Ingen teller kalorier i sommerferien …

I sommerferien skal man kose seg litt ekstra og slippe å telle kalorier og tenke så nøye på hva man spiser. Men etter den søte kløe, kommer den onde sannheten fram. Har du spist og drukket det som fristet mest gjennom tre, fire eller kanskje fem ukers ferie, har du lagt på deg tilsvarende. Dette er kilo det kan være vanskelig å få av igjen.

fet mat, mye sukker i maten og drikken du nyter gjennom sommeren er nok langt mer usunn, enn det du spiser til hverdags ellers i året. Nettopp derfor er det så lett å legge på seg også, men mest fordi du er mindre aktiv, du trener mindre og beveger deg på en annen måte når du er på reise, bor på hytta på fjellet eller er urban i storbyen. Felles for alle disse feriedestinasjonene er at det er fristelser med på lasset.

Kombinasjonen riktig kosthold og nok mosjon eller trening, gir en sunn kropp som varer lenge. Så enkelt er det egentlig.

Fra å være en veltrent kjekkas, kan du fort ha blitt til en lat tjukkas på kort tid. Da er det på tide å ta noen viktige grep.

 

Foto: Pinterest

Continue reading “Ingen teller kalorier i sommerferien …”

Turfolket!

Hva er det med Nordmenn og tur? Ut på tur, aldri sur, er så typisk norsk at det burde ha vært med som en strofe i nasjonalsangen.

Sannsynligvis finnes det ikke én eneste nordmann som ikke har vært på det som kalles tur, på et eller annet nivå. Tur er jo så kjent så mangt.

Uansett hvor man reiser, så er man jo på tur, men tur i den forstand at man pakker med seg niste, termos og kvikk Lunsj i sekken – vi våger påstanden: alle nordmenn har en eller annen gang opplevd det. Tur. Turfolket er vi nordmenn, sannsynligvis av den enkle grunn at vi har denne fantastiske naturen i dette vidstrakte landet, fra nord til sør.

Norsk høst, norsk fjellheim, nordmenn i naturen. Ja. Vi. Elsker.

Den norske Turistforening har 10. millioner medlemmer, sånn ca, og antallet har økt med minst 50% bare de ti siste årene. Hyttene i fjellet er så mange og så prangende at svenskene er villig til å gå rettens vei for å få de fjernet – av ren misunnelse.

 

Continue reading “Turfolket!”

“Monsen på Villspor” med Anne Rimmen!

Lars Monsen (50) er fortsatt ikke helt frisk etter å ha blitt bitt av Flått der han fikk den fryktede infeksjonssykdommen “borreliose.” Nå er han ikke verre enn at han kan begynne med ny prosjekt.

– Om du ikke vet hvem Lars Monsen er, så kan du slå opp ordet “tøffing,” eller Google etter M.A.N.N, ingen er mer mann enn han. Jager svart bjørn i Alaska, drar hundesleden selv når hundene hans ikke gidder lenger, og han har gått Canada på tvers tre ganger.

Du kødder ikke med Lars Monsen, selve symbolet på den tøffest av de tøffe.

Foto: Flickr/  Stian Eikeland

Continue reading ““Monsen på Villspor” med Anne Rimmen!”