Slik får du sommerkroppen!

Slik får du sommerkroppen! Du vet det så god, men du håper det er en hemmelig formel, eller en enkelt tablett som gir deg flat mage og spretten rumpe. Da må vi dessverre beklage, det er kun hardt arbeide over tid, riktig kosthold og en god porsjon moral og disiplin...

Kåt etter festen?

Kåt etter festen? Kjenner du deg igjen? Mange kvinner og menn merker at det skjer noe, dagen etter en skikkelig fest. når man er bakfull og uggen, er man opptatt av kun to ting, junk food og sex. Slik er det flere som opplever dagen derpå, men det finnes lite...

Følelsen etter trening …

Følelsen etter trening kan for noen sammenlignes med lykkefølelse, som under eller etter en solid orgasme. Kroppens egne dopingmidler settes i kraft, dopamin, som ligger i hjernes «lystsenter» gjør at f.eks. Lars Monsen, fortsetter å gå på lange turer i...

Bekymret før eksamen?

Bekymret før eksamen? Det er naturlig, men ofte ubegrunnet. Uansett hvilket fag, om det er muntlig, skriftlig eller en praktisk eksamen, vil du være mentalt konsentrert og i fokus. Forbereder man seg mentalt til å gjøre sitt beste – vil det ofte gå bra. Men, det...

10 grunner til å la være å slanke seg …

Her skal vi gi deg 10 grunner til å la være å slanke seg, fordi vi tror det er lettere enn å gå på diett og veie seg hele tiden. Å slippe å tenke hva man veier til enhver tid, gir rom for ransakelse og tanker for livskvalitet framfor å telle kalorier. Ekspertene på...

Overvektig? Treninger hjelper …

Overvektig? Treninger hjelper, men ikke like mye som å redusere inntaket av kalorier. Sist Vargas12.com skrev om Lavkarbo, slanking og kosthold, kom moralpolitiet og forsøkte å målbinde oss. Det gikk skikkelig dårlig, for «ekspertene». Lest? I år vil 600...

Nyttårsforsetter 2019? Like greit å la være?

Nyttårsforsetter 2019? Like greit å la være? I år som i fjor, løper tusenvis av nordmenn ut i treningsentrene, i skogen, langs fortau og til fjells for å finne storformen i januar. Det nye året skal være bedre enn det forrige for kropp og sjel – endelig skal du nå...

Wolves herjer i Premier League!

Wolves herjer i Premier League! Sjeldent har et lag fra Championship rykket opp og filleristet en rekke etablerte lag i Premier League, slik ‘ulvene’ har gjort i starten av denne sesongen. Etter åtte spilte kamper, er Nunos menn helt oppe på en 7. plass....

Ingen teller kalorier i sommerferien …

Ingen teller kalorier i sommerferien … I sommerferien skal man kose seg litt ekstra og slippe å telle kalorier og tenke så nøye på hva man spiser. Men etter den søte kløe, kommer den onde sannheten fram. Har du spist og drukket det som fristet mest gjennom tre, fire...

Tabuer rundt gutter, kropp og trening

Tabuer rundt gutter, kropp og trening. Jenter har vært i fokus i mer enn tredve år. Særlig etter at fenomenet, sosiale medier kom på banen, med internettet, har jentene vært i fokus. Hva med guttene, deres fokus på kropp, helse, trening og kosthold? Anonymisert og...
Translate »

Pin It on Pinterest