Er du den beste utgaven av deg selv?

Når presset i arbeidslivet eller på privaten blir stort, kan de fleste av oss velge å ta snarveier – for å forenkle jobben eller for å beskytte vår egen person. De fleste av oss liker ikke å bli kritisert, få negative tilbakemeldinger eller stilt til veggs for ting vi mener er gjort i beste mening. Når vi føler oss truet, fysisk eller verbalt, kan den mørke siden dukke fram i oss.

Kjenner du deg igjen?

Å alltid gå rundt med et smil om munnen er både unaturlig og vanskelig. Ikke ser det særlig smart ut heller, men å forsøke å være en positiv person, som framsnakker andre og forsøker å være den beste utgaven av seg selv – burde vært en målsetning for de fleste av oss. Det er veldig lett å slenge med leppa til partneren eller ungene når blodsukkeret er lavt, man er sliten og vil aller helst være alene, med en diger sjokolade eller smågodt pose.

Lest? Ny partner løsningen?

Som det heter i sagnet i Håvamål, som ble skrevet på Island for 800 år siden, «mennesket er menneskets glede.» Så kloke var menneskene allerede den gang, at de forstod at mennesket, var viktig for andre, vi er ‘flokkdyr’ som ferdes med andre flokker, og som avdøde Per Fugelli var så opptatt av, den nærmeste flokken er den viktigste, man bør ta vare på flokken sin. Underforstått din nærmeste familie.

Dessverre er det i de næreste relasjoner at det skjer dramatiske hendelser som ikke burde skjedd. Vold, overgrep, psykisk og fysisk mishandling, omsorgssvikt er utbredt i Norge, tusenvis av barn behøver nye hjem. Mødre og fedre vil ikke, kan ikke, eller er ikke i stand til å ta vare på egne barn – Fosterhjemstjenesten er desperate i flere kommuner, det står barn på lange ventelister for å få et nytt hjem, grunnet problemer og utfordringer i hjemmet der foreldre har sviktet barna.

Ikke vær et ettall på jorda. Bry deg om flokken din!

Per Fugelli

Det finnes ingen manual som forteller deg hvordan du skal oppføre deg for å være den aller beste utgaven av deg selv. Gjør du mot andre, som du selv ønsker bli behandlet, kan det være et godt stykke i riktig retning. Å behandle en kollega med respekt er lettere sagt enn gjort, særlig om du ikke liker vedkommende. Å være hyggelig å grei mot folk du ikke tåler tryne på – eller som du krangler ofte med, er heller ikke enkelt. For det er neppe deg det er noe feil med, ikke sant?

Per Fugelli døde 13. september 2017, 73 år gammel Foto: Wikipedia.org

Det finnes mange bøker som forteller deg hvordan du skal få bedre mental helse, hvordan du som leder skal få best mulig nytte av folkene du har under deg, eller hvordan du skal forbli i et langt og lykkelig ekteskap. Fellesnevneren for denne type litteratur er at det er tankens makt, det som sitter mellom ørene som er helt avgjørende hvordan du skal tenke, for å bli den aller beste utgaven av deg selv. Kanskje du ikke bør være en bra utgave alltid heller, kanskje er det riktig at du skal være både streng og hard i gitte situasjoner.

Som politimann bør du vise en autoritet som forteller at du mener det du sier, da kan du ikke stå med lua i hånda og be om godt vær, når du skal sette på plass en motorsykkelgjeng. Som sjef på et kjøkken med mange kokker, bør du også vise myndighet, vise at du har kontroll og vise at du vet hva du driver med. En svak leder, blir fort tatt igjen, avsatt av andre sultne og yngre krefter som vil opp og fram. Akkurat slik det er i dyreflokkene med en leder som har vunnet det siste slaget. Utfordrerne kommer tilbake.

«Ingenting er umulig, det tar bare litt lengre tid«, heter boka til ikke helt ukjente Dag Otto Lauritzen, som du kan se på TV2 i programmet «Huskestue» – sammen med Kristian Ødegård. Han var blant de tøffeste i sitt kull som yrkesbefal i Forsvaret, han har jobbet som politimann og vunnet én etappe i Tour de France. Man kan si at Dag Otto Lauritzsen har lett for å være god, lett for å være den beste utgaven av seg selv, når det kreves av ham. En vinner på mange felt.

Alle har noen mål i livet som kan være vanskelig å nå. Om du bruker dine viktigste hjelpemidler vil du kunne nå disse med riktig fokus og pågangsmot. Viljen til å lykkes og ha tro på egne ferdigheter er nøkkelen til å klare målet eller bli nummer én om du skal konkurrere.

De vinnerne du vet om, de som er best på sitt felt eller sin gren har jobbet lenge med å nå sine mål, ingenting kommer av seg selv. Utfordringen for de fleste er å ikke gi opp, ha positiv innstilling til de vanskeligste hindrene, ha en genuin tro på at du skal lykkes.

Livet er ikke perfekt, uten feil og fandenskap. Vi må godta oss selv og hverandre som medfødt feilvare

Per Fugelli

Det meste sitter mellom ørene, du skal hele veien tenke på de riktige oppgavene og løse de, en etter en. Tenker du at dette blir for vanskelig, du lykkes ikke, så kan det fort være nettopp det som skjer. Er du allerede en grinete, negativ vriompeis er det mye som taler for at du ikke blir så gammel som du gjerne skulle ønske heller.

Ingen dør av å eldes, men jo eldre du blir, jo mer utsatt blir du for sykdom. Som regel er det én eller flere sykdomstilstander som gjør at du til slutt dør. Slik er livet for oss alle. Negative tanker tenkes for ofte av de fleste. Klarer du å snu dette til positive, konstruktive tanker, vil du ikke nødvendigvis bli 150 år, men du kan ha et bedre og mer lystbetont liv. Du er i tillegg langt hyggeligere å være i selskap med. For andre.

Man kan ha enorm selvtillit, slik f.eks bokseren over alle boksere hadde i sin aktive karriere, Mohamed Ali. Han var best og likte å si det til en hel verden. Trener du regelmessig, har et aktiv yrkesliv og er positiv til sinns, er sjansene store for at du unngår alvorlig sykdom og avkortet livsløp. Men det er selvsagt ingen garantier for noe som helst. Livet henger i en tynn tråd som det synges i sangen av CC Cowboys, og man balanserer ofte på en knivsegg, da er det skjebnesvangert å falle ned på feil side.

En god resept på et godt liv er å lære å gi litt mer faen!

Per Fugelli

Eldre i Norge blir stadig gamlere og snittalderen kryper oppover for hvert eneste år, og er nå på over 80 år for både kvinner og menn. Visste du at mange pensjonister har sex flere ganger i uken så sant de er friske? Er det ikke flott?

Er du svært opptatt av å spille piano når du er 4 år, og du liker det godt, øver masse og fortsetter med det til du er voksen, i tillegg til å ha talent for det, så er du rimelig habil på piano når du skal forsørge deg selv. Gjennom et langt liv er dine tanker din røde tråd. Hvilken retning dine tanker tar er helt avgjørende for hvordan du lever. Et eksempel:

Om du har et glass med vann som er fylt opp 50%. Er det halvtomt, eller er det halvfullt? For den positive er det halvfullt, for den som tenker negativt er det halvtomt og vell så det. Fokuser på dine arbeidsoppgaver, om du er idrettsutøver, elev eller en vanlig arbeidstaker eller kanskje en leder, for en stor gruppe mennesker.

Lest? Blåklokker med tårer på …

Uansett hvor du er i livet, det du tenker og i hvilken retning disse tankene tar er med på å forme livet ditt. En god leder oppmuntrer til innsats gjennom positive tiltak og får det beste ut av hver enkelt medarbeider. En dårlig leder meler kanskje kun sin egen kake for å imponere disponentene eller aksjeeierne.

Går du gjennom livet som egoist eller medmenneske? Det er faktisk opp til deg selv, hvordan du oppfattes blant andre. Ønsker du å framstå som den aller beste utgaven av deg selv, det være seg innad i flokken din, blant venner eller som kollega – bør du tenke over hva du sier og hvordan du uttrykker deg.

Det er enorm forskjell på å be om hjelp og gi ordre. Er du snill mot alle på din vei, vil du nå langt i livet, men forsøk å ikke bli naiv, da er du et enkelt offer for de som vil utnytte din godhet.

Dette innlegget er en hyllest til mennesket og en av mine største helter, Per Fugelli. Hvil i fred, kloke mann og takk for alle tankene du delte med oss.

Vargas

Takk, Per!

Per Fugelli har lenge visst han ska dø. Nå når nyhet kom, ble det allikevel en trist nyhet som kom som et sjokk på meg og kanskje på andre. Heldigvis var professoren, doktoren og samfunnsviterens familie godt forberedt. Per har skrevet bok om døden, snakket om døden og kanskje til og med gitt døden et ansikt, i hvert fall gjort den mer gangbar og mindre tabubelagt i sin tid som kreftpasient.

Per Fugelli 1943 – 2017

Per Fugelli er en mann som har vært god å lytte til, han har alltid hatt noe viktig å si, ofte til det beste for noen andre, men også advarsler om å velge hat framfor forståelse og åpenhet mot alt som er nytt.   Forfatteren, legen og professoren i sosialmedisin har lenge hatt denne evnen å sette ord på livet – hvordan vi på best mulig måte skal ta vare på oss selv, våre nærmeste og flokken vår, uten å bli kun et ett tall på jorda. Per har reist pekefingeren mot mangt og mange, men særlig fremmedfientlige krefter og FRP har fått passet sitt påskrevet av den kunnskapsrike mannen, som fikk dødsdommen rett før jul i 2016.

Per_Fugelli Foto: Wikipedia.org

Continue reading «Takk, Per!»

Innvandring – barnebrud på 10 år, har sex med sin mann – ok?

Er det ok, og klarer du å forstå at det er slik i andre kulturer? Innvandrere og flyktninger som kommer til Norge, har med seg barn som de, med loven i hånd, har giftet seg med. Ikke norsk lov riktig nok. Men helt lovlig i landet de kom fra.

Sorry, there are no polls available at the moment.

Klarer du å forstå at barnet på 10 -12 år heller vil være sammen med sin ektefelle, som i mange tilfeller de er tvangsgiftet med?

De lærde og politikerne krangler så busta fyker, fordi dette er en ny problemstilling for oss alle. Vi liker det ikke, fordi det er ikke naturlig for oss. At barn skal ha omgang med, tvangsgiftes med, eller ha sex og til og med få barn med voksne menn. I Norge er det forbudt. Det sammenlignes med pedofile handlinger og er det aller verste du kan gjøre mot et barn – å forgripe deg på det.

Så hvorfor vil afghanske, syriske og afrikanske jenter på 10 – 12 år, heller være sammen med mannen hun kommer som flytning til Norge samme med, framfor å få være under det norske barnevernets beskyttelse? Usikkerhet i et nytt land, hun kan ikke språket og blir på mange måter beskyttet, men også utnyttet og brukt, men det kan ikke være alt.

2016_01_14_Moni_09  

Fotomovimiento via Compfight

Continue reading «Innvandring – barnebrud på 10 år, har sex med sin mann – ok?»

Døden – dette skjer med deg, men hva innebærer det?

Døden er sannsynligvis endestasjon, over og ut. «Punkt slut» som svenskene vil kalle det. Noen vil mene å påstå at det er begynnelsen på noe enda større, men dem om det. Stopper hjerte ditt å slå, så brenner det på dass, da dør du, som de fleste vet.

Alle organene opphører å fungere sakte, men sikkert idet øyeblikket det viktigste organet, hjertet, uansett årsak – ikke virker mer. Du blir hvit og kald i løpet av minutter. Stiv etter noen minutter til.

Å dø, er for å si det enkelt, det motsatte av å leve, og det er jo derfor vi er her. For å gjøre det beste ut av det, den tilmålte tiden vi har. Er du klar over hvor raskt det kan snu, eller stoppe opp. Bare å sette seg bak rattet på en bil er jo ren og skjær idioti, med tanke på hva det kan innebære.

Møter du f.eks en idiot som ikke har livet like kjært som deg, og som har glemt å skiftet til vinterdekk i farten, så er det hele over på et blunk, sannsynligvis for dere begge.

A light in the Dark Shining Your Love into my Life....

-Reji via Compfight

Continue reading «Døden – dette skjer med deg, men hva innebærer det?»

Sykt perfekt – livet på ordentlig, for norske unge jenter

Vil du vite hvordan norske, vellykkede, flotte, jenter egentlig har det? Da bør du se på TV2 onsdag 13. januar, kl 21:40. «Sykt Perfekt» vil overraske, sjokkere og irritere deg. Mest av alt kanskje kunne forstå hva de går gjennom.

Eller du vil kanskje si «Herregud, ta dere sammen jenter!» Etter programmet. Ikke ta livet så bokstavlig, roe ned og heller tenk på de lange og viktige linjene i livet, framfor om makeupen sitter som den skal.

Hvor viktig er det lille merke på veska, skoene og klærne EGENTLIG? Jævlig mye viktigere enn du tror, dust.

_60A1849-M_doc6ny2jc2d8igrbtdk6k9 Foto: TV2 Underholdning

Continue reading «Sykt perfekt – livet på ordentlig, for norske unge jenter»

Er alle muslimer terrorister?

«Mulla, mulla, mulla – alle skal bli knulla, dere er alle samme ulla» synger Norges mest undervurderte rappere «Karpe Diem» i låta «Lett å være rebell i kjellerleiligheten din.»

Ei låt som forøvrig fikk terningkast 6 av VG i november da den ble sluppet på markedet. Et spark i lysken på justisminister Anders Anundsen ble lagt mest merke til, men like fult en meget viktig låt som setter samfunnsendringen og innvandrer-hatet i et viktig søkelys.

Selvsagt skal Norge være på vakt mot snyltere og annet pakk som forsøker å lure til seg av våre goder. Det skulle vel for pokker bare mangle. Alt for mange innvandrere har kommet til Norge på feil grunnlag, utelukkende for å få tak i lett-tjente penger, ofte på ulovlig vis. Få dem ut av landet, fortere enn svint.

Creative Commons License

Lion Multimedia Production U.S.A. via Compfight

Kosovo Refugees

United Nations Photo via Compfight

Continue reading «Er alle muslimer terrorister?»

Fugelli: Absolutt trygghet i Europa er umulig

Hvordan Europa ser ut om femti år, er det kanskje godt vi vet lite om. Det vi kan være rimelig sikre på, er at det vil komme nye terrorbølger, det vil være ekstremisme, muslimene vil fortsette å hate og true, og vi må fortsette kampen om demokrati også i framtiden. 

– Dessverre vil terroren på ny ramme oss, derfor bør vi vise et større engasjement i det som skjer utenfor Norges grenser. Norske aviser skriver mer om bloggere, TV-underholdning og sex, enn det som faktisk er av betydning rundt vår egen stuedør, det er faktisk skremmende.

Heldigvis finnes det gode unntak.

Kloke Per Fugelli har nylig skrevet et glitrende innlegg i Aftenposten, der han på sitt sedvanlige vis maner til ro i rekkene. Vi må holde sammen, passe på hver vår flokk, uten å få panikk. Per Fugelli skal man lytte til, det er en vis mann med kloke tanker og gode råd.

Rassemblement de soutien à Charlie Hebdo - 7 janvier 2015 - Toulon -  P1980308Creative Commons License yves Tennevin via Compfight

Continue reading «Fugelli: Absolutt trygghet i Europa er umulig»

Blåklokker med tårer på

Livets uransakelige veier er de dagene som kommer og går fra du er født til du dør. For du vet selvsagt at du skal dø engang, du også. Memento Mori. Vit at du skal dø, så kommer ikke døden som et sjokk på deg, når noen av dine nærmeste plutselig og brått en dag dør i fra deg.

Vår siste tabu- døden er ikke lett å takle, ei heller å snakke om for noen. Nettopp derfor bør den opp i dagen.

Memento Mori, en latinsk frase som kan bety, «husk din dødelighet». Bare de som er bevisst sin egen dødelighet klarer å leve livet til fulle. Vi nordmenn lever lenge. I nærmere 80 år, ofte lengre enn det også. Noen blir dessverre ikke så gamle, de dør av sykdom, ulykker eller selvmord.

En klok mann som heter Per Fugelli, har kreft, og det har han hatt i mer enn fem år. Han er ikke frisk, men har ikke spredning av kreften lenger heller. Han kaller det for et friminutt i livets siste fase.

– Fantastiske Per gråt da han fikk beskjed av legene når nyheten kom, om en kreftsvulst som måtte skjæres vekk. Per gråt ikke med det samme, nei han var så sulten at han gikk i kiosken på sykehuset og kjøpte softis. Per elsker softis. Han syntes han fortjente det denne dagen i 2009 da kreft-beskjeden slo luften ut av ham.

10507_3969772916280_905582319_n BLÅKLOKKER Bente BjørnåFoto: Copyright Bente Bjørnå

Continue reading «Blåklokker med tårer på»

Når nettene blir lange og mørket faller på…

En av de klokeste menneskene jeg passer på å lytte til, noe jeg har gjort i lang tid- er lege og professor i sosialmedisin Per Fugelli. Per er nok en meget klok, intelligent og intellektuell gammel mann. 

– En av de klokeste tipper jeg. Per skal nok også snart dø. Dø av kreft, slik som så mange andre tilfeldig utvalgte skal. Mange tusen mennesker hvert år får kreft. Færre dør av denne lumske sykdommen. Heldigvis.

Per skrev for en tid tilbake en bok han valgte å kalle «Døden, skal vi danse?»

«Når nettene blir lange og dagene tomme, tar jeg fram følehorn, blyant og papir og skriver om den verden jeg er i her og nå. Jeg er på feltarbeid i sykerollen, i helsetjenesten, i dødsonen – ikke som forsker, men som et søkende menneske på jorden.» (Fra bokas innledning.)

– Kloke gode mennesker som ønsker av alt å leve videre blir også rammet av kreft. I morgen kan det være du, neste uke er det kanskje min tur. Livet har ikke noen garantier, vi henger ikke noen tynn tråd kanskje, men vi balanserer på en knivsegg og går på livets landevei med hjerte i hånden, faller vi kan vi dø.

Da går kroppene våre i oppløsning og faller fra hverandre. Som rustne vrak ruller vi med gispende motor de siste milene fram mot høgger´n. Ingen morsom slutt. Men for at Evolusjonene skal fungere, og for at nye mennesker skal få liv, må noen dø.

Slik er livet.

Har du satt deg ned og tenkt grundig over hva døden innebærer for deg og de rundt deg? Mulig det kan hjelpe deg på vei til å leve livet på en bedre måte om nødvendig.

– Mer enn 500 mennesker velger å forkorte sitt eget liv i Norge hvert eneste år. Det er svært mange familier som av den grunn opplever enorm sorg, fortvilelse og ofte følelsen av skyld.

– Grunnene til selvmord er mange og et meget komplisert tema. Det er nesten uten unntak andre enn den døde som er selv skyld i selvmord. Ingen pårørende bør kjenne skyld, men ta med minnene om den døde på reisen videre i eget liv.

Per Fugelli mener at døden må være en del av livet, ellers kan man ikke lære seg å leve skikkelig og fullt. Han sa i et intervju med avisen «Vårt Land» i 2010 at vi i vesten gjemmer vekk døden.

Vi vil lure oss selv til å tro at den ikke finnes.

Vår siste time er blitt institusjonalisert. Nesten ingen dør hjemme lenger. I stedet ender 80% av alle nordmenn sine dager på sykehus og sykehjem. Der gjemmes døden bort. Der gis den også andre navn. Ingen lege kan skirve at NN døde mett av dage. Nei, døden har et nummer. Døden har en diagnose. Det er på tide med en gjenoppliving av temaet.

Per Fugelli

Som sagt, en klok mann. Som burde ha levd lenge nok til å kunne fortelle enda en generasjon om hvor viktig det er å sette pris på det man har, og ikke det man ikke kan få.

Gir du deg selv, din kropp og din sjel en sjanse til å leve fullt og helt, vil du møte døden med glede.

Livet er ikke det verste man har…

God reise Per Fugelli!

 

Vargas