Stikkordarkiv: vinter

Deprimert av vintermørket?

For deg som sliter med vintermørket, er det dessverre noen uker før lyset vender tilbake, særlig for nordpå. Heldigvis er det bare dager til  vi er på det aller mørkeste.

Allerede i februar, merker du stor forskjell på lyset, men depresjonen kan sitte i lengre. Er du din mentale tilstand bevisst, kan du kanskje bli frisk av egne grep også.

Forskerne og de antatt vise, strides fortsatt med årsaken til at noen takler mørketiden og vinteren dårligere enn andre. Til tross for mangelfull kunnskap om menneskesinnets mørkeste sider, er det heldigvis tonnevis med dokumentasjon og viten om hva som hjelper.

Lest? Trene ute om vinteren?  

 Fysisk aktivitet kan gjøre godt for den mentale helsen foto: Ung.no

Fortsett å lese Deprimert av vintermørket?

Norge i desember – nei takk!

På tide å komme seg vekk fra gamle landet, til sol og varme, lange strandlinjer og nydelige utsikt. Å oppholde seg i Norge vinterstid, er ikke en bare en prøvelse for de eldre. På tide å pakke og dra.

Thailand next!

Noen kommer plutselig på hva som skjedde i Asia, julen 2004, om man nevner Thailand i samme setning som julen.

Tsunamien som tok så mange liv, brått, uventet og nådeløs. Man kan ikke frykte nye tsunamier og unngå å reise når paradiset ligger der og venter. Det ville være uklokt og ikke reise, enda man skal vokte seg vell for å bli hovmodig.

Heldigvis skjer slike katastrofer svært sjeldent og det ligger i bakhodet, hva som skjedde den gang. Det uvirkelige marerittet.

Thailand, det virkelige paradiset? Foto: The Telegraph

Fortsett å lese Norge i desember – nei takk!

Mett av dage og uten håp?

Når man kommer over middelhøyden, passerer førtifem, femtifem og så sekstifem år, er det mange som mister gnisten når de går fra arbeide for aller siste gang. Slik må det selvsagt ikke være. 

Mange eldre har det bedre sent i livet enn noen ganger ellers.

Om de har helsen i behold, en god partner og kanskje mer penger enn når de selv var unge – finnes det strengt tatt ingen begrensninger for de som går inn i livets siste fase. De som er alene, uten god helse og med liten familie kan det åpenbart bli lange, tunge og ensomme dager.

Selv da er det håp.

Fortsett å lese Mett av dage og uten håp?

Nå kommer snøen!

Vinteren er allerede på plass flere steder i landet, men nå kommer snøen også til Østlandet, ifølge meteorologisk institutt.

Lest? Trene ute om vinteren?

Til og med langs kysten Østafjells, vil det komme opp mot 5 cm nedbør som snø. Mer enn nok til å skape kaos, kø og biler i grøfta. Er du vant til å reise kollektivt, regn med store forsinkelser de neste dagene, særlig i Oslo-regionen.

 

 Foto: Wikimedia Commons

Fortsett å lese Nå kommer snøen!

Vinterdeprimert? Ekspertene har svaret

Du vil kanskje bli overrasket over at ekspertene mener du bør flykte unna den tøffe norske vinteren, kulde og snøføyke.

Hadde det vært så enkelt som mange tror at det å reise til Syden skal gagne tungt deprimerte nordmenn, med hode under armen, så kunne jo enhver idiot kalt seg ekspert.

Lest? Motivasjon for trening!

En Sydentur varer høyst et par uker, en norsk vinter minst tre måneder – kanskje lengre. Mørke tanker og tungsinn siver innover kvinner og menn på lik linje med vintertiden som nå har tvunget seg på.

Det er vanlig for de fleste å bli påvirket av skiftende årstider, og alle kan føle seg nedfor av og til. Men de som er diagnostisert med vinterdepresjon, reagerer mye sterkere og alvorligere når det går fra sommer til høst og vinter

NHI.no

Foto: Vargas12.com

Fortsett å lese Vinterdeprimert? Ekspertene har svaret

Høst bli til vinter – snø er på vei!

Har du ikke skiftet ut sommerdekk med vinterdekk, bør du få opp farten. I store deler av kongeriket er det i starten av november ventet snø. Snø i mengder, og den kommer som kjent ikke ferdig måket. Hjerteinfarktene står i kø. 

Måk med tanke på egen helse og ikke ta i for raskt og i for store mengder.

Sør- og Østlandet og store deler av av Midt-Norge kan få opp mot 50 cm i løpet av helgen. Et omfattende værskifte gir også minusgrader. Så kaldt som minus ti blå, kan det bli i Oslo-regionen i neste uke. Skal du ut på reise, sett av nok tid og planlegg nøye. Du bør regne med noen forsinkelser i kollektivtrafikken og på Gardermoen.

Les også: Dødsstatistikken øker på veiene – er du den neste!

365: Day 64: Theme - Lines

Rob Clatterbuck via Compfight

Fortsett å lese Høst bli til vinter – snø er på vei!

Du skal vel ikke tilbringe høsten og vinteren i ensomhet?

Kjærlighetens veier er uransakelige. En floskel du sikkert har hørt mange ganger. Men er man søkende og lengter etter en å dele pute med – er det lett å bli melankolsk og ettertenksom. Trøste deg med at det er en der ute for deg også. Garantert.

Noen velger å være singel og trives med det. Andre har forsøkt, men feilet og er redd, engstelig og frykter nye nederlag. Man må tørre å ta noen tak, og tørre å sjanse på møte den rette. For sin egen del. Ellers kan man forbli enslig og ensom. En kjæreste å bli glad i som elsker deg, kan være verdt å vente på.

Dessverre er det ikke alt som glimrer som er ekte. Vokt deg for de som er ute etter pengene dine. De er mange og meget utspekulert. Gi aldri ut kontonummer eller personlig informasjon til noen du ikke kjenner – send aldri penger til noen som framstår som desperate, uansett hvor mye du er lovet å få pengene tilbake. Du er med stor sannsynlighet i ferd med å bli svindlet.

18113662600_ea092e9bd2.jpg

 

Fortsett å lese Du skal vel ikke tilbringe høsten og vinteren i ensomhet?

Vinteren nekter å slippe taket – kulden tar liv

For de aller fleste nordmenn har januar vært kald og snørik. Nå ser det ut til at kulda kommer tilbake, etter at det har vært mildt i mer enn et helt døgn. På sentrale Østlandet har det snødd gjennom store deler av helga. 

Minus gradene vil øke fra hver dag som går, hele uka igjennom, med 18-20 minus grader søndag 17. januar.

For de neste ti dagene skal temperaturen synke og komme helt ned mot minus 20 innen en uke, over hele Sør-Norge. Da bør du sjekke om du har alt du trenger før kulda setter inn for fult. Mindre nedbør, men allerede mye snø gir mange barn en etterlengtet periode med leke- og ake muligheter.

En dos pasos :: In two steps :: En deux étapes ::: 20150222 3035

Oiluj Samall Zeid via Compfight

Skier

Ulf Bodin via Compfight

Snow and waterCreative Commons License

Tambako The Jaguar via Compfight

Fortsett å lese Vinteren nekter å slippe taket – kulden tar liv

Det er ikke jul – det er vinter

 

Cruz Roja

Víctor Villamarín via Compfight

Situasjonen i Syria blir stadig verre. FN anslår at over 13,5 millioner trenger hjelp, mange har ikke nok mat. Derfor kan du denne julen bli med på utdeling av matesker. Røde Kors er til stede i hele Syria og skal i tiden fremover dele ut mat til tusenvis av familier.

Bare ved å sende en “SMS, MAT til 2272” som koster deg kr 120.- så har du hjulpet et eller flere barn med mat. Det har de fleste nordmenn råd til. Vi bør dele med de som har lite, vi må dele med de som har ingenting.

I Syria er det behov for forsyninger, og som ofte i en militær konflikt, er det barna som rammes. Bli med på utdelingen, kjøp en mateske til en familie i Syria denne julen.

Vinteren er her; gå i dvalemodus

November flyr forbi i stor fart, og det alle tegn er å se at Jul er like rundt hjørnet. Hvilket betyr at for de fleste av oss, merker vi at den uendelige listen med ting som må gjøres klart, og gaver som må handles, virkelig må kortes ned før moroa kan starte. Julestresset er ikke bare-bare, og da er det viktig å finne måter å senke skuldrene når enn muligheten byr seg.

Selv i den bekmørke Norske vinteren, selv om vi har uttrykket «finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær» så er det fremdeles tiltrekkende og forlystende å finne på ting å gjøre innendørs. Om så bare for å slippe de bitende kuldegradene og snøen som bare venter på riktige tidspunktet å overraske – er underholdning essensielt for å glemme pliktene, og hvis de aktivitetene lar oss spare penger så vi har litt ekstra å rutte med for gaver og god mat er dette ultimat.

iStock_000026336466_keeping-warm-in-winter-620x412

Fortsett å lese Vinteren er her; gå i dvalemodus

Lysten må ikke forsvinne med dagslyset

Kortere dager, kalde høstkvelder og vinter-klargjøring av både hus, bil og unger – kan gi lite rom for sex og samliv. Noe rødt i glasset, levende lys og en god armkrok og krype inn i er ikke nok for alle. 

Det er så vidt du kan huske våren, sola som varmet din vinterbleke hud i mai. Nå står en ny vinter for døren. Mange kan gå på en smell bare ved tanken. Eller gir høsten muligheter? Ser du håp for det neste halve året?

Eller går du rundt og drømmer om dagene du igjen kan rusle på solvarme svaberg og høre det velkjente måkeskriket fra øst og vest? Du er ikke alene. Kanskje det er klokt å vente, og å glede seg over dager som kommer.

20081016_133509000

Thomas Marthinsen via Compfight

Fortsett å lese Lysten må ikke forsvinne med dagslyset

Nå kommer sprengkulda til Sør Norge!

Trodde du vinteren var over, enda vi skriver februar? Tro om igjen. Nå kommer Kong vinter også til de sørligste delene av Norge. Både februar og mars måned kan være både kald og snørik. 

Langtidsvarslet for de neste ti dagene viser at det kan komme temperaturer ned mot 15- 17 minus, også i Østlandsområdet. Så kaldt har det ennå ikke vært denne vinteren. Er du forberedt?

Vind, sprengkulde, is og frost er en dødelig kombinasjon om du ikke er forberedt.

Her er noen viktige punkter du bør legge deg på minne før kulda setter inn for alvor.

Frau Holle war fleißig

dolorix via Compfight

Fortsett å lese Nå kommer sprengkulda til Sør Norge!