GPS fra helvete!

Du har sikkert opplevd det, når du kjører gjennom Europa med svigermor i baksetet, mellom to grinete unger og du skal til badeferie i Italia – så svikter GPS-en. 

Kjenner du panikken brer seg bare ved tanken du også?

For å ikke vise angst som allerede har bredt seg utover ansiktet og de blodsprengte øynene, vipper du ned solbrillene og forsøker å samle deg. Du har ikke annet valg enn å stoppe snarest mulig.

Du skulle ha vært på do ved forrige rasteplassen, men stresset kone og utålmodige barn, klarer man å holde seg noen mil til, ikke sant? Slik tenker ofte den velmenende, men akk så naive familiefaren. Du rakk så vidt å sjekke kartet, det er et merkeverksted om noen få kilometer lengre framme.

Idet du holder på å drite på deg, lenge før neste bensinstasjon ser du i speilet at svigermor har duppet av og at tennene “hennes” er i ferd med å bli vippet ut av den vidåpne kjeften. Det er da du tenker tanken første gang på turen, hvorfor i helvete ble du ikke hjemme i stedet. Du kniper igjen det som knipes kan.

 

 Foto: Wikimedia Commons

Continue reading “GPS fra helvete!”

Tren deg lykkelig!

De fleste vet at trening er godt for helsa, men ikke alle vet at regelmessig fysisk aktivitet – også er godt for din mentale helse. 

Lest? I dag går du på trening …

Stoffet endorfin skilles ut fra hypofysen og ryggmargen, det er det stoffet som gjør at du kan nå hvor langt som helst med treningen. Kall gjerne treningen for din egen lille “lykkepille”, det finnes ingen gode unnskyldninger for å la være.

Endorfin blir også kalt kroppens egen morfin. Den samme følelsen som man får når man er stormende forelsket, oppnår orgasme eller av andre årsaker er ekstremt lykkelig. Trening er i tillegg, som alle vet – bra for helsa, du styrker musklene, skjelettet og kan oppleves som angst-reduserende i visse tilfeller.

Det faktum at trening gir deg overskudd, humør og positivitet er bare noen få andre punkter som du bør legge deg på minne. Trening kan være gøy, du må bare komme deg over dørstokken, den såkalte dørstokk-mila er den vanskeligste, men også den viktigste å forsere.

Foto: Wikipedia Commons

Continue reading “Tren deg lykkelig!”

Ikke lykkelig? Les!

Du er født i Norge, bor i Norge og er oppvokst med norske foreldre, og bør kanskje ha flere forutsetninger til å være fornøyd med livet, men er alt annet enn lykkelig? Slik kan livet fortone seg fra mange.

Hvorfor?

Det er det kanskje vanskelig å svare på for mange, men én av årsakene kan være det faktum at du får det fortalt med jevne mellomrom, og litt for ofte. At Norge er verdens beste land å bo i så du får faen meg bare klappe igjen. Vær lykkelig, punktum.

Det haster med å få de nye F-35-kampflyene operative og inn i ordinær drift fra 2019. Når vi det målet, vil mange ansvarlige mennesker med høy klarering trolig puste vesentlig roligere

Aldrimer.no

Så er det altså motsatt, du sliter, du føler deg mislykket, har få venner, dårlig økonomi, en bedriten jobb og sliter med vekta. Lykke er for de fleste andre, føler du – og er kanskje på randen av å bli både deprimert, redd og forbanna. Norge my ass, tenker du kanskje. Uroen i Europa er noe som pågår, angår andre, du har så vidt hørt om det på nyhetene. Dine personlige utfordringer er dog vanskelige nok, så du orker ikke ta det innover deg.

Kjenner du deg igjen?

Tyskerne inntar hovedstaden Foto: snl.no

Continue reading “Ikke lykkelig? Les!”

Lykken er nok likes!

Om lykken var nok ‘likes’ burde du ha vært online og koblet opp mot sosiale medier – døgnet rundt. For mange unge er dette dessverre en del av livet og hverdagen.

Lest: Foreldre verre enn barna på sosiale medier

Til og med Sophie Elise har innrømmet at hun har jobbet på spreng i årevis – for å jage nok klikk, flest mulig ‘likes’ og stadig større overskrifter.

Toppbloggerne har blitt søkkrike på å skape seg et navn i bloggosfæren og de kan alt som er nødvendig å vite om sosiale medier. Sophie Elise er kanskje best i klassen i så måte. Rik har hun også blitt, både på grunn av bøkene hun skriver, og bloggen hun har levd av i flere år.

Men alle disse rike bloggerne og deres lesere, vil før eller siden slutte å surfe, slutte å klikke og gå videre med sine liv. Neste generasjon fjortiser vil kanskje legge vekk smart-telefonen for godt. Ekspertene mener nemlig at det er få år til enorme endringer skjer i teknologien, som Norge og nordmenn er i første rekke å motta og tar i bruk.

Continue reading “Lykken er nok likes!”

Drømmer du om god helse?

God helse er viktig. Drømmer om å leve lenge i kongeriket er for mange essensielt med det gode liv, men hva er det gode liv for deg?

Mange vil svare at lykken er å kunne leve med de man er glade i rundt seg så lenge som mulig, unngå sykdom og skranten helse. Du kan høre det knirker i leddene og du sliter kanskje med trebenet? Fra kneet og opp du også?

Lykken kan være kort, sykdommene blir både fler og lumskere for hver dag som går, flere og flere får kreft og det rammer like godt barn som kvinner og menn. Ingen blir spart – og de beste går først sies det.

 

Continue reading “Drømmer du om god helse?”

Snart er du fornøyd …

Så snart du får den nye EL-bilen din er du fornøyd, eller så snart lotto-rekka går inn med syv rette, eller du får byttet ut den kjedelige kjæresten med drømme-dama.

Da skal alt bli så bra. Snart blir du hundre prosent fornøyd. Tror du på det selv?

Lest? Higer du? Eller setter du pris på livet?

Vi mennesker er litt rare sånn, særlig vi nordmenn, som er det eneste folkeslaget i verden som har et eget plagg som brukes når det skal koses litt ekstra, nemlig kosebukse. Vi har alt vi trenger, det beste og det meste av alt, men vi er ikke helt fornøyde – hele tiden.

Nytt og større hus, bedre og raskere båt, penere kjæreste og mer penger, er ting vi higer etter. Ikke alle selvsagt, men alt for mange går rundt og tror at alt blir helt fantastisk, bare må få ditt. eller lykkes med datt. Det blir ikke bedre enn at du finner noe annet å hige etter, om du tenker deg om.

Continue reading “Snart er du fornøyd …”

Vårens viktigste målsetning …

Få en bedre hverdag med deg selv.

Hvordan gjør du det? Ta grep. Sliter du på jobben, ta det opp med med en kollega, en leder du stoler på eller sjefen din. Sliter du på hjemmebane, er det også mulig å gjøre noe med det. Kanskje trenger du en time out?

Småbarnsforeldre sliter med tidsklemma, godt voksne sliter med overgangsalderen og de eldre sliter med for mye tid. De yngste har ikke tid til noen ting – annet enn å spise og fylle bleien. Og å sove.

Les også: Markedsføring? Les!

Alt for mange nordmenn sliter seg gjennom livet, med angst og depresjoner, livredd for å ta grep for eget velvære. Alt for mange tør ikke å konfrontere overordnede med utfordringer på jobben, for de vil ikke være til bry eller bli pekt på som trøbbelmaker. Folk har fått sparken for mindre tidligere, tenker man kanskje.

Another swarming beach scene

Adrian Midgley via Compfight 

Continue reading “Vårens viktigste målsetning …”

Trening kan endre ditt syn på livet!

Visste du at regelmessig trening kan gjøre deg glad og og lykkelig? Du har sikkert hørt det før, fordi det er en dårlig skjult hemmelighet at trening har en direkte innvirkning på din psykiske og fysiske tilstand.

Stoffet Endorfin skilles ut fra hypofysen og ryggmargen, det er det stoffet som gjør at du kan nå hvor langt som helst med treningen.

Endorfin blir også kalt kroppens egen morfin. Den samme følelsen som man får når man er stormende forelsket, oppnår orgasme eller av andre årsaker er ekstremt lykkelig. Trening er i tillegg, som alle vet – bra for helsa, du styrker musklene, skjelettet og kan oppleves som angstreduserende i visse tilfeller.

Kall gjerne treningen for din egen lille lykkepille, det finnes ingen gode unnskyldninger for å la være.

MCM 2015

The Q Speaks via Compfight

 

Continue reading “Trening kan endre ditt syn på livet!”

Norsk Casino Online – det aller beste tilbudet – på et sted!

Nordmenn er blant de aller flittigste internettbrukerne i verden. Sett i lys av folketall og antall PCer, er Norge kanskje det land i verden med best tilgang. Derfor er også nordmenn svært kresne på hva de surfer etter på nett. 

Det er slutt på den tiden man klikket innom de lokale nettavisene, de best populære bloggene og kanskje et par nisje-nettsteder.

vinnarum-norsk

 

Continue reading “Norsk Casino Online – det aller beste tilbudet – på et sted!”

Livet blir perfekt om bare…

Du vinner i lotto, får tak i den rette partneren – ikke den du har i dag, men vedkommende du har sett på. I smug. De siste tå årene. Ikke sant?

ALT blir perfekt om du bare får det som du vil.

Dessverre. Sorry Mack! Glem det. Uansett hva du oppnår og lykkes med, vil du og din hjerne finne andre hårete mål som trigger din utilfredshet.

Du blir kanskje både glad og oppstemt akkurat med det samme, om du smeller inn med 7 rette i Lotto. Det skulle bare mangle, da det er få forunt.

Happy World Photography Day!!!Creative Commons License

Vinoth Chandar via Compfight

Carpe Diem

GioRetti via Compfight

Continue reading “Livet blir perfekt om bare…”

Lykken er…

Lykke kan være så mangt, men for mange nordmenn ser det ut til at det kan være synonymt med materielle goder. Ny iPhone, ny bil, større leilighet eller nye klær, kan i noen tilfeller være det som skal til.

En kortvarig og feilslått lykke; som sjelden har større betydning enn akkurat i det øyeblikket man har betalt for det.

Hva andre mener om nettopp deg, kan også gjøre deg lykkelig, om “likes-ene” er mange nok eller om du får en eller flere positiv tilbakemeldinger, fra folk som betyr noe for deg.

Selvsagt er det godt å bli likt, det er en naturlig del av vårt følelsesliv, det å bli akseptert og få kjenne på det at noen gir deg kudos for den du er. Men bør ikke din egen følelse, den såkalte selvfølelsen være enda litt viktigere? Om selvfølelsen er god er du så vidt vi kan se, langt på vei et lykkelig menneske på riktige premisser.

Paradoksalt nok, er ikke en god selvfølelse ensbetydende med å være lykkelig, men den gir deg et glimrende utgangspunkt.

IMG_1774

Continue reading “Lykken er…”

Livet ditt- har du planene klare?

Hva du vil oppnå er en ting, å ha det bra med det du gjør er kanskje viktigere, å ha noen å dele livet med er kanskje enda litt viktigere. Ofte går det ikke helt som planlagt, uansett hvor mye tid man legger ned i planene. Vær derfor mottakelig for endringer.

– Om du planlegger allerede mens du er student, hvordan livet skal utarte seg for deg, vil du stå sterkere rustet til å takle livets opp- og nedturer. Fordi det er det livet handler om for de aller fleste. Motgang vil komme, men du vil også kjenne på lykkefølelsen, oppleve den glede det er å bli forelsket, å få barn og kanskje gift.

Så kommer de dagene man er glad for at man har en annen å støtte seg til. Sorg, fortvilelse, smerte, sykdom og død er også en del av livet. Da er det viktig å stå sammen for å finne trøst og håpe på bedre tider, for det vil jo alltid komme, før eller siden.

IMG_1774

Continue reading “Livet ditt- har du planene klare?”