Slik lager du treningsrom i hjemmet uten særlig utfordringer. I disse odde tider der ingenting er normalt lenger. Er det viktig med gode råd fra de som kan litt forskjellig. Vi som skriver denne bloggen gir våre lesere alt fra økonomisk rådgivning, orgasme-garanti og råd om hvordan du lever litt lengre, enn om du ikke leste Vargas12.com.

Nå får du også råd om hvordan hjemmet ditt enkelt kan gjøres om til et treningsrom for hele familien. Det skal så fryktelig lite til. Alt du trenger er viljen til å trene, en shorts og en t-skjorte, så er det bare å sette i gang. Du behøver ikke noe utstyr, bare kroppen din som vektstang, bruk bordet eller en stol til å ta dips, og ‘planken‘ kan du jo.

Treningsrom

Selvsagt er det langt enklere om du kan ha et rom å trene i, slik at du kan lukke døren og være for deg selv med den svette kroppen din en stakket stund. Du kan sette opp en lettvegg med noen sponplater, ved å dele et større rom i to. Eller en ordentlig vegg, om rommet er enda litt større.

Utstyr som du trenger til å trene er nok litt oppskrytt, men velg selv hva du trenger ut i fra behov. Husk, du trenger ikke alt på én gang. Vekter og manualer er dyrt, kjøp litt etter litt ut i fra hva lommeboka tåler. Ergometersykkel eller trimapparater koster enda mer. Tenk nøye etter hva du behøver, og ikke. Og kjøp gjerne brukt.

Slik lager du treningsrom i hjemmet – alt du behøver er egentlig kun en stol, og vinnervilje.

Det er ikke mange kvadratmeterne du behøver for å kunne trimme deg svett, hjemme i ditt eget hus. Det er viljen til å faktisk gjøre det, som er det vanskeligste. Derfor bør du sette opp en ukeplan, sett av nok tid og bestemme deg for å gjennomføre. Enda sofaen skriker til deg, at du skal heller sett deg og se TV.

Slik lager du treningsrom i hjemmet, uten at det koster deg skjorta.

Et par matter, noen halvlitere med vann som manualer og en stol, og du er i gang. Dette med å ta øvelser uten utstyr finnes det mange eksempler på. Bruk YouTube for inspirasjon. Flotte og flinke Funkygine kan hjelpe deg i gang. Vi anbefaler alle hennes ideer, tips og videoer.

Vi har masse sex

Apropos orgasme-garanti, selvsagt er det selvlært, hva skal man ellers bruke tiden på når vi er stengt inne under samme tak på ubestemt tid. Enn å knulle. Kjenner du deg igjen? Man har jo strengt tatt ikke stort annet å henge fingrene i gjennom døgnet etter kontortid. Har vi vel?

Vi knuller mer og mer, har masse sex over hele huset og vi tømmer lommebok på sexleketøy i nettbutikken, vi nordmenn.

Vi er kreative her også. Spiller gjerne rollespill. Endelig kan hun være sexy sykepleier i en knøttliten uniform. Eller han kan få være den dominerende bøllen som kan bestemme alt hva hun befales til å gjøre. Både med seg selv og ham, kåtingen. Hvem pleier du å være? Den kåte presten?

Orgasmegaranti får du ved å bruke nok tid på det som du synes er deilig. Legg vekk alle tanker for andre enn bare deg selv. Ha fokus på nytelse, legg vekk fordommene og gjør det du synes er deilig eller be partneren hjelpe deg. Da kommer du igjen og igjen.

Visste du at treningsrommet er det beste rommet å ha “ulovlig” sex i? Verdt et forsøk.

Fanget i hjemmet

Tiden vi går gjennom nå, første kvartal av 2021, vil være en tid vi husker resten av våre liv. Så lenge vi lever. Som ikke nødvendigvis er så fryktelig lenge. Dessverre. Derfor er det smart å få tankene over på noe annet enn dårligere nyheter, sykdom og død.

Slik lager du treningsrom i hjemmet – du behøver ikke masse utstyr.

Enten vi går på jobb eller må være hjemme på jobb, er det mange utfordringer med å være “fanget i hjemmet” på ubestemt tid. Som singel er det ensomheten som er utfordringen, er man mange, er det lett å bli krangling eller støy.

Enten vi vil det eller ikke. Vi er fanget i egen bolig, fanget i Cornatidens-smittefarer, fanget i eget land. Enn å lenge. La oss håpe det kommer bedre tider. Vi lever i en uvirkelig tid der vi bare venter på neste dystre beskjed.

Akkurat nå ser det ganske ille ut. I flere land ikke langt unna har sykehusene vært fulle i ukevis. De døde stables bokstavelig talt oppe på hverandre i kjøle-containere. Det er fult over alt. Og verre ser det ut til å bli.

Hjemmekontor i halve 2021?

Du bør faktisk forsøke å være mentalt forberedt på å være på hjemmekontor, derunder også trene hjemme grunnet den andre nedstengningen til sommeren. Det betyr halve 2021 som høres skremmende ut. Og virkelighetene er faktisk veldig skremmende nå. Langt verre i store deler av Europa og i USA.

4800 døde i løpet av 24 timer i USA nylig, som er ny rekord. Under angrepet på stormakten, 11. september 2001, døde i underkant av 3000 mennesker. Nå er det altså betydelig flere som dør på Trumps vakt, hver eneste dag. Selvsagt er det en enorm katastrofe.

Slik lager du treningsrom i hjemmet. Kanskje er det nettopp det du behøver for å avreagere fra galskapen?

Den tredje og kanskje farligste Coronabølgen – står på terskelen til Norge. På de foreløpig stengte grensene og vil inn. Det kan bli den dødeligste og farligste, også her hjemme. For vaksinen den ser ut til å komme for sent. For veldig mange. Det muterte viruset smitter 70 ganger raskere. Det vil vi måtte merke når det kommer.

Og vi har ingen garantier for at dette ikke kommer til Norge. Faktisk ville det være rart om det ikke ble et betydelig oppsving i smitten i Norge – all den tid folk flest lever fritt og kan bevege seg stort sett hvor de vil.

Regjeringen har riset klart bak speilet og det kalles PORTFORBUD.

Mens vi venter på viruset, kan det jo være smart å holde seg i form. Da blir vi jo penere og mer veltrente lik.

Vargas

Pin It on Pinterest

vargas12.com