Selvmord blant menn øker. I følge Dødsårsaksregistret har det ikke siden 1990-tallet vært så mange selvmord blant menn. Det må vi ta på aller største alvor. Selvmord generelt og særlig blant menn er et stort samfunnsproblem. Det skaper en krise i hver eneste familie som rammes av selvdrap.
Estimated reading time: 4 minutes
Søk råd
Mange menn som sliter bør tørre å ta grep og snakke om problemer som oppstår – før det er for sent.
Det er dessverre lettere sagt enn gjort. Fordi det er fortsat tabubelagt blant menn å snakke om følelser. Menn takler også samlivsbrudd dårligere enn kvinner. Når livet blir krevende, takler menn det ulikt, men mange velger verst tenkelig utvei.
Selvmord løser ingen problemer, det skaper bare nye utfordringer og stor sorg for mangle flere.
For den som dør er selvmord en fryktelig slutt, det er så endelig og så lite reversibelt. Når vi dør, er det slutt for all evighet. Det er det ingen som fortjener. Derfor bør også menn tørre å ta tak, være sterk nok til å søke råd, veiledning eller behandling.
For det er samensatte og krevende utfordringer når menn havner i selvmordstanker. Når man er i et mørke man ikke ser utveien på, er det for enkelt å si: “Ta deg sammen, dette ordner seg, du klarer dette”. For det er nettopp det som er problemet, man ser ingen utvei på problemene.
Det være seg rus, ensomhet, økonomiske problemer, savn etter brudd eller andre psykiske problemer.
Nullvisjon
Menn som tar sitt eget liv, vil jo ikke dø, de bare klarer ikke å leve lenger. Livet blir vanskeligere enn døden.
Selvmord blant menn øker i Norge. 482 menn av totalt 658 nordmenn tok sit eget liv i 2021. Det er skremmende høye tall.
De siste fem årene har i gjennomsnitt 644 mennesker tatt sitt eget liv årlig
Forskning.no
Regjeringen har et hårete mål for å unngå selvmord blant nordmenn i framtiden, nemlig en nullvisjon, som så langt har slått veldig feil. En tiltaksplan er allerede på plass, men regjeringen har ikke fått gjennomslag for sine visjoner.
Nå haster det med å hjelpe menn som sliter. Vi må regne med at det er endel mørketall når det gjelder selvmord, også i Norge. Men det snakkes ikke om slike tabubelagte temaer, det forsøker vi å gjøre noe med.
Tiltakene i handlingsplanen skal bidra til bedre forebygging og mer systematikk i arbeidet med selvmord. Tidlig og god hjelp for personer i selvmordsrisiko, bedre hjelp til etterlatte etter selvmord. og økt forskning, kunnskap og kompetanse om selvmordsforebygging
Regjeringen.no
Hjelpen finnes
Om du går med vanskelig tanker og sliter i livet ditt, skal du vite at det finnes hjelp å få. Er du ung, under 18 år og har det ugreit, bør du ringe Alarmtelefonen 116 111.
Her får du prate med solide voksne som forstår at du har det vanskelig. Den samtalen kan være med å få deg ut av mørket. Selvmord blant menn øker – det bør vi ta på største alvor.
Er du voksen og går med selvmordstanker, er det også hjelp å få for deg. Du kan ringe 116 123, hele døgnet, hele året. For at du skal kunne få den hjelpen som finnes, må du tørre å ta grep. Kanskje er nettopp den samtalen du tar med Mental Helse Hjelpetelefonen, det første skrittet ut av problemene.
Livet er som en berg og dalbane, det går opp og ned. Vi har bare dette ene livet fra fødsel til grav, det er verdt å ta godt vare på det. Også du fortjener å leve et godt liv, men da må du tørre å ta det første skrittet selv, ved å innse at du trenger hjelp.
Vargas12.com skriver om ting du tenker på, men som du kanskje ikke finner omtalt så veldig mange andre steder. Vi skriver for alle som har det ugreit, som sliter og tenker på å ta eget liv. Vargas12.com tar tabuene på alvor. Vi er her for deg og skriver for deg.
Meningen med livet ditt? Har du tenkt over det? Kan det være å gjøre det man kan for seg selv, få et godt liv, men også gjøre det man kan for andre? Mange mener at kjærligheten er meningen med livet, andre påstår at det er å få barn. Andre igjen mener at penger og så høy inntekt som mulig, er det overordnede målet i livet.
Estimated reading time: 5 minutes
Foreldre
Vi holder på det å bli mor eller far må overgå det meste. Vi vet at det er populært å velge seg vekk barn, fordi det passer ikke inn i tidsplanen. Barn tar tid, man bekymrer seg for de fra dagen de er født og det koster endel å oppfostre barn. Men like fullt er det å bli foreldre, høyt oppe på meningen med livet. Mener vi.
Meningen med livet ditt? Har kanskje helt andre fokus? Utdanning og reising, er også viktig for mange. Vi ønsker å høre fra våre lesere, bruk kommentarfeltet – du kan være anonym, men gi oss et hint om hva som er meningen med livet, for deg.
Å bli foreldre til et lite barn er en viktig oppgave. Barnet er helt avhengig av en omsorgsperson fra første øyeblikk det lever. Og det skal ha mat, trøst, omsorg, oppmerksomhet og tørr bleie flere ganger i døgnet. Det er faktisk en fulltidsjobb, som varer døgnet rundt. Men for de aller fleste, er det faktisk helt fantastisk.
Flokkdyr
Meningen med livet ditt? Du har sannsynligvis bare dette ene livet, hva har du tenkt til å bruke det til? Sitte å spille PS5, døgnet rundt? Det er vel en dårlig plan, eller gir det deg stor verdi? Å bli fantastisk god på å spille dataspill?
Vi mener at meningen med livet bør handle om å gjøre noe bra for andre, gjerne noen som står en nær. Kanskje foreldre, mormor, bestemor, onkel, far eller egne barn. Mennesket er menneskets glede, tenk litt på det.
Fra vi trekker vårt første åndedrag, er vi avhengig av andre for å klare oss. Det blir åpenbart enklere med årene. Vi klarer oss selv, men det er en grunn til at ensomhet er vårt tids største folkesykdom, som det snakkes for lite om.
Vi er avhengig av å sosialisere oss og ha folk rundt oss. Mennesket er flokkdyr og det er den nærmeste flokken som er viktigst for de fleste. Derfor er det så treffende, det Per Fugelli sa: “Ta vare på flokken din!”
Det handler om at gjengen, flokken og fellesskapet kan bety en forskjell i å være nettopp dét: et fellesskap. Et fellesskap som ser, som spør og som er. Et fellesskap som er oppmerksomt, som er til stede, som følger opp
De store barnas foreldre har en helt annen og ukontrollerbar smerte enn småbarnsforeldre som ikke får barnet til å rape. En absolutt reel bekymring for en nybakt mor. Foreldre av tenåringer som er i ferd med å havne på skråplanet en helt annen.
Ved å være bevisst på å vise respekt, å lære barnet å kjenne fra tidlig alder. Og ved å snakke sammen om alle utfordringer som kommer – både for liten og stor gjennom livet, vil de fleste unge lytte og lære av sine foreldre.
Det finnes heller ingen fasit på å være gode støttespillere for barna, men det å vise omsorg, gi læring, være til stede når behovet er der, vil barna respektere sine foreldre gjennom oppveksten.
For mange unge er det vanskelig å gå fra å være barn til voksen, nettopp derfor er det så viktig å ha gode sparring-partnere. Gode omsorgspersoner som vil dem vell og som kan gi svar på kompliserte, og vanskelige spørsmål.
Alle foreldres store ønske er jo å se sine barn som trygge, stabile, kjærlige og selvstendige voksne. Som selv skal bli foreldre, og som etterhvert skal følge slekters gang.
Vi mener meningen med livet er å være så heldig å bli mor eller far.
Meningen med livet ditt? Takk for at du gir oss en tilbakemelding og del gjerne.
Årets vakreste eventyr kan for mange være å få båten endelig på vannet. Eller bli fris etter lang tids sykdom, eller kjenne forelskelsens rus i hodet. Alle har sine egne mål i livet, men om våren blir alt som heter følelser forsterket. Om det er fordi naturen våkner til live og at fuglene kvitterer er vi ikke sikre på. Årets vakreste eventyr kan du lage deg selv i visshet om at det endelig er vår.
Bergenet lesetid: 4 minutter
Livet
Livet er skjørt for oss alle.
Bare spør befolkningen i Ukraina, de heldige som så vidt klarte å komme seg ut av landet, med livet i behold. Et land som nå bombes sønder og sammen av Russlands krigsmaskin. Ikke visste de vel hva denne våren ville bringe, heldigvis. Mange har fått husene sine ødelagt og familiemedlemmer drept.
Vi hører stadig vekk om hvor brutalt de behandles av russiske soldater. Voldtekt av kvinner og barn er mer normalen enn unntak. Årets vakreste venter er så langt unna man kommer, for de som opplever krig og ondskap. Men som vi leste om nylig, det er håp for Ukraina også, fordi alle kriger har en ende. Heldigvis.
Den norske våren har også skyggesider man skal passe seg for. Nemlig trafikkdøden.
Ulykkene florerer og det er de med dårligst beskyttelse det går verst ut over. De på to hjul. Hva hjelper det om man overlevde pandemien, hvis man havner i grillen på et vogntog rundt neste sving?
Årets vakreste eventyr kan være den første halvliteren i solen med sjøutsikt og velbehag.
VM i Qatar
For noen er årets vakeste eventyr, VM i fotball. Om man klarer å legge vekk det faktum at hundrevis av underbetalte fremmedarbeidere, har mistet livet i arbeidet med å reise Qatars fotballanlegg.
Årets VM i fotball er nok det mest kontroversielle noen gang. Et VM som aldri burde vært tildelt den korrupte nasjonen. Men alt tyder på at det vil bli arrangert, for aller første gang i løpet av en høst, og tidlig vinter.
VM i Qatar spilles fra 21. november til 18.desember i år – og som så mange ganger tidligere, sendes VM-kampene på NRK og TV2. VM-finalen, som spilles i Doah, går på mesterskapets siste dag.
Selvsagt burde ikke VM ha blitt avviklet på denne tiden av året, fra november til desember. Og VM burde helt åpenbart ikke bli arrangert i land som Qatar.
Norge er ikke med som deltakernasjon, vi er og blir bedre på menneskerettigheter enn på fotball.
Vi som skriver en blogg som tar for seg av livets rariteter på godt og vondt. Kan også ta med de mer kontroversielle og tabubelagte temaene – når det passer oss best. Vi tør nemlig å skrive både om sex, undertrykkelse av minoritet, krig, politikk og økonomi, men også om vold mot barn og overgrep.
Kåthet og forelskelse er det tema vi har skrevet mest om gjennom 12 år på Vargas12.com. Kanskje ikke rart at nettopp disse temaene også er de mest leste på denne bloggen. Våren er jo kåthetens tid framfor alle. Når temperaturen stiger utendørs blir blodet varmere og vi ser stadig mer på hverandre.
Kjenner du deg igjen? Årets vakreste eventyr kan jo være tidens deiligste knull i guds frie natur.
Eller sex med en helt fremmed du møtte på byen, over årets første halvliter.
Tenk litt på hvor tilfeldig livet egentlig er. Hvorfor møtte du din partner akkurat der du gjorde? Var det kanskje ikke tilfeldig, men nøye planlagt fra én av dere?
Kanskje du egentlig deler hus og seng med en vilt fremmed?
Ta vare på øyeblikket. Det er en viktig del av livet ditt.
Passer du på tiden? Tiden går jo hel tiden, den. Og du må passe den ganske så ofte. Faktisk flere ganger enn du tror, hver eneste dag. Fra du våkner til én bestemt tid til du legger deg, til en ikke fullt så nøyaktig tid. Kjenner du deg igjen? Passer du tiden som løper fortere og fortere jo eldre du blir?
Bergenet lesetid: 4 minutter
Tiden går
For voksne føles det som om tiden går raskere jo eldre man blir.
Når man er barn tenker man neppe på tiden. Kanskje vet man hva klokken er når man er rundt seks, syv år. Før man begynner på skolen. Da vet man at Barne-TV begynner klokken 18:00. At tacoen serveres kl 19:00 hver fredag. Og kanskje man vet at man skal være i seng til et bestemt tidspunkt.
For voksne derimot, må man passe tiden hele dagen. Når går bussen eller trikken til jobben? Når er første møte, når skal ungenes hentes i barnehagen osv. Eller når man blar litt tilbake i tid, fra før man ble født og fram til i dag. Så har det jo gått noen år. Men tenk litt over hvor mye tid det har gått siden dine foreldre, besteforeldre og oldeforeldre ble født.
Tiden går for hver eneste åndedrag du tar. Tiden du lever et helt liv, er jo bare et lite blaff i tiden. Et øyeblikk i den store sammenhengen. Om du blir ca 80 år, har du levd i 2,5 trillioner sekunder, eller der omkring. I hvert fall rukket å reflektere litt over et langt og forhåpentligvis – lykkelig liv.
Å tenke over hvor lenge man skal forbli død, er ikke særlig hyggelig, så ikke bruk tid på det.
Å ikke passe tiden er ikke alltid så smart, for da kan man fort komme for sent. Og kommer man for sent til en avtale, stjeler man tiden fra den man har avtale med. Fordi vedkommende må vente til du kommer. Uansett hvor sent ute du er. Jo senere jo verre.
Dommedagsuret
20. januar 2022 ble dommedagsuret satt til 100 sekunder til dommedag. Altså verdens undergang. Det er veldig dramatisk, men sikkert riktig også. All den tid vi ser en oppskalering av den militære konflikten mellom Ukraina og Russland. Mye tyder på at vi ikke kan unngå konfrontasjoner nå.
Den franske presidenten, Emmanuel Macron, skal ha samtaler med den russiske president i Paris denne uken. Om det hjelper tviler vi vel egentlig på. Vladimir Putin har en helt egen agenda med Ukraina uten å ville si mye så mye mer. Tiden renner ut for menneskeheten og Dommedagsuret nærmer seg midnatt, dessverre.
I dag – 20. januar 2022 klokken 16 – er uret blevet opdateret, og viserne bliver stående på 100 sekunder i midnat, her på 75-års jubilæet for urets grundlæggelse. Du kan se begivenheden i videoen herover
Vitenskap.DK
Framtid
De fleste av oss har en tendens til å se framover. Vi håper at framtiden skal bli positiv og bra for oss selv og de vi glad i. Men i lys av Dommedagsuret så brenner det vel egentlig på dass, for de aller fleste av oss. En væpnet konflikt midt i Europa er ikke det vi ønsker oss aller mest nå. Nå når meteren forsvinner og all ting.
Vi kan mimre tilbake til lykkelige dager, somre som burde hengt på veggen i glass og ramme. Minner om varme sommerkvelder med grillpølser på bål, fisking fra båt og deilig latterklang fra fornøyde barn.
Men mange av oss går rundt med et lønnlig håp om en mye lykkeligere framtid. Bare vi får kjøpt den Teslaen, så vil alt bli bra. Eller bare du får byttet ut den kjedelige gubben med en yngre, deilig playboy. Bare vi blir usannsynlig rik så kan verden bare seile sin egen sjø.
Framtiden er et kunstig håp om evig lykke. Passer du på tiden? For det er det som er selv livet, når du går sånn og håper på bedre dager. Plutselig er det for sent. Du har levd livet ferdig og dør, før du rakk å nyte øyeblikket.
Nyter du øyeblikkene her og nå? Eller går du og venter til noe positivt i livet ditt skal skje? Tror du at livet blir fantastisk, bare du får byttet ut den kjerringa du har gått lei? Tror du naboen tror du er en skikkelig riking, bare du får den nye Teslaen på plass foran huset? Ja, for det er fortsatt viktig for deg, hva naboene tror og mener om deg?
Estimated reading time: 4 minutes
Takknemlig
Tror du livet ditt blir en dans på roser, bare du endelig får kommet deg til Syden? Da, bør du tenke deg litt bedre om og kanskje heller nyte tid og sted – akkurat nå. En tur til varmere strøk er sikkert vel og bra, men vil det gjøre livet noe bedre? Neppe.
Livet, døden og kjærligheten. For alle disse dager som kommer og går, er jo selve livet for oss alle. Og livet kan jo noen ganger være tungt, vanskelig og sørgelig. Av og til eventyrlige vakkert, stemningsfylt og lekende lette. Livet er for mange fylt med kontraster. Det er jo også endel av det hele.
Dessverre er det noen som går og tror at morgendagen skal bli så mye bedre, bare man får endret på noe. Øker materielle goder eller får kjøpt siste mote. Nye sko. Eller kjøpt nye lepper, rumpe-implantat eller større silikon-pupper.
Det er ikke sikkert at livet blir noen enklere om man gjør endringer. Kanskje kan det være lurt å ta til takke med den kjerringa man har? Være fornøyd med den gamle Opelen og heller la være å bruke penger på den ny Teslaen. Hva skal man med en bil til en halv million kroner om den gamle Opelen får deg fram og tilbake fra jobben?
Døden
Bare tanken på at vi alle skal dø en dag, er for mange nok til at det skyer over – rent mentalt. Det er naturlig å frykte det vi vet lite om, og er det noe vi egentlig ikke vet en dritt om, er det jo døden. Døden er for mange et tabubelagt tema som det er vanskelig å snakke om.
Mange går gjennom hele livet med en grusom dødsangst. Det bør man prøve å gjøre noe med, fordi, døden får du ikke gjort noe med, ikke sant? Så hvorfor ikke gjøre det beste ut av livet, mens du har det? Hvor lenge vi lever, vet vi heller ikke mye om, det er derfor vi ønsker å hjelpe våre lesere til å nyte livet.
Nyter du øyeblikkene her og nå? Eller går du og venter på at ting skal bli veldig mye bedre, bare du får endret noe i livet ditt? Det kan være bortkastet tid. Døden kommer til oss alle, før eller siden, derfor bør du gripe øyeblikket. Heine om timene, dagene, ukene og de stundene du har nå.
Se heller på døden som et punktum, en endestasjon for et levd liv, som alle skal oppleve. Ikke bruk energi, frykt og smerte på noe som du faktisk ikke får gjort noe med. Lev heller livet ditt med et smil om munnen. Hver dag. Vær der for dine egne, gjør godt for de som trenger det. Ha et fint og meningsfylt liv.
Kutt ut bekymringene
En klok mann jeg kjenner sa en gang: “Det er liten vits i å bekymre seg to ganger for en og samme utfordring, som man ikke kan gjøre noe med”. Man vet at døden før eller siden innhenter oss mennesker. Det er et faktum, men døden er også en betydelig del av livet.
Lykkes du å kutte ut bekymringene, har du gjort den eneste endringer du behøver for å få gode dager. Det man ikke får gjort noe med, bør man ei heller gå å bekymre seg grå for. Får du et bedre liv av å være livredd for å dø, når det allikevel kommer til å skje, men ikke før om mange, mange år. Du vil sannsynligvis ikke falle dø om i morgen.
Forfatteren, Per Petterson, har skrevet boken “Jeg forbanner tidens elv“. Et mesterverk som setter fokus på døden og livet på en måte som gjør det lettere å akseptere døden, og lettere å leve livet. Anbefales!
Nyter du øyeblikkene her og nå? Vil du få så mange flere fine stunder i livet, enn om du bare går og ser fram til morgendagen.
Om du opplever at livet ditt fortoner seg som en kommode, med skuff på skuff, forsvinner meningen med livet. Du ser ikke håp eller lyspunkt med noe som helst.
Avgrunnen blir dypere for hver time som går, da skal du tenke over at det kommer bedre tider. Alltid.
Hvilken tekst ønskes på egen gravstein? Hva med: “takk til alle som var med å bar?” Eller hva med: “Sistemann slukker lyset!” Noen mener det ikke er alt man kan kødde med, eller lage humor av. Er det noe man bør få gjøre humoristisk – er ens egen død, selvsagt. Her er et forsalg til: “Om jeg banker på lokket så begynne å grave!”
Bergenet lesetid: 4 minutter
Døden kommer
Om du har forslag til gode tekster på egen gravstein hører vi mer enn gjerne fra deg i kommentarfeltet. Du kan som alltid være anonym, men kun seriøse kommentarer og henvendelser blir stående som synlig.
Vargas12.com er en av de bloggene i Norge som tør å ta vare på humoren i alvoret, vi skriver tabubelagte tekster og vi vaier med Pride-flagget høyt og lenge i disse dager. Det anbefaler vi alle andre å gjøre også.
Det gikk engang rykter om at den gang Rimi-Hagen, altså Orkla- og Komplett-eier, Stein Erik Hagen, skal ha sagt følgende om egen gravstein: “Jeg solgte aldri en Pepsi.” Om det er riktig eller ikke, spiller ingen rolle, men kan være forespeilet hans eierskap i Orkla i så fall.
Hvilken tekst ønskes på egen gravstein? Et godt forslag er: “Hva var det jeg sa?” En liten gåte på en måte, kanskje?
Mange nordmenn har nok et litt for anstrengt forhold til døden enn det som sundt er. Døden vil ramme oss alle sammen, før eller siden. Dessverre. Døden kommer også som et friskt pust for noen som ikke ønsker å leve lengre. Men vi har ikke lov til å la andre velge døden for oss – vi må dø “naturlig”. I hvert fall i Norge.
Siden det nå engang er slik, at vi blir født, vi lever, blir gamle og dør, bør vi gjøre det beste ut av det – den tiden vi har på denne planeten. Før vi skal vi videre. Eller skal vi det? Eller bli vi værende nede i kisten til evig tid? Alene. For alltid.
Per Fugelli
I boken “Døden, skal vi danse?” av selveste Per Fugelli er Per vidunderlig ærlig, når han snakker om døden. I tillegg skrev han dagbok om døden fordi han visste han hadde uhelbredelig kreft – som til slutt tok hans liv. Dette ble også til en bok som ikke ble ferdigstilt før Per døde, den boken heter “Per dør“.
Hvilken tekst ønskes på egen gravstein?
Nå skulle man tro det var bruk for huskelapp også i livets siste akt? Men nei, nå er døden min huskelapp. Nå har jeg døden å holde fast i. Det gir trygghet nok.
Per Fugelli
At Per Fugelli, denne kloke gode mannen som hadde så mye på hjertet til alle nordmenn, uansett hvor de kom fra, maktet å sette døden på kartet for oss – har vi lyst til å hylle og takke ham for. Takk, Per, for at du snakket og skrev oss klokere. Takk for at din død gjorde oss mindre engstelig for å dø, men forstå at døden er livets punktum.
Per Fugelli ble nær 74 år gammel og døde onsdag 13. september 2020, med sine nærmeste rundt seg.
Lev livet
Alle mennesker har et selvstendig liv i en kropp det er smart å ta godt vare på. De døende gamle som har rundet et langt liv og som vet at der er på siste reis, kommer med skremmende like fortellinger om hva de skulle ha gjort annerledes.
Den australske sykepleieren, Bronnie Ware brukte tiden i samtale med døende, som hadde bare uker igjen av livet. For å sette fokus på hva de angret på å ha gjort, eller angret på å ikke ha gjort gjennom livet.
Svarene Bronnie Ware fikk var svært forskjellige, men et likhetstrekk var overraskende. Nesten samtlige av de spurte ønsket å ha brukt mer tid med egen familie. Det er noe å tenke over, du som har et langt liv foran deg – sjansen er stor for at også du kan komme til å tenke likt.
Menn angret på at de jobbet for mye, at de ikke brukte mer tid på familien. Kvinner angret også på arbeidsmengden, at de ikke tok vare på de nærmeste vennene og at de ikke tok grep i sitt eget liv langt tidligere.
Sist oppdatert 19. Jun 2021 | Publisert 19. Jun 2021 | Psykologi
Hva gjør deg lykkelig? å vandre i duggfrisk gress om sommeren, lytte til barnelatter og bølgeskvulp eller måkeskrik og lyden av en snekke som tøffer forbi din barndoms sommersted? Sol, sommer, norske jordbær, Reiseradioen og duften av solkrem, er nok for veldig mange nordmenn, snev av lykke.
Bergenet lesetid: 4 minutter
Dagene som kommer
Livet er for kort til å ikke være lykkelig så ofte som mulig. Men så er det slik i livet for de fleste, at det kommer opp- og nedturer, sorg, sinne, skuffelser, kjærlighetssorg, sykdom og død. Vi vet at noe av dette vil ramme de fleste av oss, og det er faktisk det som er selve livet. Vi må møte utfordringene etter beste evne – hver dag.
Hva gjør deg lykkelig? Bruk gjerne kommentarfeltet. Vi ønsker å vite hva du gjør for deg selv, eller hva andre kan gjøre for deg slik at du opplever lykke. Kan det være tidenes orgasme? Selvsagt kan det det, bare så synd den varer ikke mer enn noen sekunder av gangen. Dagene som kommer er ditt liv, lev det etter beste evne.
Hva gjør deg lykkelig? Å se glade barn leke? Å få fisk på første kast? Å vite at du har noen som er veldig glad i akkurat deg? Eller at kreftsykdommen ikke ha spredt seg videre i kroppen? Lykke er så mangt. Hva er den for deg?
Om man spør eldre mennesker, som kanskje er over middagshøyden etter et langt liv, om hva de gjerne skulle ha gjort mer av i livet. Så kommer det overraskende store likehetstrekk. Mennesker som går mot livets slutt skulle ønske de ikke tok for mye hensyn til andre, men hadde mer fokus på seg selv og sitt liv. Tenk litt på det.
Gode venner kan gi evig lykke Foto: Pixabay
Inspirasjon
Behøver du gode råd for å finne egen lykke, vil vi presentere noen forslag du kan prøve ut. Kanskje virker det positivt for deg, kanskje ikke, men her kommer noen forslag som kan gi deg inspirasjon til et bedre liv.
Se en god film med kjæresten din
Bak en kake
Hopp i fallskjerm
Spill musikken du liker best
Les en spennende eller rørende bok
Gjør noe hver dag, som du ikke kan
Dekk bordet til frokost, spis det du liker best, og bruk god tid
Å gjøre noen andre lykkelig
Ha gode relasjoner på jobb og privat
Fjern forstyrrende elementer
Gjør det du liker beste – ofte
Ta vare på helsen din, fysisk og mentalt
Reis ofte og bo godt
Gi deg selv noen fysiske utfordringer, bestig et fjell, prøv rafting eller gå langt
Har du ekte og gode venner rundt deg, eller gode kolleger på jobb – er det en av måtene å ha gode relasjoner. Om du omgås mennesker som tapper deg for krefter, skaper bry og sliter deg ut, fjern de forstyrrende elementene. De fortjener deg ikke.
Lykken sitter i hodet og det er opp til deg å endre det, om du har et mørkt sinn du gjerne skulle kvitt. Det kan være tidkrevende, men ved hjelp av ekspertise kan du få livet på skinner igjen. Om du ikke bruker energi på ting du ikke får gjort noe med, slipper du å bekymre deg unødig. Lettere sagt enn gjort, kanskje, men verdt et forsøk.
Ta grep
Å være lykkelig er ikke helt det samme som å føle lykke i et øyeblikk. Du som går rundt og har et dystert liv grunnet andre mennesker, bør ta grep. Så vidt vi vet, har vi bare kun dette ene livet, derfor er det viktig å gjøre det beste ut av det. Noen kommer seg ikke ut av forholdet til en psykopat, men det er kun du som kan ta det første skrittet.
Om vi ser litt større på tidsperspektivet vi lever, om vi blir ca 80 år gammel i gjennomsnitt, lever vi kun et lite blunk av historien. Som et lite knips. Vi blir født, vi lever livet vårt og vi dør. Det er alt vi vet og som er felles for oss alle. Hvordan vi lever livet og hva som gjør oss lykkelig nok er åpenbart individuelt. Derfor bør du planlegge livet.
Lykke burde ha kommet på blå resept, men det er dessverre en illusjon vi ikke får. Heldigvis finnes det knep som gjør at livet blir bedre å leve for hver og én av oss. Men da må du ta grep for eget velvære, selv. Sil vekk dritten og bruk tid på det gode liv.
Hva gjør deg lykkelig? Det bør være så enkelt at du tenker den tanken når du våkner hver morgen, resten av livet. Akkurat i dag blir en god dag, fordi du vet hvordan du gjør det. Det sitter som sagt i hodet.
Sist oppdatert 19. Feb 2021 | Publisert 9. Feb 2021 | økonomi
Visste du at mange amerikanere lever kun på matbong-bonuser de får i ukeblader og magasiner? Bonuser som kan endre livet ditt også, men vi ønsker sette fokuset på de bonusene du får, helt gratis, du trenger ikke gå ut av huset, en gang.Bare sitte hjemme og plukke gevinster. Deilig, ikke sant?
Bonuser
Bonuser er elsket av både nordmenn og amerikanere, kanskje mange andre også. Men de kommer i forskjellige varianter. I Norge finnes det fordelsprogrammer om du velger å bli medlem, som spammer ned innboksen din. Det er lite gunstig.
De bonusene vi ønsker å vise deg, handler om spill-bonuser på nett, handler ikke om billigere mat, men store summer du kan vinne og kjøpe det du vil for. Er det noe som faktisk er viktig for folk flest i den tiden vi lever i, er det jo god nok økonomi.
Tenk hva du kan vinne med fete bonuser?
Derfor bør du gjøre som oss, sette av noen kroner på å jage de største premiene og få fantastiske bonuser, som Casino bonus i 2021 på veien. Bonuser som kan endre livet ditt er tilgjengelige døgnet rundt, når du behøver en avveksling fra hverdagen eller litt spenning.
Det kan faktisk påvirke deg fra første dag, ja, til og med endre livet ditt og dine nærmeste. Alt du behøver å gjøre er å plukke ut de mest gunstigere nettstedene, som gir deg de beste bonusene. Snakk om luksusproblem.
Luksus
Apropos luksus. Du vet når du skal unne deg noe skikkelig deilig. Det være seg en weekend på fjellet med hele familien. Luksushotell med spa er ikke gratis, ikke sant? Derfor er dette veien å gå, for å finne et øyeblikks lykke eller et nytt liv som millionær.
Du visste det sikkert, men vi nevner det allikevel. Hundrevis av nordmenn blir styrtrike hvert eneste år. Hvorfor? Fordi de vet å lete riktig, søke rikdom der mulighetene er størst, nemlig der utbetalingene kommer hyppigst.
Det være seg rundt casinobordet, ved spilleautomatene eller ved å sette alt på tipping eller aksjer.
Det som gir deg størst muligheten for gevinst, er det du bør gå etter. Selvsagt finnes det ingen garantier, men det gjør det ikke i livet forøvrig heller. Man må ta noen sjanser i livet – og hvorfor ikke jage sjansene som får størst konsekvenser for deg – om du vinner?
Hva som er luksus for deg er det jo du som avgjør. Når mulighetene for å reise langt, endelig kommer til oss i løpet av året. Er det mange som velger Hellas, Spania, Tyrkia eller kanskje USA? Felles for de fleste av oss, er at vi vil velge flyreise – ikke sant? Vi er sulteforet på opplevelser etter ett helt år i dvale og hjemmekontor.
God økonomi
Det er da god økonomi kommer inn som vår røde tråd i dette innlegget. Alt koster penger. Du må bare følge pengestrømmene, de største. Bare da kan du over natten bli så rik, at du kan slippe kjedelige forpliktelser, som styrer hverdagen din.
Se for deg å ha så stor økonomisk frihet at du kan gjøre hva du vil, når du vil – hele året. Sammen med mennesker som betyr mye for deg. Man må ikke reise heller, man kan bygge sin egen luksus-kåk, med golfbane og svømmebasseng, om det er ønskelig.
Med god nok økonomi kan man velge fritt. Om man blir mer lykkelig? Det kan vi ikke garantere, men vi kan love at man får betydelig mer frihet med å være økonomisk uavhengig. Bonuser som kan endre livet ditt – finnes her og nå.
Med nok penger kan du reise nesten hvor du vil. Med elendig økonomi må du bli hjemme, fortsatt. Bonuser som kan endre livet ditt – er vel verdt et forsøk, for du har ikke mer enn innsats å tape i jakten på et nytt og spennende liv.
Det er selvsagt viktig at du ikke satser mer i innsats enn du kan tåle å tape – uansett. Glem mat-bongene. Gå heller etter evig rikdom. Den neste mange-millionæren kan jo bli deg.
Bak mørket finnes det gode nyheter du kanskje behøver å ta innover deg, nå. Går man gjennom nyhetsbildet, i slutten på det bratteste året på manns minne – er det mye negativitet. Pandemi, terror, ensomhet, arbeidsledighet, nedstengning, hjemmekontor og dårlig økonomi. Vi kan bare vrake å velge hva som er verst. Vi er alle påvirket av endringene i samfunnet etter 12. mars 2020.
Men det er faktisk lyspunkter som bør adresseres snarest, idet vi er på vei inn i mørketiden.
Bak mørket finnes det gode nyheter, bak mørke skyer skinner alltid solen. Etter stormen ligger havet stille. Vi bør ta én dag av gangen, se opp og fram. Det vil bli bedre, det vil bli bra til slutt – etter en kald vinter, kommer våren, solen vil gi varme og vi ser litt lysere på livet, igjen. Ikke for alle, men for de fleste.
Hjemmekontor
Vi har åpenbart hatt bedre tider både ute og hjemme. Pandemien har påvirket oss alle på en eller annen måte. For alle som har måtte streve seg gjennom 8 timer på hjemmekontor, daglig. Først med stengte skoler og dermed barn på fanget mens man forsøkte å gjøre en innsats på PC´n. Deretter en nedgang i galskapen, en sommer på hjemmebane før vi igjen ser viruset spre seg. Nå, en vinter i vente som vi ikke vet hvordan vi vil takle eller hva som vil skje.
La oss ta deg gjennom framtidens utsikter. Bak mørket finnes det gode nyheter du behøver å ta innover deg, akkurat nå.
Du lar deg kanskje på virke av alt det negative som kommer med presidentvalget i USA? Vel, det er kanskje bare timer igjen, så er vi kvitt Donald Trump. Demokratene og Joe Biden ligger an til å ta over. Det alene er jo verdt en Champagne-skål. Om Trump får fire nye år, er det ikke åpenbart at han får gjennomslag for all sin propaganda.
Det er mange planer presidenten har hatt, som har vært for konservativ og som måtte skrinlegges.
Vi skriver dette til våre lesere for å gi dere trøst i en vanskelig tid. Vi skriver november og det er langt mellom lyspunktene. Tilsynelatende. Men når du er ferdig med å lese denne artikkelen, vil du føle deg lettere til sinns. Du bør ta vare på den eller dele den med dine venner.
Hjemmekontor er snart historie. Vi lover.
Det er nemlig en hel del å glede seg til og se fram i mot. Om et halvt år, kan du gå med bare føtter i grønt gress og glede deg til en lang og lys sommer – helt uten farer. Det alene er kanskje verdt å leve for? Så kan den som ønsker det og trives med ordningen, beholde hjemmekontoret.
Gode nyheter
Du bor tross alt i Norge, det er fred, du har mange som bryr seg om deg – nyt det
Lave renter gir grunnlag for at du kan klare å spare penger om du har inntekt
Våren 2021 har en rekke røde fridager – legg planer for våren som kommer
Vaksinen er på vei – snart lever vi tilnærmet normalen – gled deg
Bruk internettet for det det er verdt – se en film sammen med venner via Netflix Party
Vær forsiktig med smitten, hold avstand, men vær sosial
Gå på restaurant, kanskje vil du aldri få muligheten til å få bedre mat og service – noen gang
Nyhetene står i kø for å gi deg den beste underholdningen, enten du velger TV eller strømmetjenester
Når var du på biblioteket sist? Du vet du kan låne alle verdens bøker – helt gratis?
Redd for plasten i havet og miljøet? Aldri før har så mange gjort så mye for natur og miljø
Vi “tvinges” til å være hjemme, puss opp, bak en kake, tenn lys, fyr opp i peisen og vær sammen
Singel og ensom? Ring en venn, inviter venner hjem, gå på kino, på på pub, ta initiativet selv
Høst og vinter er bare årstider, bruk dem for det er verdt – overnatt ute i det fri, kjøp sovepose og telt
Senk egne krav og tenk heller: “Hva kan jeg gjøre godt for andre, akkurat i dag?”
Vær raus, klok og tålmodig i tidenes viktigste dugnad – vi jobber mot felles mål og vil vinne
Unn dere en luksus-weekend, de beste hotellene venter på dere – det er velfortjent
Se lyst på livet
Som om ikke dette var nok. Tar vi med at færre mennesker blir drept i krig, at det blir gjennomført færre barneekteskap og Ebola-vaksinen virker som den skal. Er det fantastisk for oss å bidra til å gjøre din dag, litt bedre.
Bak mørket finnes det gode nyheter som gjør at vi slett ikke bør grave oss ned i depresjon og fortvilelse. Tvert i mot. Nyt dagen i dagen og dagene som kommer til å gjøre noe nyttig for deg selv, og menneskene rundt deg. Husk at du kan ta grep i din egen hverdag, som gjør at du faktisk rent fysisk og psykisk ser lyst på livet.
Mennesker som bruker andre mennesker for det de er verdt, gjennom samtale, hygge og sosial setting, har det bedre enn de som velger å være mer alene. Det er faktisk litt opp til den enkelte. Mennesket er menneskets helsekilde.
Vi vet også at fysisk aktivitet og trening hjelper. Å være aktiv gir overskudd og energi, men det gir også psykisk stimuli, mindre angst og depresjon, bedre søvn og et rikere sexliv. Bak mørket finnes det gode nyheter for verden, for Norge, for byen din, for familien din og deg selv. Nyt det.
En god resept på et godt liv er å gi litt mer faen.
Din egen lykkes smed i livet kan bety at du er mer fetter Anton enn Donald. Og da mener vi ikke den amerikanske presidenten. Men den nebbete fyren med matrosdress. Den populære anden som kjefter og smeller. Som er uheldig uansett hva han foretar seg.
Donald har som kjent en fetter, fetter Anton, som er den motsatte typen. Heldig i alt han gjør.
Hvordan er du stilt i ditt liv? Ligner du Donald eller fetter Anton?
Din egen lykkes smed i livet kan også bety at du er midt i mellom et sted. Altså heldig og uheldig på samme tid. Det er nemlig fullt mulig. Man kan være heldig og ha flaks med kjærligheten, at man faktisk treffer den rette på aller første forsøk. Men uheldig i arbeidslivet, få sparken fordi bedriften skal legges ned, to uker etter man er ansatt. Skjønner du poenget?
Skjebnens ironi
Eller hva med å være heldig med å vinne de helt store gevinstene, på casino, eller i tipping. Og være uheldig med helsa, bli født med treben fra kneet og opp. Det er ikke bare enkelt, det. Vi mennesker følges av skjebnen, eller skjebnen følger hver og én av oss. Fra fødsel til grav. Det er som kjent selve livet.
Du kan selvsagt være din egen lykkes smed i livet, ved å ta kloke valg og gjøre rett for deg selv og andre. Likevel vet vi lite om hva morgendagen bringer, som kan være en befrielse for oss alle. Vi vet vi kan spille og vinne de helt store premiene, men vi vet også at vi kan få kreft og dø innen året er omme. Skjebnene bestemmer.
Derfor er det kanskje viktig å ta vare på øyeblikket, ta vare på dagene, både helg og hverdag. Ferie, fritid og dagene som kommer og dagene som går. Det er nemlig disse dagene, uansett hvor mye floskler det er – som er selve livet. Ditt liv, mitt liv og andres liv.
Fra du er født og helt fram til akkurat nå, når du sitter og leser disse ordene.
En slags skjebnenes ironi er det jo. At man skal bli født og leve så kort og være død i hele evigheten. Det er nesten litt komisk, men framfor alt det enkelte menneskes skjebne. For noen er livet langt og lykkelig, for andre kan det være vondt, smertefullt og kort.
Din egen herre
Du er din egen herre i livet ditt. Men når du er barn vet du ikke bedre enn at det er dine foreldre som våker over deg, passer på deg, gir deg mat, klær og nødvendig omsorg. Når du er eldre og voksen, tar du mer eller mindre styringen selv. Du er din egen herre og din egen lykkes smed i livet – helt til du blir gammel og dør. Det er seansen for alle mennesker på kloden.
Derfor er det faktisk helt avgjørende at du vet at du ikke er udødelig, men faktisk et sårbart menneske som kan dø, og vil dø en dag. Svært få mennesker går rundt og dør hele tiden, det hadde tatt seg ut, men det dør faktisk noen i hvert sekund av døgnet på kloden. Og en dag er det min og din tur. Memento Mori, vær deg bevisst din dødelighet. Så gjør du kanskje noe godt med livet ditt.
Og være seg bevisst sin skjebne, enten man er Donald eller Anton er helt avgjørende for hvordan man velger å leve livet.
Man kan velge å leve med stor risiko. Man kan velge å forsøke kokain eller la være. Man kan velge å ikke bruke bilbelte, ikke se seg over gaten når man krysser, og man kan velge å ikke forsikre huset. Det er først og fremst dumt, men også lite gjennomtenkt. Den som tar en viss kontroll i livet, har større sjanser for å leve lengre enn den som er en idiot.
Hva er lykke?
Hva er lykke for deg? Å se dine barn vokse opp og være sammen med mennesker som betyr mye for deg? Det er nok lykke for veldig mange nordmenn. Men det kan være så mangt, det å føle seg lykkelig. Du husker sikkert den første forelskelsen? Den første kjærlighetssorgen, sorgen du utvilsomt nesten døde av. Det motsatte av lykke – helt åpenbart.
Din egen lykkes smed i livet, er den som vet å gjøre kloke valg på tvers av utfordringene man står ovenfor. Det betyr at man hele tiden forsøker å gjøre det riktige, enda man er usikker eller at handlingen kan får konsekvenser for en. La oss ta et eksempel. Man ser drømmebåten, men vet ikke om den kan bli for dyr.
Man tar valget, kjøper båten og er lykkelig helt til første avdrag kommer i nettbanken. Da forsvinner lykken kanskje før man aner det. Å ta gode avgjørelser handler ofte om risiko. Man kan være lykkeligst i livet det øyeblikket man står på toppen av et bratt fjell, men risikere å dø på vei ned. Da spørs det: Var det verdt det?
Eller motsatt. Skal man gå rundt å være livredd for alt i livet hele tiden – hvilket liv er det å leve? Kan det være smart å leve med en kalkulert risiko, uten at det blir for farlig?
Vi ser ikke Donald særlig lykkelig, verken i bladene eller i filmene. Men kan hende er han mer lykkelig enn Anton likevel. Fordi vi ser Anton alltid alene, og Donald har jo nevøene sine, ikke sant? Kanskje er Donald mer lykkelig av den grunn. Han har tross alt noen å elske …
Siste kommentarer