Besteforeldre har vel ikke sex? Er vann vått? Er jorden flat? Vi kan fortsette å være morsom på lesernes bekostning. Selvsagt har friske besteforeldre sex. De er sannsynligvis langt ivrige enn yngre folk. Fordi eldre har langt mer erfaring og vet hva som skal til for å nyte god sex.
Estimated reading time: 9 minutter
Besteforeldre
Så, går du rundt og tror at dine eller andres besteforeldre ikke har sex, tro om igjen. Om ferdighetene og lysten er der, så gjett om de har seg. Hvor som helst, når som helst og gjerne steder du ikke engang fantaserte om at det var mulig.
Les også: Sex i det fri – Norgesferie med muligheter
Besteforeldre har vel ikke sex? Jo, det har de. Ofte også. I hvert fall så lenge helse holder og de husker på hvorfor de gjør det.
Du synes dette var et elendig tema, men da skal jeg komme med et sterkt argument for hvorfor vi skriver om dette tema.
Norge har flere spreke, kåte og virile eldre enn noen gang, og flere skal det bli. Og besteforeldre i dag, varier fra 38 år til 75 år. Klart de knuller når lysten kommer, de også. Skulle bare mangle. Derfor skriver vi om det nå og vil skrive om det igjen.
Image by Mircea Iancu from Pixabay
Sex for eldre
Å snakke åpent om sex etter fylte seksti er fremdeles et tabu i mange deler av samfunnet.
Det er som om samfunnet forventer at seksualitet skal falme med alderen, at kroppene våre skal trekke seg tilbake fra nytelse og nærhet. Bare så snart pensjonisttilværelsen starter. Dette synet er ikke bare gammeldags – det er også direkte feil.
For mange eldre er seksuallivet en levende, viktig og meningsfull del av hverdagen, som enten videreføres fra tidligere faser av livet eller oppdages på nytt med nye partnere, nye kropper og en ny forståelse av hva intimitet betyr.
Når man passerer seksti, forandrer kroppen seg.
Det gjelder både kvinner og menn, og endringene skjer på flere plan – fysiske, hormonelle og følelsesmessige. Kvinner går gjennom overgangsalderen, og med det kommer ofte nedsatt østrogennivå, noe som kan føre til tørre slimhinner, mindre lyst og ubehag ved samleie.
Kommunikasjon
Menn kan oppleve ereksjonssvikt, lavere testosteron-produksjon og endringer i seksuell respons. Dette betyr ikke at lysten forsvinner, men at den forandrer seg – og det samme gjelder måtene man uttrykker og opplever sex på.
Seksualitet handler ikke utelukkende om samleie. Den handler om berøring, nærhet, trygghet og kommunikasjon. Det er ofte først når man blir eldre at man virkelig forstår hvor mye dette betyr – og hvor frigjørende det kan være å slippe presset man kanskje kjente på tidligere i livet.
Uten forventningene som ofte følger med ungdommens seksualitet – prestasjonsangst, usikkerhet eller kroppspress – blir det rom for mer ærlig og åpen utforskning av egne behov og ønsker.
Et forhold der begge parter er villige til å snakke ærlig om kroppslige endringer og seksuelle behov, kan åpne opp for et rikere og mer tilpasset seksualliv.
Det er ikke uvanlig at eldre par rapporterer at de har mer tilfredsstillende sex i 60- og 70-årene enn de hadde i 30-årene. Nettopp fordi de kjenner hverandre bedre, forstår seg selv dypere, og vet hva de trenger – både følelsesmessig og fysisk.
Det handler om modenhet, tilstedeværelse og respekt, men også om nysgjerrighet og vilje til å tilpasse seg nye realiteter.
Frisk
For noen kan sykdom, medisiner eller tapet av en livspartner påvirke seksualiteten sterkt.
Det kan oppleves som et sorgarbeid å innse at seksuallivet ikke er slik det var, men det betyr ikke at det er over. For mange som mister en partner etter mange års samliv, tar det tid å finne tilbake til seg selv – også seksuelt.
Men det finnes en styrke i å våge å åpne seg på nytt, enten det er for en ny partner eller for egen seksualitet. Solo-seksualitet – det vil si onani og seksuell utforskning alene – blir gjerne oversett i samtalen om eldre og sex. Men for mange er dette en viktig og naturlig del av det å bevare en følelse av egenverdi og kroppslig glede.
I tillegg til kroppslige endringer, er det også sosiale og kulturelle faktorer som påvirker eldre menneskers seksualitet. Mange av dagens eldre vokste opp i en tid der seksualitet var forbundet med skyld og skam. Og taushet, da særlig for kvinner. For å kunne nyte sex som senior, forutsetter det å være frisk.
Dette gjør at det kan være ekstra utfordrende å snakke åpent om egne behov og grenser. For noen oppstår en indre konflikt mellom oppvekstens verdier og egne nåværende ønsker. Det krever mot å bryte med gamle mønstre, men for dem som våger å gjøre det, kan belønningen være stor. Og et rikere liv preget av tilhørighet og nytelse.
Tabubelagt tema
I vår tid skjer det likevel en gradvis kulturell endring. Dessverre er det fortsatt tabubelagt for eldre å snakke om sex. Men det er en endring å spore i samfunnet nå, endelig.
Vi ser eldre representert i media på nye måter. Ikke lenger bare som besteforeldre, men også som kjærester, elskere og selvstendige individer med et aktivt følelses- og seksualliv.
Det kommer bøker, filmer og serier som tar for seg kjærlighet og sex i moden alder, og flere og flere stemmer bryter stillheten rundt dette temaet. Slike representasjoner betyr mye, fordi de viser at sex ikke har en utløpsdato.
Plager
Det minner oss om at menneskelig kontakt, intimitet og begjær er grunnleggende behov som ikke forsvinner med alderen.
Helsepersonell har også en viktig rolle i dette. Er de åpne nok mot senior-pasientene, tar de fokuset på alvor når eldre tar opp slike spørsmål? Svaret er sannsynligvis nei.
Altfor ofte blir seksuelle plager hos eldre ignorert, bortforklart eller ikke tatt alvorlig. Mange pasienter kvier seg for å ta opp slike temaer, og mange leger vegrer seg for å stille spørsmål.
Dette skaper en ond sirkel av taushet og uvitenhet. En god helsetjeneste for eldre må inkludere rom for samtale om seksualitet, både fysisk og psykisk. Og bør være fri for fordommer og tabuer. Hjelpemidler, behandlinger og rådgivning finnes, men det krever åpenhet og kunnskap fra begge parter for at hjelpen skal komme til nytte.
Internett
Teknologi og internett har dessuten åpnet opp nye rom for eldre som ønsker kontakt og romantikk.
Nettdating for eldre har eksplodert i popularitet, og mange finner kjærligheten igjen i godt voksen alder. Det å etablere en ny relasjon etter mange år alene, eller etter et langt ekteskap, er en utfordrende men spennende reise.
Seksualiteten som oppstår i slike nye forhold bærer ofte preg av forsiktighet. Men også av glede over å bli sett, berørt og begjært igjen. Det kan være en oppvåkning – både emosjonelt og fysisk.
Besteforeldre har vel ikke sex? Jo, selvsagt har de det.
En viktig del av sex i eldre år er også selvtillit og forholdet til egen kropp. Kroppen forandrer seg med tiden – den får linjer, mister spenst, reagerer annerledes – men den er fremdeles et sted for glede, nytelse og kjærlighet.
Kjønnssykdommer
Å elske kroppen sin, eller i det minste akseptere den, er kanskje den største nøkkelen til et rikt seksualliv. Og dette gjelder uansett om man har en partner eller ikke. Den som tør å være til stede i egen kropp, tør også å åpne seg for nytelse og nærhet.
Det er også viktig å snakke om sikker sex. Selv om graviditet ikke lenger er et tema for de fleste eldre, betyr ikke det at man er immune mot seksuelt overførbare infeksjoner.
Faktisk har det vært en økning i enkelte kjønnssykdommer blant eldre, spesielt i grupper der man får ny partner i godt voksen alder. Det viser bare at seksualitet er levende – og at seksualundervisningen må følge etter.
Også eldre fortjener tilgang til informasjon, prevensjon og tester, og til et helsevesen som tar deres seksualitet på alvor.
Ungdommens idealer
Alt dette peker mot en viktig erkjennelse: Sex i eldre år – handler ikke om å holde fast i ungdommens idealer, men om å finne nye måter å være intime på.
Det handler om å gi seg selv tillatelse til å kjenne lyst, til å være nær et annet menneske, til å være leken, sanselig og nysgjerrig – og til å oppleve kjærlighet, også etter at kroppen og livet har forandret seg. Det handler ikke nødvendigvis om frekvens eller teknikk, men om tilstedeværelse, omsorg og samhørighet.
Kanskje er det nettopp i livets senere faser at vi forstår hvor verdifull den seksuelle dimensjonen av livet er.
Ikke som en prestasjon, men som et rom for kontakt, varme og menneskelighet. For noen blir dette rommet større med alderen, for andre mindre. Men så lenge det er der, er det verdt å utforske, verdt å snakke om, verdt å ta vare på.
Sex etter seksti er ikke en rest av ungdommen, men en egen fase – rik på visdom, erfaring og dypere følelser. Det er ikke slutten, men en ny begynnelse.
Siste kommentarer