Yoga hjelper bedre med riktig utstyr i hjemmet. Du har endelig oppdaget den viktigste formen for mentaltrening. For fysisk selvdisiplin og riktig balanse mellom kropp og sjel. Yoga kalles så mangt av de som kan det, og bruker det, men også av de som aldri har forsøkt. Yoga er først og fremst bra for deg som gjør øvelsene riktig.

Åndelig mosjon for hele kroppen. Yoga hjelper med riktig utstyr – enten du har lang erfaring eller er nybegynner.

Meditasjon, Pilates, eller soneterapi. Helsebevisste nordmenn er villig til å bruke mye penger på å holde seg i mental balanse. Være frisk og lykkelig, gjerne leve så lenge som over hodet mulig. Vi nordmenn er nemlig heldige også hva levetid angår. Kvinner blir i gjennomsnitt 84 år gamle, menn et par år mindre.

Det er ikke så veldig lenge siden vi her oppe i steinrøysa oppdaget dette med mentaltrening og det å komme i mental balanse.

Få kropp og sjel til å snakke samme språk om du vil, og være i balanse med seg selv – kan alle klare. Handler du yogautstyr hos Shanti.no, vet du at du får riktig kvalitetsprodukt, til konkurransedyktige priser – raskt og effektivt.

Yoga for bedre helse

Årsaken til at så mange nordmenn har oppdaget Yoga og dets like, er selvsagt at det faktisk virker inn på hele kroppen.

Yoga, som er knyttet til de indiske religionene buddhisme og hinduisme, ble oppdaget for mange tusen år siden. Men i det moderne, vestlige samfunnet er den brukt som en ikke-religiøst disiplin for personlig utvikling. Yoga handler i første omgang om konsentrasjon og holde fokus. Nettopp for å komme i mental balanse.

Yoga hjelper bedre med riktig utstyr

Riktig utstyr

Hvorfor skulle Yoga hjelpe bedre med riktig utstyr, tenker du kanskje? Jo, fordi du skal ha fokus på å gjøre de forskjellige bevegelsene riktig, i stedet for å irritere deg over det kalde og harde gulvet. De pynteputene du har i sofaen egner seg til kun det, å pynte i sofaen, ikke ha under hodet når du skal ligge på gulvet, lenge. Da behøver du faktisk en god yogapute.

Eller hva med en ekte Yoga-ball?

Du kan verken bruke ungenes badeball eller noe annet for å gjøre de beste yoga-øvelsene med ball. Vi nordmenn er kjent for å være litt trege, sidrumpa og ganske arrogante og velge vekk nye måter å tenke på. Vi liker å tro at vi vet best, vi liker å tro at det andre mener, det som er i mot vår egen overbevisning – er direkte feil. Kanskje er faktisk Yoga noe for deg? Enda du i årevis har sett på nettopp Yoga som svada?

Hvorfor ikke investere i en god yogamatte og se om du finner roen i ditt indre? Kanskje er det verdt et forsøk å endre på livet?

Yoga hjelper mot alt

Så vidt vi vet, hjelper faktisk Yoga mot alt. Kreftpasienter finner meningen med livet etter å ha brukt denne formen for øvelse, som endel av restitusjon etter omfattende cellegiftbehandling. Også friske mennesker mener å vite at Yoga hjelper dem til å nå en smidighet de ikke har hatt siden de var veldig ung. Yoga hjelper også å komme i mental balanse og harmoni med selv i en ellers hektisk og stressende hverdag. Og man tåler motgang og utfordringer langt bedre enn tidligere.

Det åndelig som ligger i Yogaens filosofi, det gamle religiøse er kanskje vanskelig for mange å akseptere. Men det er faktisk kjent at endel mennesker i vesten, velger denne formen for ‘trening’ som en åndelige kraft gjennom meditasjon. Vi nordmenn bør kanskje legge vekk fordommene og våkne litt opp. Yoga hjelper bedre med riktig utstyr, når du endelig har bestemt deg for å forsøke.

Yoga hjelper ikke mot døden heller, men det kan gjøre livet ditt lettere å leve gjennom at du får en indre ro, bli psykisk stabil og ta livet på strak arm. Yoga hjelper ikke mot ulykker eller gjør deg nevneverdig rik, men det kan hjelpe deg til å forstå hvorfor du reagerer negativt på bagateller du normalt burde takle.

Kanskje lykkes du med å endre hverdagen til det bedre – slik at livet blir slik du så lenge har ønsket det. Forsøk det, og husk at det hjelper med riktig utstyr i hjemmet, når du skal jakte på et sunt sinn, og en indre ro.

Lykke til!

Vargas

Pin It on Pinterest

Les også vår forrige artikkel
Tør Solskjær å vrake verdens beste?

Tør Solskjær å vrake verdens beste? Tør Solskjær å gjøre endringer på målvaktsplassen før de to viktigste kampene av sesongen?...

Lukk