Solbrent? Her er noen gode råd!

Sommervarmen ligger over nesten hele landet, de aller fleste velger å være på vannet, nær vannet eller i vannet når temperaturen stiger opp mot 30 grader i skyggen, forståelig nok. Dessverre medfører dette stor risiko for ulykker for stadig flere av oss. 

På vannet kjører noen for fort eller de er i omgivelser de ikke er vant til å takle. Da kan ulykker lett oppstå. I vannet er det samme sak. Noen tror de kan takle å komme under vann uten å få panikk. Manglende svømmekunnskap er også denne sommeren en kjent problemstilling, spesielt for våre nye landsmenn.

Er man bare i nærheten av vannet kan det også oppstå utfordringer.

I sommer har det blitt satt en rekke varmerekorder og solen har skint fra skyfri himmel gjennom store deler av sommeren. Det alene er jo nesten bare fantastisk og positivt om man tar sine forhåndsregler. Man skal huske på en rekke viktige ting når sola steiker gjennom mange timer. Å drikke nok veske, unngå å parkere bilen i sola med kjæledyr eller barn. Selvsagt.

Og å smøre seg ofte nok med god og riktig solkrem. Noen går fortsatt rundt og tror at man ikke blir brun nok ved å smøre seg inn før man er lenge i solen. Å bli kraftig brent kan i verstefall ødelegge hele sommerferien. Det er bortkastet og kan forebygges med enkle grep som burde ha vært en selvfølge for alle.

Så feil kan man altså ta. Man smører huden for å beskytte seg selv mot farlige UV-stråler som kan være kilde til hudkreft, om man ikke smører seg med beskyttende solkrem. Man blir finest brun ved å smøre seg ofte nok, samtidig som man blir beskyttet.

Alle som har opplevd å bli kraftig solbrent glemmer det aldri. Det er noe man kjenner i flere døgn og som man ikke glemmer så lett. Det er både vondt, farlig og det tar tid å leges. Så mye som en uke av din verdifulle sommerferie kan gå tapt om du velger å ikke smøre deg. Er du i fjellet eller på sjøen er det lettere å bli brent.

Her er noen gode råd når uhellet eller slurvet først er ute og du er solbrent.

  • Kjøl ned huden raskest mulig
  • Smør huden med Aloe vera-gel (fås kjøpt på apoteket)
  • Noen påstår at Earl Grey teposer skal være effektivt (ikke for varme)
  • Legg et kaldt frotterhåndkle på de verste partiene, hold dette avkjølt
  • Ligg unna rømme, rå tomat og yoghurt, dette er produkter som ikke hjelper brent hud
  • Gi barn smertestillende som paracetamol (sjekk dosering nøye) smør huden med kortison-eller sårsalve
  • Begynner huden å få få blemmer, kan det være snakk om 2. grads forbrenning- kontakt lege om du er usikker på grad

En sol-hatt med bred brem kan være smart å alltid ha på de yngste for å spare de for direkte sollys. Smør alltid barna ofte når de er ute, enten de er i skyggen eller i sola.

Den aller beste måten- og som garantert hjelper mot solbrenthet er å ikke være i solen for lenge av gangen og smøre seg inn med kvalitetssikret solkrem med høy faktor. Så enkelt er det faktisk. Allikevel går du ut i solen i morgen å blir kraftig solbrent? Igjen.

Ikke ødelegg din egen og andres sommerferie med å slurve med beskyttelse- det er lenge til neste sommer.

 

Foto: Flickr/takeoverrgvgirls

Vargas

 

Legg inn en kommentar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.