Hva gjør deg lykkelig? å vandre i duggfrisk gress om sommeren, lytte til barnelatter og bølgeskvulp eller måkeskrik og lyden av en snekke som tøffer forbi din barndoms sommersted? Sol, sommer, norske jordbær, Reiseradioen og duften av solkrem, er nok for veldig mange nordmenn, snev av lykke.
Bergenet lesetid: 4 minutter
Dagene som kommer
Livet er for kort til å ikke være lykkelig så ofte som mulig. Men så er det slik i livet for de fleste, at det kommer opp- og nedturer, sorg, sinne, skuffelser, kjærlighetssorg, sykdom og død. Vi vet at noe av dette vil ramme de fleste av oss, og det er faktisk det som er selve livet. Vi må møte utfordringene etter beste evne – hver dag.
Lest denne? Slik gjør du leiligheten til luksusleilighet
Hva gjør deg lykkelig? Bruk gjerne kommentarfeltet. Vi ønsker å vite hva du gjør for deg selv, eller hva andre kan gjøre for deg slik at du opplever lykke. Kan det være tidenes orgasme? Selvsagt kan det det, bare så synd den varer ikke mer enn noen sekunder av gangen. Dagene som kommer er ditt liv, lev det etter beste evne.
Hva gjør deg lykkelig? Å se glade barn leke? Å få fisk på første kast? Å vite at du har noen som er veldig glad i akkurat deg? Eller at kreftsykdommen ikke ha spredt seg videre i kroppen? Lykke er så mangt. Hva er den for deg?
Om man spør eldre mennesker, som kanskje er over middagshøyden etter et langt liv, om hva de gjerne skulle ha gjort mer av i livet. Så kommer det overraskende store likehetstrekk. Mennesker som går mot livets slutt skulle ønske de ikke tok for mye hensyn til andre, men hadde mer fokus på seg selv og sitt liv. Tenk litt på det.
Inspirasjon
Behøver du gode råd for å finne egen lykke, vil vi presentere noen forslag du kan prøve ut. Kanskje virker det positivt for deg, kanskje ikke, men her kommer noen forslag som kan gi deg inspirasjon til et bedre liv.
- Se en god film med kjæresten din
- Bak en kake
- Hopp i fallskjerm
- Spill musikken du liker best
- Les en spennende eller rørende bok
- Gjør noe hver dag, som du ikke kan
- Dekk bordet til frokost, spis det du liker best, og bruk god tid
- Å gjøre noen andre lykkelig
- Ha gode relasjoner på jobb og privat
- Fjern forstyrrende elementer
- Gjør det du liker beste – ofte
- Ta vare på helsen din, fysisk og mentalt
- Reis ofte og bo godt
- Gi deg selv noen fysiske utfordringer, bestig et fjell, prøv rafting eller gå langt
- Ta lange, varme bad i eget badekar og tenn lys, fyll glasset med Champagne – nyt livet
Har du ekte og gode venner rundt deg, eller gode kolleger på jobb – er det en av måtene å ha gode relasjoner. Om du omgås mennesker som tapper deg for krefter, skaper bry og sliter deg ut, fjern de forstyrrende elementene. De fortjener deg ikke.
Lest denne? Hvordan lykkes profesjonelt og i privatlivet
Lykken sitter i hodet og det er opp til deg å endre det, om du har et mørkt sinn du gjerne skulle kvitt. Det kan være tidkrevende, men ved hjelp av ekspertise kan du få livet på skinner igjen. Om du ikke bruker energi på ting du ikke får gjort noe med, slipper du å bekymre deg unødig. Lettere sagt enn gjort, kanskje, men verdt et forsøk.
Ta grep
Å være lykkelig er ikke helt det samme som å føle lykke i et øyeblikk. Du som går rundt og har et dystert liv grunnet andre mennesker, bør ta grep. Så vidt vi vet, har vi bare kun dette ene livet, derfor er det viktig å gjøre det beste ut av det. Noen kommer seg ikke ut av forholdet til en psykopat, men det er kun du som kan ta det første skrittet.
Om vi ser litt større på tidsperspektivet vi lever, om vi blir ca 80 år gammel i gjennomsnitt, lever vi kun et lite blunk av historien. Som et lite knips. Vi blir født, vi lever livet vårt og vi dør. Det er alt vi vet og som er felles for oss alle. Hvordan vi lever livet og hva som gjør oss lykkelig nok er åpenbart individuelt. Derfor bør du planlegge livet.
Lykke burde ha kommet på blå resept, men det er dessverre en illusjon vi ikke får. Heldigvis finnes det knep som gjør at livet blir bedre å leve for hver og én av oss. Men da må du ta grep for eget velvære, selv. Sil vekk dritten og bruk tid på det gode liv.
Hva gjør deg lykkelig? Det bør være så enkelt at du tenker den tanken når du våkner hver morgen, resten av livet. Akkurat i dag blir en god dag, fordi du vet hvordan du gjør det. Det sitter som sagt i hodet.
God sex er som trening og regne, og fysisk aktivitet utløser endorfiner som gir deg lykkefølelse. Hvorfor ikke begynne der?
Vargas
Trackback/Tilbaketråkk