For å få hvilepulsen så lav som mulig er dette riktig medisin

Pust dypt og tenk på rolige bølger som slår inn på den vakreste sandstrand, der vannet er så klart at du kan se alt i vannet, også de deiligste havfruer om det gjør deg rolig nok. 

Du er i ett med naturen, du tenker utelukkende positive, glade og rolige tanker der alt som skjer deg og dine er bare fine ting. Fokuser på deg deg selv, bli selvsentrert og egoistisk for første gang på veldig lenge.

– Lag deg selv et glass god vin eller noe annet du er glad i som du drikker eller spiser når du skal kose deg, sørg for å tapp i badekaret med deilige oljer, tenn levende lys langs badekarkanten, legg deg i karet med musikk i ørene.

Ofte skal det ikke mye til til for å føle velbehag, kos og nytelse også når man er alene og vil prøve å senke skuldrene. Det er langt viktigere enn du tror.

Sjansen er stor for at det er dette du hører på når du legger deg i badekaret.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=6DITmbm8u1M[/youtube]

Bruce Springsteen kommer snart til Norge. Det er det veldig mange som setter stor pris på…

Ta deg selv og din helse på alvor. Sørg for å få hvilepulsen så lav som mulig, minst et par ganger pr uke, når den hektiske hverdagen tar deg igjen.

Du er er unik, vakker og spesiell. Ta vare på det!

 

Vargas

Legg inn en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.