Unge knuller mindre enn tidligere …

Ifølge grundige undersøkelser internasjonalt, har yngre mennesker mindre sex enn for få år siden. Årsakene er mange og komplekse, men internettet må ta deler av skylden. Det faktum at unge mennesker har flere mentale utfordringer enn tidligere, kan også være en medvirkene årsak.

Lest? Er du den beste utgaven av deg selv?

Det er særlig i USA dette har fått stor oppmerksomhet, men det er grunn til å tro at det er like galt i Norge. Et tankekors at ingen forskere har valgt å gjøre en nyere studie på hvordan det står til med sexlivet til norske ungdommer.

Kroppspress, prestasjonspress, drikkepress, skole- og karakterpress, det er kanskje ikke så rart at de unge velger bort sexen? Hele 23 prosent av amerikanere mellom 18 og 29 år, har ikke hatt sex det siste året. Det er svært overraskende høye tall og bør absolutt sees i sammenheng med tiden vi lever i og hva de unge går gjennom i livet.

Hvor romantisk er det forresten å date en potensiell partner via en app?

Samfunnet vi lever i i dag, er kanskje mer sexfiksert enn noen gang. Men det betyr ikke at ungdom fristes av å ha samleie med kjæresten av den grunn. Debutalderen stiger, studentene snakker om sex, men stadig flere vet ikke hva det er snakk om, annet enn fra pornorelatert kunnskap, som jo er så langt fra virkeligheten det er mulig å komme ofte.

Lovers in sunset Photo: Tony Nguyen Creative Commons

Romantikken forsvinner, sakte, men sikkert. Flørtingen like så. Øyekontakt via internett, en app, via SMS eller Tinder er vrient. Generasjon X har mye å slite med og som om ikke de psykiske utfordringene skulle være vanskelige nok, er det altså «Helsesista» og andre kloke hoder som tar de unge på alvor, som får bølgen. Bølgen av spørsmål, gråt, fortvilelse, sinne og frustrasjon fordi det er så jævlig å være unge i Norge i dag.

Hvorfor skal man ha sex med noen som helst når livet er vanskelig, skummelt og håpløst? Undersøkelsen viser at det er ikke bare i Norge de unge sliter, men over hele den vestlige verden – samt Japan. I Japan viser en ny studie at mer enn 40 prosent av begge kjønn mellom 18 og 34 år, er jomfru, altså enn ikke har debutert seksuelt. De er kanskje mange nok, si. I Japan.

Lest? Sykt perfekt – livet på ordentlig, for unge norske jenter

Hvorfor norske ungdommer velger vekk seksuell aktivitet, forstår vi når vi ser resultatene av hva de unge sliter med mentalt. Sosiale medier får skylden for at mange unge er ensomme, mangelen på sosiale omgang går utover evnen til å kommunisere, flørte og finne seg en kjæreste – som til slutt går ut over sexlivet. Også unge med egen partner onanerer heller enn å ha sex ifølge undersøkelsen.

Før ble det kalt tidspress eller tidsklemma, nå heter det psykiske utfordringer eller depresjon. Sannsynligvis er det ingen av delene, bare ikke nok tid til å kjenne etter. Enten man er ung student, småbarnsforeldre, voksen eller moden, tiden til å kjenne etter hva som er viktig og riktig for deg som et selvstendig individ, med alle de feil, mangler, behov og begjær – kommer ikke tydelig nok fram i lyset. Kanskje bør man sette av tid til å kjenne etter hva man faktisk ønsker med livet?

Unge mennesker kommer til å slutte å knulle, punktum. Hvis vi ikke endrer holdningene til omgivelsene rundt oss. De unge må få slippe å være perfekte, slippe å forsøke å være best på skolen, vakrest i klassen, presentere bedre enn alle andre på alt. Å gi litt mer faen er en undervurdert påstand. hadde de unge bare klart å si det til seg selv, lene seg tilbake og nyte hverdagen, livet og sexen – kommer også begjæret som er så viktig.

Man vet ikke hva forelskelsen gjør med deg før man har opplevd den.

Å være forelsket husker man resten av livet, når den første sterke bølgen slår innover hjertet, sjelen og fyller deg med varme. Du vet det da det skjer, du slutter å spise og hodet fylles med rosa skyer og deilige tanker – kåtheten fyller deg med lyst og begjær. At unge mennesker ikke skal få oppleve ekte kjærlighet er trist og skremmende. Jaget etter noe usynlig dill dall, jaget etter oppmerksomhet og likes, jaget etter å bli akseptert, godtatt og godkjent fjerner enorme muligheter.

Digital distraksjon, sosiale medier, lekser, jakten på det perfekte utseende og et destruktivt selvbilde, er med på å gi for liten tid og for dårlig fokus på de ekte følelsene, for mange unge. Alt for mange sliter med dårlig søvn, depresjon og angst til at de makter å være glade, lykkelige og ikke minst kåte. Alle disse negative tankene og følelsene undergraver alt som har med sex å gjøre – forståelig nok.

Du kan ha to hundre positive wipes på Tinder, men fortsatt ingen å snakke med, langt mindre en kjæreste om du ikke tør å møte vedkommende, ansikt til ansikt. Bare det å sette av tid til en viktig samtale, et godt måltid eller møtes over en øl på puben – uten å ta etter smarttelefonen, er for mange unge, nesten helt utenkelig.

Du må tørre å kjenne etter lykken for å bli lykkelig og være til stede i livet.

Vargas

Tid for mat?

På en halv time, kan du lage mange retter, ofte tar det kortere tid å lage enklere måltid til fler enn seg selv. Hvor lang tid du ønsker å bruke på kjøkkenet er opp til deg – er man to, kan man faktisk få til all verdens middager, på kort tid. Dessverre er det tiden man ikke har, som gjør at mange ikke spiser middag, hver dag.

I tidsklemma er det mange som ikke setter av nok tid til god mat, da kan man ofte ende opp med ferdigmat eller usunne alternativer man kanskje angrer på. Det skal ikke rare mye til før man kan lykkes på kjøkken på kort tid, man må bare vite hva som står på menyen.

Med litt planlegging og kloke innkjøp, kan du ha alt klart til å tilberede de herligste retter, om du ønsker det. Men uansett hva som ender på menyen, husk at det er gjesten(e) som alltid er viktigst. Mennesker er menneskets glede. Husker du det, er du sannsynligvis den perfekte verten.

Må det være Taco på fredag? Hva med lakse-Taco i stedet? Et sunnere og etter manges mening, et langt bedre alternativ enn den kjedelige kjøttdeigen. Du steker laksen som på samme måte som kjøttet, kanskje tar det litt kortere tid også. Med litt smør i pannen og noen passende krydder, så har du faktisk et sunt måltid, spesielt om du velger grove lefser (tortillas) til.

Må alt være så forbanna sunt hele tiden, tenker du kanskje?

Fingermat er alt man kan putte i munnen, med fingrene Foto: Wikimedia.org

Nei, selvsagt må det ikke det. Du skal og bør skeie skikkelig ut med en fet hamburgerer, med masse dressing og en diger porsjon med pomes frites ved siden av, en gang i blant. Det har alle godt av. Bare det ikke blir en uvane og hver helg, eller oftere. Hva man drikker til måltid, kan også avgjøre om det blir usunt eller sunt. Cola eller annen sukkerdrikk framfor vann fra springen, er mange kalorier forskjell. Det mange ikke vet, er at det også er mange kalorier i vann med tilsatt smak også. Mer enn mange tror.

Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder bearbeidet kjøtt, rødt kjøtt, salt og sukker

Kostholdsråd fra myndighetene

Fra man er riktig ung, har den enkelte av oss noen favorittretter, eller måltider vi husker, som følger oss livet ut. Slik du ser det i TV-reklamene. Mange husker hva de spiste som pålegg på barneskolen, andre kan minnes middager de var med på å lage, sammen med andre. Det kan være alt fra spagetti eller annen type pasta, bestemors kjøttkaker eller tante Beate sine hjemmebakte boller. De første sort-grillede pølsene på bålet, Sankthansaften, for mange år siden, brenner seg nok inn i minnet hos mange.

Mat er viktig for oss – hele livet.

Hvem man spiser maten sammen med, avgjør i mange tilfeller hvor hyggelig måltidet er og hvor godt man husker det for ettertiden. Enten man er brud i sitt eget bryllup, hovedperson i sin egen konfirmasjon eller som sorgtung gjest i sin fars begravelse. Selvsagt må det ikke være i en begivenhetsrik seremoni, men man setter ofte minnerike måltider i sammenheng med omgivelsene. Julaften for ti år siden, var sannsynligvis lik julaften i fjor, fordi vi nordmenn elsker tradisjoner framfor noe, og dermed ikke like enkle å minnes.

Tradisjonsrik norsk mat, bør man absolutt sette av tid på å tilberede.

Svine- eller nakkekoteletter, skinkestek, kokt torsk, kjøttkaker, fårikål og rømmegrøt og spekemat. Husmannskost som ble, og blir tilberedt i de tusen hjem fortsatt, men som for den nye generasjon erstattes med grandis, Taco eller Sashimi. (rå fisk i inne skiver) Alle disse rettene som mange har et nært forhold til, tar litt tid å tilberede, all den tid man velger å ha kokte poteter som et av flere tilbehør. Intet galt med rå fisk for den del.

Poteter er nemlig veldig lett å velge bort, om man ikke setter av nok tid til å lage en vanlig middag, der poteten for mange, absolutt hører hjemme. Uten poteter, er det ikke middag, kan folk over femogførti fortelle deg. De fleste unge er åpenbart uenige i dette. Men skal du ha poteter på kortere tid, kan du velge å dele disse i terninger, koke de i kun 10-12 minutter og la de frese med litt smør og olje i stekepannen i noen minutter, så har du spart litt tid.

Myten om at man blir dum av poteter, faller altså på sin egen urimelighet.

Å oppleve å få god service og overraskende god mat på restaurant, er en begivenhet man bør unne seg. Dessverre er ikke alle norske restauranter i nærheten av å tilfredstille disse kriteriene, men det finnes i aller høyeste grad unntak. Ofte må man bruke litt mer penger, der man vet at eierne og de ansatte setter gjesten i høysetet. Da kan det være verdt pengene å gå dit man blir tatt godt vare på – framfor å gå et sted man blir mett, men sitter igjen med en følelse av å ha vært i veien for de ansatte.

Våren er tid for å børste vinterstøv av grillen.

Som du sikkert vet, er det ikke mye som ikke kan grilles. Nok en gang er tid og planlegging svært avgjørende for et vellykket resultat. Kjøtt og fisk i alle smaker og fasonger kan grilles, sunne g usunne alternativer, bakt potet trives utmerket under lokket på grillen. Allerede i dag kan du med god samvittighet begynne å grille de herligste retter. Hvorfor ikke overraske svigermor med helstekt indrefilet, asparges og sprøstekte potetbåter med grovsalt, pepper, timian og hvitløk og hjemmelaget bearnaise? Enkelt og smakfullt.

Du husker selvsagt på hviletiden når du steker biff?

Pizza er mange nordmenns livrett, men ikke alle får den ikke til hjemme, som servert på favoritt-restauranten. Slik er det nok for mange av oss. Men den som gir seg har tapt. Bruk tid på å lete deg fram på nettet til en god nettside, følg oppskriften og prøv deg fram med dine smaker, altså det du foretrekker på pizzaen. Ja, for du dropper ananasen på pizzaen ikke sant?

Når kjøpte du krydder sist? Da tenker jeg ikke på i glass eller pose, men ferske urter eller fersk krydder som løfter rettene i det øyeblikket de tas i bruk. Stjerneanis, fersk basilikum, laurbærblader, oregano, koriander og timian, bør finnes på alle kjøkken med respekt for det gode måltid. Persille, dill, gressløk og mynte får man i samtlige butikker i form av urteplanter. Å smaksette mat er ikke vanskelig, man behøver kun litt trening.

Apropos tradisjoner og matvaner; er det noe vi nordmenn er for forsiktige med, er det å prøve ut nye retter, nye middager og nye smaker og nye utfordringer man ikke har forsøkt. Om du fikk Bacalao som ung og ikke likte det, kan det hende du elsker det nå, om du får det tilberedt på en annen måte – når du nå er blitt eldre og smaksløkene dine har utviklet seg. Mange spiser det samme, hele livet, fordi de ikke tør å forsøke på nye matopplevelser. Tenk bare hva disse stakkars menneskene går glipp av.

En av mine absolutte favorittsteder å spise i hovedstaden, er den lille perlen på Youngstorget: Fyret! Der kan man bestille sildesmørbrød, med dertil egnet akevitt. Herregud for en fantastisk matopplevelse det har vært. Hver eneste gang. Og selvsagt finnes det ikke bare sild her, men mange forskjellige store og mindre retter. Du som verken spiser sild eller drikker akevitt, går åpenbart glipp av dette fyrverkeriet av et måltid. Jeg, som skriver dette, spiser ikke alt selv, det skulle bare mangle. Man har da litt begrensinger i livet, selv om jeg slett ikke ser slik ut.

Du bør med fordel utforske andre retter du ikke har smakt før. Kast deg ut i det. La deg forføre, la øynene fortelle deg at dette er mat du vil elske, du må bare over den første terskelen. Styr unna Østers om du ikke ligger fisk i utgangspunkt, ikke få servert smalahove hvis du i utgangspunktet ikke liker fårikål, men smak på det du tror du ikke liker. Kanskje får du en virkelig ny vår, kanskje er du den som tryller fram de deiligste retter fordi du tok sjansen.

En annen type mat jeg personlig er veldig svak for, er fingermat av ymse slag. Det være seg ost og kjeks, gjerne ost med mye smak, den må ikke være grønn (muggost), eller hva med reker, kreps og hummer på varme sommerkvelder med noe kaldt i glasset? Eller Tapas på sene høstkvelder, med spanske kjøttboller, sterke pølser, kyllingspyd, spekemat, forskjellige ostetyper også her, samt laksewraps og annet snadder? Her kan du med fordel servere kaldt øl eller kraftig rødvin. Hva var det du burde gjøre i forkant igjen? Bruke nok tid på forberedelser! Bra, nå har du skjønt det. Om du skal be dine gjester på populær fingermat.

Suppe er ikke mat, kan man høre fra kresne ganer, med det handler om fordommer og kunnskapsløshet. De beste måltidene jeg har opplevd, er fiskesuppe som er laget med hjertet. Som inneholder (blåskjell kan droppes om du er skeptisk), kreps, reker, løk, fennikel, fiskefond, ferske urter, flere fiskeslag, fløte og masse deilig krydder. Fiskesuppe er både enkelt å lage og sunt å spise. Det lager du på kort tid og server gjerne litt brød til.

Møter du en kokk og spør hvilken biff som foretrekkes, svarer vedkommende sannsynligvis, Entrecôte. Fordi dette er den type kjøtt som har mest marmorering, altså mest fett, og dermed mest smak. Det er også den mest saftige biffen, den eneste type biff, som er fra framparten på dyret. Entrecôten er også karakteristisk av utseende, sammenlignet med annen type biff, det er fettet som vises godt, med sine lyse render, jo mer fett, jo mer med smak Den kan tilberedes med- og uten ben.

Helt til slutt vil jeg bruke litt tid på Eivind Hellstrøms egne, spagetti Bolognese, som er noe av det aller beste som finnes, etter min smak. Her må du også bruke litt tid, helst et par timer, for best resultat. Mengdene du trenger bestemmer du selv, alt etter hvor mange gjester som kommer. Mine gjester spør gjerne etter nettopp denne retten, når jeg ønsker å vite hva de vil spise.

Du steker karbonadedeig, og litt løk, i en panne, heller dette over i en større kasserolle med et par spiseskjeer olivenolje i bunnen, en solid dæsj med hvitvin, knuste tomater, minst et bar bokser. Så må du ha i nok hvitløk, stangselleri, raspet gulrot og gjerne litt oksekraft. (buljongterning går til nød) Stjerneanis, timian, oregano, salt og pepper, et par laurbærblader og bacon i terninger. La dette surre på svak varme med lokk. Kok fersk pasta, strø litt parmesan og fersk basilikum over retten, før servering, og du har en vidunderlig måltid å se fram til. Her kan du servere fersk loff eller lun Focaccia til. Rødvin fra Italia passer perfekt.

Du gruer deg kanskje til å pynte bordet, men det er unødig bekymring, ta fram ditt beste service, tenn lys og stapp noen pene servietter i glassene så er det duket for fest. Har du en pen duk, gjør den seg bedre på bordet enn i skapet. Husk nå at gjestene er uansett viktigere enn maten. Det er menneskene rundt bordet, som fortjener din fulle oppmerksomhet – hele kvelden.

For å få tips og gode råd rundt mat, livet, fotball, økonomi, døden, sex og samliv – bør også du følge oss på Facebook for å få hyppige oppdateringer, fra Vargas12.com. 

Vargas

Hvilken skjerm styrer ditt liv?

Teknologien er i ferd med å nå et metningspunkt for vår fatteevne, og snart har vi en skjerm på netthinnen døgnet rundt – om utviklingen får fortsette.

Google-brillen er allerede gått ut på dato og flatskjermer, digre som låvedører – selges  for noen skarve tusenlapper. Snart har vi ikke nok tid i døgnet til å rekke over alt vi skal underholdes av.

Hvilken skjerm styrer ditt liv?

På jobb, på fritiden, som hobby og interesser er vi knyttet til en pc-skjerm, iPad, smarttelefon eller den digre TV’n på kjøkkenet, på soverommet eller hengende på veggen i stua.

Du er ikke langt unna en skjerm som gir deg den underholdningen du behøver og elsker. Er det nødvendig, og er barna våre et resultat av vår teknologiske utvikling, som kan minne om et mislykket langtidsprosjekt?

Å bli sett – er viktigere for de fleste, enn å se.

IBM 2250 Mod 2, EDB-maskin Foto: Wikimedia.org

Continue reading «Hvilken skjerm styrer ditt liv?»

Hva bruker du tiden din på?

Tilmålt tid er for mange en evig plage. Man har ofte ikke nok av den. Noen du kjenner er aldri presise, kommer for sent til alle avtaler. Og må forlate deg igjen ganske raskt, fordi vedkommende er sent ute, til neste avtale.

Om du har det for travelt og rekker ikke alt du skal gjøre i en tilmålt periode, kan det være fordi du ikke planlegger nok på forhånd. La oss gi deg et eksempel:

Å skifte fra vinterdekk til sommerdekk kan f.eks ta en time, 15 minutter per dekk. Men glemmer du å ta med alt det andre når du skal beramme tid, vil tidtabellen sprekke. Du skal fram med jekken, jekke opp bilen kanskje både to og fire ganger, samt skru av fire til fem muttere per dekk. Alt dette tar åpenbart tid. Tid du alltid bør regne med i totalen for å beregne hvor mye du bruker.

Hvor mye tid har ikke du brukt på å stå i kø på butikken, for å kjøpe noe du egentlig ikke trenger?

De som ikke planlegger godt nok, uansett hvilken oppgave de skal gjennomføre, vil stort sett være på etterskudd. Kjedelig for de som bruker av egen tid på å vente på de som er forsinket, gang etter gang.

 Illustration by Pete Gamlen

Continue reading «Hva bruker du tiden din på?»

Plass til sex i livet ditt?

Det finnes endel ting på listen over det du skulle ha fått gjort. Har du barn, er det mer enn nok annet å gjøre, enn sex med kjæresten din, er du midt i livet, har voksne barn og egentlig nok tid – er det likevel mye som kommer foran sex for mange.

Kjenner du deg igjen?

Hvorfor skal sex være det som forsakes, for mange kvinner og og enda flere menn? Sykdom, lyst, begjær, en partner, eller nok tid. Du hørte kanskje «EKKO» NRK P2 nylig? Om kvinner med forskjellige grunner til å ikke kunne ha sex. Leddgikt f.eks, er kronisk, og kan sjeldent kombineres med et aktivt liv. Også sexliv. Dessverre.

Les også: Trening kan endre ditt syn på livet 

Når man hører at 25% av det norske folk, har en eller annen form for kroniske lidelser, som gjør at det kan være vanskelig eller smertefullt å nyte hverandre. Alvorlig sykdom bremser tankene for nytelse og sex.

Kreft, er det fortsatt mange som får, stadig flere dessverre. Ikke lenger en like dødelig sykdom som før, men like fullt kronisk og gir lite rom for overskudd, som jo sex krever.

Nok trening, riktig kosthold over tid, kan være en vei å gå for et harmonisk og langt liv.

Sexlivet er viktig for de aller fleste, men man skal vokte seg vel for å glemme det helt, når livet tar dramatiske vendinger. Nettopp slik det alltid vil gjøre ved alvorlig sykdom. Hva skal til for at du, til tross for fysiske eller psykiske plager, får et riktig og godt sexliv – er  faktisk et spørsmål du er berettiget til å spørre deg selv.

Et spørsmål man skal og bør stille til sin fastlege, om problemet vedvarer over tid.

Sex i seg selv er åpenbart bra for kroppen, både fysisk og mentalt. Du bør ha i bakhodet at god sex, aldri kommer av seg selv, og du skal ha krav til din partner, om du ikke er fornøyd. Orgasmens unike hemmelighet er menneskehetens belønning, og den eneste fysiske «eksplosjon» som er helt lik, både hos kvinner og menn – se video!

Les mer om kroppens orgasme på forskning.no 

Take Me on a Magic Carpet Ride

Szoki Adams via Compfight 

Continue reading «Plass til sex i livet ditt?»

Dårlig sex? Ikke kast bort tiden din!

Livet er rett og slett for kort til å ikke benytte tiden godt nok. Særlig når det kommer til noe så viktig som sex. Tiltrekningen og begjæret du har, dør raskt ved dårlig sex.

Alle par med respekt for samlivet og et langt forhold, bør vite at god sex ikke kommer av seg selv. Men via god kommunikasjon, der det å lytte, er mint like viktig som å fortelle hva du selv tenner på.

God sex kommer an på hva partneren er villig til å gjøre for deg, vite hva du liker til de ulike faser av nytelsen. Alt for mange par tenker på orgasmen framfor selve nytelsen. God sex er så veldig mye mer enn 5-10 sekunder med ejakulering eller sammentrekninger i underlivet.

Les også: Rollespill styrker sexlivet!

God sex er å bruke tid, være nær, berøre, suge, slikke, penetrere, knulle og være bevisst partnerens ønsker, fantasier og begjær. Orgasmen, enten den kommer hos den ene eller den andre, på hvilken som helst måte – er ren bonus.

Du bør lære deg å sette partnerens lidenskapelige sex-lyst og tenning framfor egen. Da vil det automatisk skje noe. Både på soverommet, langt oftere, men også i ditt eget underliv allerede nå.

Er du singel? God bedring.

 

Love is the poetry of the senses

Paula Anddrade via Compfight 

Continue reading «Dårlig sex? Ikke kast bort tiden din!»

Livet på vent – eller klar for å møte den rette?

Er du ensom er det fordi du savner en partner, er du trist er det fordi du spiser alene, legger deg alene og våkner alene. Engstelig er du fordi framtiden som singel og alene slett ikke ser bra ut, løsningen sier seg selv. Du trenger en kjæreste!

– Også du da som er både, pen, vakker sexy og klok, burde slett ikke være alene, men leve i et fargerikt forhold med masse latter, gode venner, herlige gjester, masse musikk god mat og bare glede. Hver dag. Er det ikke det du fortjener? Selvsagt fortjener du det aller beste, det skulle bare mangle du er nemlig unik.

Det finnes som kjent kun en av nettopp deg, og det er en der ute for deg også. Garantert! Kom igjen, dette kan du klare. Forelskelsens rus ligger der som en tykk tåke, du må bare vite at den er der. For deg. Trekk pusten og kjenn etter.

Kiss In SOS Racisme (15) - 14Feb10, Paris (France)

philippe leroyer via Compfight

Continue reading «Livet på vent – eller klar for å møte den rette?»

Kjærlighetssorg- kan du dø av det?

Nei du kan ikke dø av kjærlighetssorg, men du kan føle på smerten som om det ikke er noen grunn til å leve mer, akkurat i de første timene, dagene og ukene du har fått ditt livs verste beskjed. Det er slutt. Det er over, den du trodde du skulle leve med resten av livet, har valgt en annen vei. 

Den følelsen er det ingen som unner engang sin verste fiende. Kjærlighetssorg er og blir smertefullt, men det går over etterhvert. Noen trenger måneder andre år for å komme over bruddet med sitt livs store kjærlighet.

– Tankene handler ofte om årsaken og veien videre i eks-kjæresten, og eget liv. Hva gjør du om du ser vedkommende med en annen? Hva skjer om du konfronterer henne eller han med bruddet og du sier det rett ut at du ønsker å prøve igjen?

Du gråter dine salte tårer, du kjenner lukten på puta, minnene strømmer på. Hvorfor gikk det så galt? Du lover at det skal bli store endringer og det til det bedre- kan du leve med å krype for å få det som du vil? Kan du være i et forhold på nåde?

Mange er kanskje villig til å gjøre alt for å unngå et brudd.

10154957_10153256832733840_2129685467636489183_n

Foto: Copyright Lars Waage

Continue reading «Kjærlighetssorg- kan du dø av det?»

Foreldreopprøret- Gi barna nok tid!

Hvordan det ser ut i og utenfor hjemmet er av svært liten betydning når du har blitt mor og far. Barnet trenger din oppmerksomhet fra dag én. Da kan hus og hage få lov til å være ustelt, rotete og litt møkkete med jevne mellomrom. Foreldreopprøret handler om å gi barna nok tid. 

Kvalitetstid på deres premisser. Alt for mange foreldre bruker unødig mye tid på ting som ikke er relatert til barna. At hjemmet er skinnende rent, klærne strøket og ellers ser ut som om det kunne ha vært fra en -hjemme-hos-reportasje- fra et ukeblad. Mulig barna synes det er greit å leve i et sterilt og «perfekt» hjem. Spør du vedkommende barn som bor der, er jeg rimelig sikker på at de heller vil ha mor og fars oppmerksomhet, der de gjorde noe sammen.

Sosiale medier er en tidstyv

– Mange foreldre er om ikke avhengig, så ihvertfall svært opptatt av hva som skjer på Facebook, Instagram, Twitter og andre sosiale medier der venner, kolleger og familie leverer sine bilder og historier om sine liv. Dette tar mye tid, for mye tid for mange unge som går for «lut og kaldt vann», mens mor og far skal bare…

Continue reading «Foreldreopprøret- Gi barna nok tid!»

Knulle-fri påske?

Får du problemer med å få nok sex i påsken fordi det er for lytt og folksomt i hytta på fjellet? Husker du den gang dere var unge og forelska? Da dere klarte det i et telt, sammen med to andre par? Alt er mulig om man bare bruker litt list og planlegger på forhånd.

Påsken bør ikke være en knulle-fri periode, bare fordi svigermor er med på turen. Tvert i mot. Sannsynligvis sovner hun før kl 22:00 uansett, men er det for folksomt i hytta, i teltet eller hjemme, så stikk dere vekk en liten time, gå en tur eller kjør til nærmeste parkeringsplass.

Dere har jo ferie og vil ha av påskens goder, det bør dere selvsagt benytte dere av. Sex hører med også i høytiden. I et hvert forhold.

Vær impulsiv, får dere litt tid for dere selv så er en kjappis minst like vellykket like ofte som planlagt og tilrettelagt sex. Ferien bør legges til rette med nok tid til de viktigste tingene, det må ikke nødvendigvis være sex, men tid til samvær med de som betyr mest.

rp_sex2_1024_684634i.jpg

Continue reading «Knulle-fri påske?»

Tiden- viktigere for mennesker enn noen gang

Tiden går ustanselig.  Og for mange så går den tilsynelatende raskere og raskere for hver dag som går. Et minutt er 60 sekunder, en time er 60 minutter, et døgn er 24 timer osv og sånn har det vært siden det var et lyst hode som fant opp at tiden kunne deles inn i fornuftige sekvenser. 

Tid er et abstrakt begrep hovedsakelig benyttet som en betegnelse for hendelsers konstante bevegelse fra fortid til nåtid til fremtid.

– Vi mennesker har en tilmålt tid på kloden, og det er smart å gjøre det beste ut av den. Vi nordmenn er flinke til å benytte sommerferie og helger til å gjøre det vi liker aller best. Og det da går tiden veldig fort. En helge weekend i København med sin utkårede, føles å være over før man har sjekket inn på hotellet.

Brukt tid kommer ikke tilbake, minnene om det du har opplevd består, men tenk over hva du bruker din tid på. Du vet ikke når du ikke har mer tid igjen.

Skal du derimot jobbe dugnad med å legge beleggningsstein i bakgården i borettslaget så går minuttene så sakte så sakte.

Det er nok faktisk noe i ordtaket: «Tiden flyr i godt lag».

Alt vi tenker, føler og gjør i livet, skjer i tiden, og i praksis vet vi hva tid er. Likevel har menneskene alltid slitt med å begripe tiden. I eldre samfunn betraktet man tiden som en guddom, senere har enkelte hevdet at den er noe fysisk, andre at den er noe mentalt.

Tidsklemma er et forholdsvis nytt begrep. Det er den tiden som du synes går så alt for fort når du har alt for mye å gjøre på kort tid. Du skal levere barn på skolen og i barnehagen- helst samtidig, og du skulle ha vært på jobb for en halvtime siden.

Etter jobb så er det minst like hektisk, fredagen kommer, du har fått i deg to glass vin, du drar på deg pleddet i sofaen og sovner som et barn kl 21.40 Fullstendig utslått.

Er det verdt det?

DET er ikke tidens skyld. Det er din egen. Fordi du ikke har lagt opp et løp der du slipper å stresse, slipper å mase om å komme seg fra punkt A til punkt B på kortest mulig tid, når du egentlig skulle ha vært et helt annet sted.

Selvsagt kan det bli travelt for noen og en hver. Men det må slett ikke være sånn.

Du kan gjøre det lettere for deg selv med å bruke tiden bedre.

Bruk venner, kjente og familie. Få svigermor til å hente den ene og dropp treninga eller kurset den ene dagen i uka. Sett av tid til deg selv. La tiden jobbe med deg og ikke mot deg. Til en hver tid.

Hvis man bruker tiden på det man liker best å gjøre, så sant det er mulig, så får man langt bedre tid enn å bare gjøre det man føler at man må.

Får du tid til å gjøre det du vil?

 

Vargas

Pensjonister har mer sex enn de fleste

En amerikansk undersøkelse viser at pensjonister som har helsen i behold har langt mer sex nå enn for bare få år siden. At pensjonister har seg som aldri før, er nylig bekreftet i rapport fra en undersøkelse som bygger på intervjuer med over 3000 kvinner og menn i USA. 

Undersøkelsen gir særdeles gode nyheter:  Eldre har sex like hyppig, helt fram til de er 74 år, selv om de har brysomme seksuelle problemer.

Ny-pensjonister har oftere sex (1-2 ganger i uka) enn de fleste småbarnsforeldre og middelaldrende. Flertallet av dem som er seksuelt aktive mellom 75 og 80 år har sex to – tre ganger i måneden.

– Hele 78 prosent av mennene mellom 75 og 85 år har et intimt forhold. At bare 40 prosent av kvinnene har det samme, beror på at det er bare én mann pr. sju kvinner over 80 år. En annen forklaring er at menn i denne alderen ofte er gift med yngre kvinner. Kvinner som har yngre partnere er mye mer seksuelt aktive enn gjennomsnittet.

Undersøkelsen, «A study of Sexuality and health among older adults in the United States», er presentert i New England Journal of Sexual Medicine.

Foto: Dagbladet.no

Og hvorfor skal ikke godt voksne og eldre mennesker kunne ha sex? Enten de har blitt alene eller har sin partner gjennom et helt liv som sin sex partner?

Det er utelukkende både sundt og flott at også eldre mennesker kan ha det deilig med hverandre så lenge alt virker som det skal, det er selvsagt en forutsetning. Sånn er det jo med det meste.

Enten man er 16 eller 85. Sex er deilig når det gjøres som man selv og partneren ønsker. Men husk at det finnes svært mange hjelpemidler for både kvinner og menn.

Eldre mennesker som i dag er over 70 år fikk en oppfatning om at sex var skambelagt og at man kunne bli både blind og alvorlig syk om man tok på seg selv. Heldigvis er verden kommet et par hakk videre på den fronten.

– Man blir hverken syk eller blind, men får heller stor nytelse og velbehag. Og forskerne påstår tilogmed at orgasme er veldig bra for kroppen din. Orgasmen får puls og blodtrykk til å stige til det dobbelte og utløser endorfiner og opiumlignende stoff. En femdobling av hormonet oksytocin skaper behagelige følelser av samhørighet.

Og som sagt tidligere, Det er best å være to.

Vargas

Kilde

http://www.cupido.no/node/14521