Perfekt, eller fet og utilpass?

Sommerkroppen er for mange det ultimate målet for sommeren, mange begynner å tenke på hvordan man skal se ut på stranda, allerede ved juletider. For andre, kunne de ikke brydd seg mindre og trives med valkene sine. 

Alle har en kropp, men følelsen av å se ut som man gjør, er individuelt.

3 av 10 nordmenn er overvektige, eller fete. 5 av 10, altså halvparten av oss, er såkalt normalvektig, så det er kanskje ikke så ille som media liker å framheve oss – ofte som fete og late, alle sammen.

 Sommerkroppen, er du perfekt? Foto: Observer

Continue reading «Perfekt, eller fet og utilpass?»

Jakter du sommerkroppen?

Skal du få six-packen på plass før det er varmt nok i vannet, bør du ha begynt å trene for lenge siden, men du kan fortsatt rekke å få strammet opp flesket – før bikinien skal på.

Alt du trenger nok og riktig treningstøy.

Å lykkes i treningsstudioet er ikke alltid like enkelt, derfor bør du få en introduksjonstime, slik at du gjør de enkelte øvelsene riktig. Både for at du skal få utbytte av treningen, men også fordi du ikke skal trene feil og få skader.

Likevel, blir mange av oss fetere og fetere For hver sommer som går.

Hvem trener du for? Deg selv, selvsagt, men trener du utelukkende for å få six-pack, kan det hende du trener forgjeves. Tren heller for å holde formen ved like, og bruk alle de positive argumentene som finnes for hva god trening gjør med kroppen din. Drit i six-packen!

 Your body is your temple Foto: Pinterest

Continue reading «Jakter du sommerkroppen?»