kan også være arvelig, men det kan også være andre direkte årsaker til at mange tror for dårlig om seg selv, sine handlinger og sitt ego. Faktisk kan mangel på selvtillit ødelegge et menneske. Det er direkte trist, spesielt når løsningen for bedre selvtillit er så enkel.

Tankenes makt er undervurdert av så alt for mange.

Din egen oppfatning av andres mening om dine ferdigheter og din kunnskap er med på å sette din selvtillit til veggs. Hva andre mener om deg, må slett ikke være så viktig som du tror. Faktisk er det av sekundær betydning så lenge du er fornøyd med deg selv.

– Du kan nemlig selv ordne opp i dine negative tanker om din person. Det aller første du bør gjøre, er å se deg i speilet og si “Hei kjekken, du er faen meg ålreit i dag også du”, eller noe lignende. Før eller senere begynner du å tro på det du sier til deg selv, da er du på vei til å snu den negative spiralen som går nedover, til å gå motsatt vei.

Fortsett å lese Dårlig selvtillit? Det er det bare DU som kan endre

Forbudte tanker og fantasier – fra tanker til handling?

Mange kvinner fantaserer om andre kvinner og hvordan hun hadde opplevd å bli sjekket opp. Flere kvinner enn du tror har opplevd å ha sex med andre kvinner- bare for nysgjerrighetens skyld, men også for begjæret og kåtskapens grenser som skal flyttes.

FANTASIER BØR BLI TIL HANDLING FOR BEGGE

– Våte fantasier blir nettopp det for mange- er du derimot mann nok for din kvinne, lar du henne få oppleve sine våteste drømmer. La henne få oppleve det hun aller mest ønsker uansett hva det er. På den måten styrker dere forholdet på alle nivåer. Det er snakk om tillit. Bunnløs tillit.

– Hun ønsker kanskje å oppleve sex med andre menn, enda hun ønsker å være sammen med deg til evig tid. Hva gjør du da? Lar du henne få oppleve sex med andre fremmede menn? Noen forhold fungerer bra på denne måten. Ved å ha frihet til å gjøre hva man vil med hvem man vil, når man vil, men det passer selvsagt ikke alle par.

Man skal ha god psyke, ha tro på seg selv og forholdet om man lar sex mellom sin partner være noe som andre kan ta del i. Her må det legges masse god kommunikasjon til grunn, for at begge skal være trygge på hva som skal skje. Har man et snev av sjalu-fibrer i seg- passer det dårlig med et partnerbytte e.l.

IC3U7530

 Foto: Copyright Jim Dokken 

Fortsett å lese Forbudte tanker og fantasier – fra tanker til handling?

Positive tanker kan være avgjørende for hvordan livet ditt leves

Du må lære deg å tenke positivt for å nå dine mål. Menneske hjernen er et fantastisk instrument med enorm kapasitet. Med litt hjelp kan du øke din kapasitet ved å bruke gode teknikker. Du kan øke muligheten for god hukommelse, og du kan få en langt bedre hverdag med å være positivt innstilt til de utfordringer livet gir. 

Med gode repetisjonsøvelser så kan du få eventyrlig god hukommelse.  Så god at du vil imponere deg selv. Gjennom mental trening kan du kvitte deg med absolutt alle mentale sperrer.

– Man kan greie sine mål ved å fjerne mentale sperrer, det kommer ikke av seg selv. Man må omgås mennesker som er stimulerende, tålmodige, best på sitt felt og som alltid gir positive tilbakemeldinger. Man må være villig til å gjøre det som skal til for å nå sitt mål. Man må øve på tekniske øvelser for å tenke de riktige tankene til riktig tid.

For å nå sine hårete mål så må man fantasere, samtidig tro på at det er mulig å bli best. Man må tørre å tenke tanken og si det til seg selv. Tenker man positive tanker så utretter man positive og gode handlinger som gir gode resultater.

Med negative tanker vil det ikke gå spesielt bra.

Allikevel er det den generelle livsstandarden du kan øke ved å tenke “riktig” og ha de innstillinger som kreves for å nå dine mål, leve et liv i harmoni med  ditt eget sinn og med det være en rollemodell for dine omgivelser.

Ingen er perfekt, det er menneskelig å feile og alle har en dårlig dag.

Det er uansett de tankene du tenker som avgjør hvordan livet ditt leves.

Det er det som skiller oss mennesker fra roboter eller maskiner. Vi er selvstendige individer av kjøtt, blod og en fantastisk hjerne som kan gi deg uante muligheter.

Å OPPNÅ DE RESULTATER DU SELV SETTER DEG

Det er helt opp til deg selv og din innstilling til oppgavene. Du må tenke positive tanker og si til deg selv at du er en vinner. Gjerne gjenta dette ofte. En vinner er det motsatte av en som taper. Hjernen din kjenner ordet “vinner” som et positivt ladet ord, du får dermed en positiv følelse.

En som gir opp vinner heller aldri. En vinner derimot, gir aldri opp.

Lance Armstrong, syklisten fikk diagnosen testikkelkreft og 40% sjanse for å overleve. Sykkelen kunne han bare parkere, til nød ta en søndagstur med før cellegiften slo inn for fullt.

– 33 måneder senere vant Lance Armstrong prologen i Tour de France. 10 dager senere stakk han fra hovedfeltet og i noen voldsomme motbakker mot Sestriere avgjorde han hele rittet. Sykkelsporten og verden for øvrig stod sjokkert tilbake. Armstrong hadde ingen mentale sperrer og så seg aldri tilbake. I 1999 vant Lance Armstrong Tour de France i mot alle odds.

Han gav aldri opp.

Think Differently

 

Suksess kommer selvsagt ikke av seg selv. Knallhard jobbing over lang tid, med riktige hjelpemidler, tro på det man gjør og tåle at det kan være smertefullt og vanskelig på veien mot toppen. Det er den eneste oppskriften som gir deg de resultater du ønsker får å oppnå suksess. Til tross for at han var dopet gjennom alle mesterskap han deltok i.

Et eksempel: Om du spiller golf. Du har spilt ballen litt for nær vannet, du må slå ballen tilbake inn på “Greenen”. Du tenker, jeg må ikke slå i vannet.

Hvor tror du ballen havner da?

– Før de beste OL lekene noen gang, som du vet gikk på Lillehammer i 1994. Slet Johan Olav Koss med selvtilliten og hadde ingen god følelse. Heldigvis hadde han en trener som tok tak i problemene, og gjorde noe med det. Sammen ble de enige om å fokusere utelukkende på det positive.

Dårlige utganger ble omgjort til bedre utganger fra indrebane. Rundetidene forble lave, og Johan Koss fikk gradvis selvtilliten tilbake.

Det endte med tre fantastiske OL gull på Koss. I vikingskipet på Hamar var det VI som vant, hele Norge var i en seiersrus vi senere ikke har sett maken til. Mye takket være Hans Trygve Kristiansen som fikk orden på “hodet” og innstillingen til Koss.

Tror man ikke på egne ferdigheter, så går det dårlig, tror man at de andre skøyteløperne er bedre, så blir man slått, gruer man seg til smertene og melkesyra kommer så greier man ikke yte maksimalt.

– Det handler om å tro på egne ferdigheter, ha mer lyst til å vinne enn de man konkurrerer mot, og ikke minst tåle smerten bedre enn de andre. Da ligger forutsetningene til rette for å vinne. Johan Olav Koss ble en av tidenes olympiere i de fantastiske OL dagene på Hamar og på Lillehammer i 1994.

Kåret til “The best Olympic Games Ever.”

Godt humør og en positiv innstilling til de utfordringer du står over for i ditt liv, er helt avgjørende hvordan du lever.

I det øyeblikket du selv tror at du kan alt, er best av alle og hviler på suksessen, er du på vei i feil retning. Den eneste måten du kan fortsette å gjøre framskritt er å vedlikeholde det du er god på, og forbedre det du ikke mestrer. Ingen kan alt.

Si til deg selv at du er bra, du er god, du kan bli best-  i det øyeblikket du kliver ut av senga om morgen. Da er forutsetningene for å lykkes langt sterkere enn om du er sur, grinete og kjefter på alt og alle rundt deg.

Vinneres streben etter perfeksjon, toppresultater og uavhengighet sitter i hjertet og hjernen.. Ønsket om å vinne kommer foran både penger, kjendisstatus og anerkjennelse.

Det er derfor de vinner. Det sitter i ryggmargen og mellom ørene.

Er du riktig innstilt og sier til deg selv at denne oppgaven skal jeg klare, blir oppgaven enklere enn om du sier til deg selv at dette må jo gå til helvete.

Utrolige ting kan utrettes hvis positive tanker og begeistring blir brukt som drivkraft.

 

Vargas

Depresjon- mørke og vanskelige tanker

I noen perioder  av livet kan hvem som helst få tanker og depresjoner som er vanskelig å takle.

– Det er blitt lettere å innrømme og snakke om psykiske ubalanse, depresjon og mørke tanker nå enn tidligere. Jeg har ikke noen mulighet til  å stille noen diagnose på hverken deg eller meg. Men jeg har vært innom dette problemet og skjønte ikke hva det var før jeg fikk hjelp. En sorgfølelse som sittet midt i ryggmargen, og som man ikke finner noen løsning på eller lys å henge seg fast ved.

Alt er mørkt. Å snakke med noen når det er som mørkest er både smertefullt, tungt og vanskelig.

– Det ender med at man holder seg for seg selv, blir sykemeldt på ubestemt tid, får psykolog-timer. Etter uker, måneder eller noen ganger år, så slipper taket og man finner holdepunkter, knagger i livet som du kan henge lyspunkter det er viktig å ta vare på.

Det er få som kan svare på hva slike psykiske lidelser kommer av. En depresjon kan komme av seg selv. Og det må ikke kalles depresjon om man får mørke og destruktive tanker som går ut over helse og alle rundt seg.

Er man alene så tror jeg dessverre det er lettere å søke til letteste vei ut av mørket. Og er det for  mørkt for lenge for de som sliter, er det kort vei til selvmord. Et av de mest tabubelagte temaer i vårt moderne samfunn.

Det er helt sikker profesjonell hjelp å få, om man har tid. Det kan ta opp til seks måneder å få en time hos en psykolog som kanskje kan hjelpe de sykeste, og suisidale pasientene. Det kan være for sent.

– Mobbing, en vanskelig barndom, å føle seg mindre verdig pga langvarig sykdom, arbeidsløshet, få gode venner, anstrengt økonomi, alkoholmisbruk, og vanskelig arbeidsforhold er bare noen få ting som kan være årsaker til at mange ikke finner seg til rette i et stadig mer hektisk og karriere-jagende samfunn.

Det er en skremmende tanke at det er bare tilfeldigheter som gjør om man klarer å lande på begge bena, eller blir båret ut i en hvit kiste.

Har du psykiske problemer, er trist, og har mørke tanker så er det bare en ting å gjøre.

Søk hjelp så raskt som mulig. Det kan være hjelp å få, det er bedre å prøve å finne lyse igjen enn å gi opp. Det er kjærlighet der ute til alle …

 

Vargas