VIDEO- Fra tjukkas til kjekkas

 

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-lPYpTpX-Xo[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=2dfyEIb8gns[/youtube]

Hvis man skal gå ned i vekt, så har jeg hørt at man skal spise fisk. Mye fisk! Og jeg hadde enorme planer for dagens middag, men sånn gikk det ikke helt kan man trygt si. Torsk er godt, og spesielt den gourmet typen ferdig filert og helt benfri. Bak på pakken så står det et serverings tips som kokken (meg) tenkte han tok på strakarm!

Javel! Altså, det så så veldig enkelt ut! Pisk et egg, bland i mel og rull fiske filetene i melet og stek på svak varme. Egget ble som en hard bolledeig med litt mel på, jeg brukte straks mer mel men bolle deigen forble hard og det ble langt fra som planlagt! Det var mel over alt! Det var mel på kjeler det var mel på benken det var mel på gulvet og både her og der! OMG! Her var gode råd dyre så jeg kastet hele forbanna «egget», og rullet fisken i ltt mer forbanna mel…

Vektdebatten har rast etter at trimdronningen Kari Jaquesson i forrige uke på sin egen blogg og i VG Nett langet ut mot dem som mener fedme er en sykdom, og sa at anlegg for å bli overvektig ikke er genetisk betinget-

Reaksjonene lot ikke vente på seg etter at Jaquesson uttalte at fedme ikke er en sykdom. I dagens VG slår helsedirektør Bjørn-Inge Larsen et slag for usunt kosthold og folkehelsen. Det blir ønsket velkommen av Jaquesson og flere eksperter på ernæring.

Asså, jeg er ikke bælfeit! Men ville gjerne spise litt fisk for å være sunn, og kanskje komme inn i den litt for trange dressbuksa til julebord sesongen-

Jeg skal fortsette å spise fisk jeg, men ikke rullet i mel ihvertfall!!

Da får jeg heller bli en kjekkas med å spise bare fisk med dusk med persille…

I disse tider er det veldig fokus på at latskap er skyld i fedme. Jeg tror det er en sannhet med visse modifikasjoner-

Man kan være fet, av mange forskjellige grunner. Det kan være diabetes, intoleranse for forskjellige ting som gjør at kroppen ikke tar til seg næring, og det kan være arvelig. Har foreldrene dine en stor og kraftig benbyggning så er det lettere å legge på seg tror jeg-

Jeg er hverken lege eller fysiolog. Men vet at de fleste som ønsker å gå ned i vekt, kan greie det lettest med å kombinere riktig kosthold med å holde seg i aktivitet og helst trimme noen timer pr uke. Og ligg unna poser med pulver og slanke dietter du finner på nettet.

Grete Rhode har jeg ikke vært med på selv, men vet at mange har hatt gode resultater å vise til der. Men det er uansett snakk om en livsstil endring for de fleste som er for feite. Sånn er det bare. Men det kan være letter å prestere når det er en gruppe som skal gjøre dette sammen over tid-

Jeg bestemte meg for en tid tilbake at nå skulle jeg ned i vekt. Og klarte å slanke bort 20 kg. Med å trimme tre dager i uken, og spise god og sunn mat, ofte men ikke for mye. Jeg drakk mye vann i hele perioden.

Men nå er jeg nok godt opp ti av disse kiloene igjen. Kanskej ikke som planlagt, men jeg vet veldig godt hvorfor de kom på igjen. Jeg ble samboer, vi er begge glad i mat, og jeg er veldig glad i øl. Den kombinasjoene med litt lite trim, og litt for store posjoner er nok til at jeg måtte finne fram den gamle buksestørrelsen igjen. Dessverre!

Men det er viktig å skille mellom de feite som kan være det av andre grunner ennå være late. Jeg er helt sikker på at det er svært mange som gjerne skulle slippe å være stor og overvektig, som ikke er late men som ikke kan noe for at de legger lett på seg- av mange forskjellige grunner som sagt-

Og de som ER late, ikke beveger seg, spiser mer enn det de trenger, de kan skylde seg selv. Selvsagt- Ligg på soffaen og bli dødssyk. For det blir du før eller siden av å være for overvektig over lang tid- Man må ut av sofaen…

I England. På fotballkamp. Så roper de feteste som oftest til dommeren: «You fat bastard». Om det er noe i kampen de mener at dommeren har gjort feil.  Fritt oversatt » Dine fete faen»! Men det er altså i England…

Men, vil du gå ned i vekt. Og gå fra tjukkas til kjekkas. Så er det bare å ville det nok, men det er viktig at du er frisk i utgangspunktet. Var du som meg bare fet og lat, så er det » lett» å gå ned. Men du MÅ VILLE DET SELV!

http://fitnessbloggen.no/

Riktig kosthold, tren et par ganger eller gå en tur på minimum 30 min to til tre ganger på uke, spis mindre sukker og du skal se at det gir resultater raskere enn du tror-

Og gå eller tren sammen med andre, det gir deg enda mer inspirasjon!

Hvordan du trives med deg selv er som sagt uansett det viktigste!

 

 

Vargas

 

 

Kilde

http://www.vg.no/nyheter/innenriks/artikkel.php?artid=10041690

http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=10025478

Legg inn en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.