Slik reiser du trygt i sommer

Slik reiser du trygt i sommer ved å ta kloke valg på tur. Enten du reiser på biltur gjennom Europa, back packing på de greske øyer eller i Asia, eller med fly (om det ikke er innstilt, da) til USA. Dessverre så er verden i endring på en måte som gjør at vi alle må ta våre forhåndsregler.

Estimated reading time: 6 minutes

Sikkerhet

Enten det gjelder smitteøkning av nye varianter med Covid-19, ran, vold eller elektroniske tyveri. Det finnes mange grunner til å ta sikkerheten på alvor med helsa, våre verdier, men også for hver enkelt av oss sin identitet. En sommerferie-reise er ikke verd å ta noen risiko for.

Les også: Tapas og chill er digg

Slik reiser du trygt i sommer, ved å aldri ferdes alene på steder du lett kan bli ranet. Er du på reise i et fremmed land, bør du dermed ikke gå alene i det hele tatt. Og jo flere desto bedre er det for tryggheten. Ingen går på et reisefølge på fem, seks personer. Da er en enkeltperson et enklere offer.

Dessverre kan ranerne, også i Europa være svært unge gutter eller jenter.

De er ute etter raske penger, dine penger og dine verdier. Sørg for å ta med nødkort, nød-kontanter og gjerne en god og dekkende reiseforsikring som får deg helt hjem – om du skulle få problemer i utlandet.

Nordmenn som oppholder seg i utlandet er underlagt vertslandets lover og regler. Dette stiller klare krav til den reisende og setter rammer for den konsulære bistanden. Til grunn for norske myndigheters bistand til nordmenn i utlandet ligger bl.a. prinsippene om personlig ansvar og hjelp til selvhjelp. Den viktigste selvhjelp er å sørge for en god og dekkende reiseforsikring.

Regjeringen.no
Slik reiser du trygt i sommer
Slik reiser du trygt i sommer

Frankrike

Legg årets sommerferie til Frankrike. Frankrike er jo en av nordmenns feriefavoritter, spesielt i sommerferien. Det har mange grunner, men behagelig byliv, late dager på stranden og garantert sol og skyfri himmel – er faktorer verdt å merke seg.

Les også: Husk å logge helt av i sommerferien

Om du er smart, vent til etter det mye omtalte sykkelløpet som arrangeres her i juli. Da er det enklere å ferdes på veiene, men Frankrike, altså. Her får du verdens beste mat og kanskje verdens beste vin, om du dropper de største turistmagnetene.

Dessuten er Frankrike et stort land, severdighetene mange og opplevelsene enda flere. Derfor utgjør en sommerferie til Frankrike det perfekte grunnlaget for å lage nye ferieminner. Nedenfor kommer vi med noen tips til hvordan du får mest mulig ut av ferien der. 

Planlegging

Slik reiser du trygt i sommer – ved å planlegge turen, oppholdet og hjemreisen – godt nok. En sommerferie skal være en positiv opplevelse, det innebærer ikke å sitte i politiavhør et sted de kan verken engelsk eller svorsk. Med hoven leppe og tom pung.

Å planlegge reisen godt er faktisk det viktigste du gjør, for å få en vellykket sommerferie for hele reisefølge.

Husk at du slett ikke må reise utenlands heller, om lommeboka ikke tillater det, eller du av andre gunner vil la være. Så har faktisk Norge enormt mye å by på, denne sommeren også. Kanskje blir ferien like bra som sist, da vi ikke kunne reise utenlands.

For en vellykket sommerferie, med bil på norske veier. Bør du være du være klar for hva som helst. 

Er GPS-en oppdatert? Er du sikker på at svigermor skal være med i år også? Du vet, jo bedre forberedt du er, jo bedre blir ferien. Uansett hvor godt forbedret dere er, kan det skje ting du ikke kan forutse.

Da er det viktig å ha gode alternativ til endringer. Kanskje blir noen av dere akutt syke. Kanskje opplever dere motorhavari eller problemer innad i gruppen om dere reiser flere? Da kan det være greit å ha snakket sammen på forhånd.

Økonomi

Betale alle reiser og overnattinger med et bra VISA- eller Mastercard, det er den beste måten å være forsikret på. Men sørg for å ha reiseforsikringen i orden i tillegg. Den dekker ikke det du betaler av billetter og opphold på hotell.

Går f.eks SAS konkurs mens du er på reise og du skal hjem med dette flyselskapet, er det kjedelig. SAS fikser hjemreisen for deg med et annet flyselskap. Men reiseforsikringen dekker også alle typer utgifter du måtte få i forbindelse med kanselleringen. Så vær forsikret.

Slik reisen du trygt i sommer, ved å ta kloke økonomiske og sikre valg. Uten at noen skal verken se pinkoden din eller hvor du legger kortet eller mobilen. Sjekk også kvitteringen nøye hvor enn du handler.

Jo mer penger du har tilgjengelig på reise, jo mer frihet har du til å gjøre det du vil. Slik er det med penger.

Rikdom gjør deg fri til å gjøre så mye spennende og morsomt som mulig, på kortest mulig tid. Men det å ha dårlig råd gjennom sommeren, er nok noe de fleste nordmenn kjenner seg igjen i.

Her er det også mange muligheter i sommerferien, som ikke koster all verden. Dette kan du lese mer om i denne artikkelen på vargas12.com

Finn mer info om hva du bør gjøre for å reise trygt, her.

Vargas

Dette kan bli dyrt

Dette kan bli dyrt, veldig dyrt, om du ikke tar kloke og smarte økonomiske valg. Uroen i verdensøkonomien ser ut til å forverre seg, uke etter ute. I USA driver sentralbanksjef Jerome Powell og finansminister Janet Yellen, brannslukning, etter å ha sovet i timen i lang tid. Den amerikanske økonomien er tilnærmer ute av kontroll med lave renter og økt inflasjon som de største utfordringene.

Estimated reading time: 5 minutes

USA

10-års renten, statsobligasjoner, som omtales som verdens viktigste renter er nå på sitt høyeste på lang tid. Federal Reserve har et langsiktig inflasjonsmål på to prosent, denne våren var inflasjonen i USA på 8,3 prosent. Om du tror at dette ikke vil påvirke norsk økonomi, har også du sovet i timen. Dette kan bli dyrt for oss alle.

Les også: Reiseradioen – sommeren er her!

For alle med sparepengene sine i aksjer som skal tjene penger en gang i framtiden, så kalte vekstaksjer, bør sove dårlig nå. Fordi det er all grunn til å tro at nedgang på børsene vil fortsette. Særlig grunnet FEDs vilje til å øke rentene i USA.

Dette kan bli dyrt for amerikanerne, men også oss europeere.

Onsdag denne uken er det et nytt FED-møte der Powell etter all sannsynlighet vil sette opp renten med femti basispunkter, eller 0,5 prosent. Dette skjedde for første gang på 22 år, når sentralbanksjefen satte opp renten tilsvarende i mai. Utelukkende for å bremse den økende inflasjonen.

Powell er tvunget til å øke rentene for å forsøke å stagge inflasjonen, men det er ikke skrevet i stein at det er nok å heve rentene. Allerede sliter amerikanerne med dyre lån, dyrere mat og svært dyr bensin.

Dette kan bli dyrt

Inflasjon

Inflasjon betyr i korthet at pengene blir mindre verdt og alle varer øker dermed i pris.

I Norge har vi den samme utfordringen, men har ikke den samme reaksjonen som det voldsomme fallet Wall Street har hatt i år. Vi har olje og gass som har gått som ei kule etter krigen i Ukraina tok til.

Les også: Endelig sommerfest på Rådhusplassen

Disse olje- og gass-selskapene har tjent mye penger over lang tid, på høye olje og gass-priser og stor etterspørsel. Men skulle prisene på disse viktige råvarene falle, vil også Oslo børs bli med i dragsuget om det kommer til en resesjon i markedet.

En gallon med bensin koster i dag $5,0, som tilsvarer 13 kroner, noe som er en voldsom økning, bare i år.

Gjennomsnittsprisen på bensin er ca $2 per liter, globalt, mens her hjemme må vi trolig ut med 30 kr literen, i løpet av sommeren. Dette kan bli dyrt om ikke vi får på plass et avgiftskutt, eller at prisene på olje og gass normaliseres.

Kun fred i Ukraina og normaliserte tilstander rundt nedstigning av grunnet Covid-19 i Kina. Og mindre inflasjon i USA, kan berge sommerferien for oss nordmenn som vil på biltur.

Dette kan bli dyrt om du ikke tar grep i dag. Du bør sørge for å ha sparepenger nok til flere økte rentehevinger. Hvordan vil du takle den økte strømprisen som ser ut til å bli enda verre neste vinter enn den forrige?

Nedgangstider

Det er dessverre ventet nedgangstider i økonomien her hjemme og i verden forøvrig. En ny og mer smittsom variant av Covid-19 er funnet i flere europeiske land. Er du klar for en fjerde og femte vaksinesprøyte, nedstengning og hjemmekontor, gjennom en ny vinter? Ikke vi heller. Men vær mentalt forberedt på det.

Skal du ut å fly, bør du ikke reise med SAS.

Flyselskapet kan nemlig gå konkurs, til tross for at Danmark har sagt seg villige til å øke eierandelen i det kriserammede selskapet. Og reiser du med annet selskap kan det være vrient å få tak i billetter. Har du forresten husket å fornye passet? Om ikke kan du glemme å reise utenfor Skandinavia i sommer. Pass er ikke å oppdrive før til høsten. Tidligst.

Dette kan blir dyrt for oss alle, om vi ikke skrur ned forbruket og setter av penger til de vanskelige dagene som kommer. For de kommer, garantert.

Som om ikke dette var nok elendighet, så er det oppdaget en ny type flått, eller skaubjønn. En type som jakter på deg i mørke, tar deg til fange og suger alt blodet ut av deg. Neida, den gjør ikke det, heldigvis, men at den jakter på sitt offer – det gjør den faktisk.

Vi ønsker deg god sommer – og håper du overlever, økonomisk.

Vargas

Sommerens reisemål bør ha sol

Sommerens reisemål bør ha sol. Ikke for det, her hjemme har man i Sør Norge, ikke sett regn siden helt i starten av året. Det er så tørt at det støver – over alt. Men det gir ingen garanti for en solrik sommer. Derfor bør du, om du vil komme tilbake på hjemmekontoret, solbrun og lekker – reise til solrike destinasjoner.

Bergenet lesetid: 5 minutes

Tyrkia

Vi elsker Spania og reiser så ofte vi kan uten at det blir ofte nok. Her får du nesten uten unntak solrike dager, sommeren igjennom. Tyrkia har også bare sol når nordmenn har sommerferie. Men her kan det ofte bli fryktelig varmt, særlig i august. Vær litt obs på det om du reiser med småbarn.

Les også: Norsk natur turister kommer for å se

Nordmenn flest har penger på bok nå. Spesielt fordi det er minst to somre siden vi kunne reise utenlands når solen stod som høyest og skolene var stengt. Dermed kan de aller fleste unne seg en solid reise som ender opp der været er som forventet. Og ikke som en middels norsk sommer med nærmest alle årstidene i løpet av få dager.

Med andre ord, vil du ikke ha sol og varme, kan det kanskje være lurt å holde seg hjemme. I Norge.

De greske øyer eller Hellas i det hele tatt er et annet yndet reisemål for nordmenn. Også her er det mer enn tre hundre soldager per år. Og det er fortsatt rimeligere å bo og spise på flere av øyene enn i storbyene i Europa forøvrig. Men i Tyrkia bor og lever du billigst.

Du kan dog få deg en overraskelse hva pris på overnatting og mat angår. Nesten uansett destinasjon i sommer. Fordi alt koster mer i år enn i fjor til samme tid. Det bør du ta med i beregningen når du setter opp sommerferie-budsjettet.

Sommerens reisemål bør ha sol
Sommerens reisemål bør ha sol

Kulltabletter

Sommerens reisemål bør ha sol og behagelige temperaturer. Men også severdigheter, kanskje hav, men også god mat. Det tyrkiske kjøkken har alt hva nordmenn måtte begjære. Men er du førstereis til dette fantastiske landet, bør du vite hva du gjør på restaurantene.

Les også: Husk å logge helt av i sommerferien

Bestiller du fisk. Så får du veldig ofte, nettopp det. Hele fisken. Den er tilberedt med hode og spor. Det er vi ikke vant med i Norge. Men den smaker nok godt for det. Og bestiller du kylling, vær sikker på at den er gjennomstekt. Ellers sitter du på toalettet de tre neste dagene.

Det er ikke turen til Tyrkia verdt. Vi anbefaler alle å ta med kulltabletter på sommerferie til utlandet. Det er lett å få i seg bakterier kroppen ikke er vant med, som kan føre til at man blir litt løs i ramma. Akkurat det er kjedelig når man endelig har fri og skal kose seg litt ekstra.

Medisinsk kull kan også motvirke forgiftning.

USA

Eller var det denne sommeren du skole ta det viktigste valget? Å ta med hele storfamilien til USA?

Dette reisemålet har jo alt, nesten uansett hvor du velger å reise til, i dette enorme landet med 350 millioner mennesker. New York, Florida, San Fransisco eller blir det California i år også, for deg som reiser så ofte?

Sommerens reisemål bør ha sol og mye sol. Da er det faktisk trygt å velge USA framfor noe annet.

USA og Nord Amerika er yndede feriedestinasjoner for tusenvis av nordmenn etter at pandemien roet seg. Og det var mulig å reise over Atlanterhavet igjen. Faktisk så er det vi nordmenn som legger igjen mest penger av alle europeer. I snitt bruker vi 15.000 kroner på vår 12-dagers ferietur til USA.

Her får du kanskje de aller største opplevelsene i din sommerferie. Inkludert solrike dager. Alt er som kjent stort i USA. Ikke bare bilmotorene, men middagstallerkenene, parkene, utvalget, hotellrommene, byene og statene. Alt er enormt i USA. Og det kan hende du vil elske det.

Om du allerede har bestilt billetter til årets sommerferie – vil vi gjerne høre fra deg i kommentarfeltet under.

Lurer du på hva du skal finne på, når du endelig setter dine ben i USA, for aller første gang, har vi delt en oversikt her.

God tur!

Vargas

Dårlig råd etter en dyr sommerferie?

Dårlig råd etter en dyr sommerferie? Da er det viktig å ta grep som gjør at du får hodet over vannskorpen igjen. Du må få ned utgiftene litt brennkvikt. Gjerne også øke inntekten med en ekstrajobb eller salg av ting med verdi, men først bør du få en oversikt. Hvor galt er det?

Bergenet lesetid: 5 minutes

Dårlig planlegging

Husk at du kan ta kontakt med banken for å slippe å betale boliglånet i en begrenset periode. Det kan være nok til at du igjen ser dagslyset – rent økonomisk. Men vær frekk nok til å spørre deg selv: “Hva er det jeg bruker penger på, egentlig?”

Du kjøper deg lunsj i kantinen på skolen, på Deli de Luca, på nærmeste bensinstasjon eller hos Narvesen. Når du burde ha smurt en sunn og mye bedre matpakke – og dermed spart 50-70 kroner. Hver dag. Så lurer du på hvor pengene dine er blitt av? Det er et sted å begynne i hvert fall. Gjøre bedre økonomiske valg.

Din privatøkonomi, er blant de aller viktigste tingene du bør ta hensyn til, faktisk – allerede som barn bør man lære seg om kloke økonomiske valg.

Dårlig råd etter en dyr sommerferie? Det er nok bare din egen feil. Dårlig planlegging og for lite spart på forhånd kan være grunnen.

Sparing

Det er sparing, moderasjon og god moral, som bør ligge til grunn for at du ikke bruker mer penger enn strengt tatt nødvendig. Lærer du deg teknikker på å spare penger allerede tidlig, får du en sunn holdning til penger, vil det gagne deg når du begynner å tjene dine egen penger.

Sparing er avgjørende for en trygg og god økonomi, på kort og lang sikt. Kjedelig, men sant.

Hva er vel kjedeligere enn å sette pengene i banken, i aksjer eller i gode indeksfond? Når du kunne ha brukt de på det som er gøy. Kvinner, vin og sang, eller gode middager og flotte reiser.

I Norge er hele det økonomiske samfunnet lagt opp til at husholdningen skal ha to inntekter. Er du singel og tjener moderat, uten sjanse for kausjonist – vil du få problemer med å få lån i banken. Med noe egenkapital og med kausjonist er det kanskje en liten sjanse god inntekt. 

Selv om man er to med fast inntekt er det lett å gå på en smell å bruke mere penger enn det kommer inn. Da vil man før eller senere få problemer. Å ha dårlig råd generelt, er en stor belastning om det pågår over tid. Det vet alle familier som har vært i en slik situasjon.

Dårlig råd etter en dyr sommerferie?

BITCOIN

Kloke hoder som kan mye om å tjene penger er nesten uten unntak – langsiktig i sine investeringer. Men det finnes unntak. Det er day-tradere som kjøper og selger aksjer innen et kort tidsintervall, og det er de som tør å sette pengene sine i Bitcoin og annen kryptovaluta. Velger du én av de to måtene og bli rik på, på kort sikt – bør du vite hva du driver med.

Bitcoin er samtaleemne verden over, fordi den øker så raskt i verdi at det ikke finnes grenser for hvor langt verdien kan gå. Et luftslott, en trussel for menneskeheten, en finasboble osv. Bitcoin er først og fremst en blockchain, som lagrer informasjon anonymt, slik at ingen vet hvem som eier hvilke Bitcoin. 

Kryptovalutaene er framtidens betalingsmiddel slik vi bruker kontantfri handel i dag. Eksperter hevder å vite at blockchain er framtiden forretningsmodell. At penger i form av kontanter faktisk blir helt borte. Det vil være nettvalutaen som styrer absolutt alt når vi skal bruke, “penger”.

Dårlig råd etter en dyr sommerferie? Vel, det kan som sagt skyldes flere ting, og det kan være at du har vært uheldig i løpet av sommeren og blitt lurt for het på grøten, sterk og rik i baren eller på reise. Lett å kjenne seg igjen her. Man til og med ha blitt pandemi-blakk, også. Nytt ord av året, eller kanskje i fjor.

Pandemi-blakk

Det er kanskje vanskelig for mange i tøffe tider, men det er håp, om du er pandemi-blakk også.

Myndigheten gjør nå ekstraordinære grep i ekstraordinære tider. Du som er permittert fra en jobb som normalt går godt, vil kunne få økonomisk hjelp i form av avdragsfrihet. 

Du får også dagpenger gjennom NAV, og du kan søke om utsettelser på fortløpende utgifter. 

Det viktigste du gjør selv i denne vanskelige tiden for mange, er å søke råd og hjelp. Det er verken flaut eller din egen skyld. Coronaviruset er en Pandemi, ingen kunne forutse konsekvensene av. Derfor er det viktig at du innser utfordringene du står ovenfor – økonomisk. 

Selvsagt vil mange få problemer om krisen fortsetter over i måneder og kanskje ett helt år til. 

Fjerde smittebølge

Vi vet lite om framtiden når det kommer til verdens verste katastrofe etter andre Verdenskrig. Dette viruset har fått store konsekvenser for mange nordmenn, deres arbeidsplasser og for nasjonen. Kaoset pandemien har skapt, er ikke over og det pågår en fjerde smittebølge i Norge – as we speak.

Både på kort og lang sikt. 

Derfor er det viktig å være på ballen tidlig som mulig om du får problemer du ikke ser noen løsning på.

Søke råd, be om avdragsfrihet på boliglån. Søke råd hos venner, familie eller andre som har økonomiske muskler til å hjelpe deg ut av krisen.

Du bør gjøre alt du kan selv, for å få ned utgiftene. Si opp alle dyre abonnement. Selg unna alt du kan avse. Rydd kjelleren, loftet og garasjen. På Finn.no kan du faktisk selge hva som helst. Og det meste blir faktisk kjøpt. Det er jo også en trøst.

Lykke til!

Vargas

Overvektig og lat etter sommerferien?

Overvektig og lat etter sommerferien? Da er det på tide å ta grep. Men ikke ta for store og lange tak. For å lykkes med å bli en lettere og sterkere utgav av deg selv, kan det være smart å begynne i det små. Gå med en venn eller kjæresten, begynn med 15 minutter én vei, snu og gå hjem igjen.

Bergenet lesetid: 4 minutes

Fredag

Dermed har du startet med 30 minutter rask gange. Gratulerer, du er i gang!

En ting er å begynne så smått å trene etter en lang sommerferie med god mat og mye drikke. Noe annet er det å presse flesket inn i de samme klærne som begynte å bli litt trange, før ferien. Det går kanskje ikke? Da har du fått de svarene du trenger. Du er tvunget til å ta grep.

Overvektig og lat etter sommerferien? Trøste deg med at du er ikke alene. De aller fleste kjenner på denne uverdige følelsen nå når hverdagen så smått kommer tilbake etter uker med ferie. Du skal være aktiv og effektiv, men har mest lyst til å ta én uke ekstra, i hvert fall et par dager fri.

Enten det er på fjellet, på hytta eller i båten. Med dertil like mye kos som i juli.

Det er veldig naturlig for mennesker å velge kortest mulig vei til målet, om det finnes snarveier.

Det gjelder også i arbeidslivet mot ferie og fritid. Det er ganske nytt at store deler av Norge har halv arbeidsdag på fredag, eller tar fri hele fredagen. Vi skal jo på hytta, på fjellet eller i båten. Vi elsker helg og vi elsker å kose oss. Det som slett ikke er nytt er tre ukers fellesferie. Vi holder oss til gode tradisjoner her i landet.

Og vi begynner å planlegge allerede nå, til neste sommers ferie.

Chubby

Dermed får vi dette karakteristiske utseende, type chubby, overvektig, fet og fryktelig lat. Slik kan det vel ikke fortsette? Ja, for du kjenner deg igjen? Det har blitt for mye av det gode denne sommeren også. Det er vel bare å innrømme?

Overvektig og lat etter sommerferien?

Overvektig og lat etter sommerferien? Da er det kun to ting å gjøre. Innse utfordringene og gjøre noe med dem.

Om andre sier du bør gjøre det, hjelper ikke stort. Det er din kropp, ditt fett og det er din vilje som skal gjøre noe med det. Om det blir lett? Nei, det blir det ikke. Alt er som kjent relativt, men skal du ned 10 kg eller mer, så må du beregne måneder for å nå dine mål. Kanskje et helt år.

Du må innrømme at det er småflaut å ikke kunne se sin egen pikk pga av alt fettet som er i veien? Det er det altså du, og bare du som kan gjøre noe med, hvorfor ikke begynne i dag?

Det finnes like mange treningsformer og treningsprogram som det finnes overvektige mennesker, du må finne din måte å gjøre det på. Er du førstegangs-bruker av treningsapparater og dets like, kan det være klokt å få hjelp til å gå i gang – sammen med en instruktør eller personlig trener for å unngå skader.

Dørstokk-mila

Skal du trene, effektivt og riktig bør du kombinere riktig kosthold med hard intervall-trening. Det er veien å gå om du skal komme deg i fin-stasen til julebordet. All kondisjonstrening er effektiv for fett-reduksjon. Begynn gjerne med å gå turer, øk tempo og lengden på turen etterhvert som du føler deg i stadig bedre form.

Dørstokk-mila er utvilsomt den lengste turen du tar, kommer du bare i gang så vil du se at resultatene kommer raskere enn du tror, spesielt i starten.

Du vil ikke få de samme resultatene gjennom hele treningsperioden, fordi det er de første ukene du mister mye væske. Så gjør du fettet om til muskler, som veier mer enn fettet, da blir ikke vektreduksjonen like merkbar.

Kondisjonstrening brenner kalorier mens man holder på,  styrketrening brenner kalorier, mens man trener, og bygger muskler som igjen brenner kalorier. Også mens man sover og øker hvileforbrenningen etter trening. Overvektig og lat etter sommerferien? Det er det bare du som kan gjøre noe med.

Sjekk ut hvor mange fordeler du får ved å endre kroppen, fra fet og lat til sunn og sterk. Det bør gi deg motivasjon til å begynne – allerede i dag.

Lykke til!

Vargas

Om fire uker er du separert

Om fire uker er du separert om ikke allerede skilt. Det tar ikke lang tid å komme seg ut av et forhold når til dags i Norge. Har dere felles barn og er gift derimot, vil dere tvinges til å være separert et par år før dere kan skilte med singel-tittelen på ordentlig.

Bergenet lesetid: 4 minutes

Tid

Sommeren er gir tid til ettertanke, man har tid til å evaluere seg selv og sitt forhold til egen partner. Etter 16 måneder med tilnærmet nedstengning og felles hjemmekontor, kan det vel kanskje friste med nye impulser? Om fire uker er du separert du også.

Lest denne? Sommerferien kan ende med skilsmisse for mange

Familievernkontorene ringes ned av fortvilte foreldre og par som ikke vet sin arme råd etter en sommer med konflikter, fyll, vold, krangling og jævelskap. Den ene er forsmådd og irritert. Vil ut og vekk fra en partner som er en stor egoistisk og som ikke vil høre etter. Og den andre håper på en sjanse til. Bare én.

Ofte er det to som må til for å lage trøbbel i et forhold. Og ofte er det begge som har skyld i at forholdet går til helvete. Sommeren er høysesong for brudd og skilsmisse. Om fire uker er du separert.

Livet

Vi hadde kanskje ikke innsett hvilken betydning det hadde for oss. Det å gå og vente på sommerferien. Glede seg. Ventetiden til noe spennende, som aldri ble noe av. Du lot alle disse dagene som kom og gikk, altså selve livet – bli en deprimerende juli-måned. Du hadde egentlig ikke noe valg.

En sommerferie med enorme forventninger lot du svinne hen og bli borte. Disse dagene du hadde gledet deg til i mer enn ett år. For sommeren i fjor ble heller ikke som forventet. Nå er forholdet slutt og du må begynne på nytt. Hva skjedde, egentlig? Kjenner du deg igjen?

Han som var snill. Hadde blitt til en tyran.

Om fire uker er du separert

Hva om du har gjort en stor feil? Hva om han finner en annen før deg, kan du takle det? At en annen kvinne tar din plass, i din seng i ditt hus. Og feirer neste sommer med hans familie? Kanskje ikke? Hva om det fortsatt er håp for dere to? Kanskje du elsker ham, uansett?

Vold

Egne barn, felles barn, den andres barn, svigerfamilie, svogerfamilie, egen familie. Det er litt av en logistikk som skal fungere om alle skal gjøres til lags, om storfamilien reiser sammen på sommerferie. Men det er og blir din partner som er viktigst. Også i sommerferien.

Lest denne? Bruddet, kan det unngås?

Den ene tåler ikke tryne på den andre, fordi han drakk opp vinen din uten å kjøpe ny. Han har vært omtenksom å snill, men kun når han var edru. Volden ble avgjørende. Om fire uker er du separert. Han var ikke verdt det.

Kjærlighetssorgen har ikke rukket å ta deg riktig ennå. Du bare vet du har noen få uker på deg til å komme deg bort og vekk. Du visste det kom, men har undertrykt følelsen for lenge til at du trodde den ikke var reell mer.

Familevernkontorene melder om flere ektepar som kontakter dem for å få hjelp. Folk klarer ikke ekteskapets påkjenninger. Derfor er det om høsten etter sommerferien mange par går fra hverandre. – Ferien ble ikke det vi hadde drømt om.

VG.no

Separert

Forelskelsen var til å ta og føle på. Dere var skapt for hverandre. I hvert fall i de to første årene av forholdet.

Dere var så inderlig forelsket. Hadde sex på de merkeligste steder, døgnet rundt. Og du var i grunnen bare lykkelig. Helt til han begynte å kritisere deg. Han ble mer og mer dominerende og sint. Stadig oftere var du redd. Om fire uker er du separert.

Du skjønte ikke helt hva som traff deg. Du trodde det var et uhell, eller noe som falt fra taket, men det var det første slaget. Det som skulle forandre alt, som nå gjør at du står på terskelen fra ditt gamle liv. Til noe nytt og fremmed.

Det er skummelt og godt på samme tid. Du vet ikke hva som vil skje de neste ukene og månedene. Alt du vet er at du må begynne helt på nytt.

Han er ikke lenger den han framsto som i begynnelsen. Ditt livs store kjærlighet. Men en jævla drittsekk.

Kjenner du deg igjen?

Vargas.

Slik får du sove på varme sommernetter

Slik får du sove på varme sommernetter, når tropenettene kommer på rekke og rad. Ring en elektriker og be vedkommende ta med seg et solid aircondition-anlegg. Også kalt varmepumpe. Alle varmepumper som monteres i Norge nå – har nemlig også kaldluft-funksjon. Best kjent som aircondition-anlegg.

Bergenet lesetid: 5 minutes

Aircondition

Vi var så heldig at vi fikk dette montert på to dagers varsel i 2018 – rett før den varmeste sommeren i Norge på manns minne. Griseflaks. Og meget god service av “Slevik Elektriske”, nå kalt ELON. Vi gjør oppmerksom på at dette er ikke en betalt reklame-artikkel, kun gode råd fra oss med god erfaring.

Lest denne? Gir du barna dine kvalitetstid?

Kaiteki-varmepumpe 6600 fra Mitsubishi har stor varmekapasitet på kalde dager og fantastisk kjøling på varme sommerdager og netter. Har du én pumpe i hver etasje, er du berget gjennom hele året. Her finner du tekniske spesifikasjoner.

Har du ikke muligheten til å gjøre en slik forholdsvis dyr investering, finnes det allikevel gode råd mot tropenetter. En tropenatt er et faktum om temperaturen ikke synker under 20 grader gjennom natten. For det er veldig vanskelig å sove godt når temperaturen er for høy. Kjenner du deg igjen?

Kald dusj

Ved å gjøre rommet mørkt med enten gardiner, rullegardiner, persienner eller markise, vil det hjelpe noe med å holde solen ute. Skal du lykkes ordentlig, kan ikke soveromsvinduet stå oppe, det er det mange som tror. Vinduet må derimot lukkes og solen stenges ute.

Om du dusjer i iskaldt vann rett før du går til sengs, er dette med på å justere kroppstemperaturen ned en stund. Å drikke alkohol før du skal sove er med på å få kroppstemperaturen opp, så det bør du la være.

Gjennomtrekk når solen har gått ned hjelper også.

Det samme gjør svale dyner eller kun et dynetrekk.

Slik får du sove på varme sommernetter
Slik får du sove på varme sommernetter
To montert motorer for to varmepumper, én i hver etasje Foto: Vargas12.com
Slik får du sove på varme sommernetter
Kraftig varmepumpe (Kaiteki) montert i stue fungerer også som aircondition Foto: Vargas12.com

Bor du i et hus med kjeller kan løsningen ligge i å sove der. En kjeller under bakken er alltid mye svalere enn resten av huset. Gi det et forsøk om du sliter i varmen. Sover du dårlig om natten, begrenser du livskvaliteten for påfølgende dag også.

God planlegging

Slik får du sove på varme sommernetter, ved å begrense varmen til å komme inn i huset. Markiser som monteres foran vinduet, på utsiden av huset, viser seg å være svært effektivt. Men det hjelper lite om du befinner deg i solen gjennom dagen.

Sørg for å planlegge de varmeste dagene ved å være nær sjøen om mulig. Der er det alltid litt vind som gjør luften svalere og du slutter å tørke svette. Opphold deg gjerne i skyggen om mulig. pass også på å få i deg og de rundt deg nok veske. Blir du dehydrert vil du også lide om natten.

Det finnes gode vifter som kan stå inne på soverommet og gi deg litt luft, en takvifte kan også være et alternativ. Ulempen med vifter av denne typen er at den bråker betydelig mer enn et moderne aircondition.

Slik får du sove på varme sommernetter. Du bør droppe pysjen, velge vekk vinterdyne og sove med så lite tekstiler som mulig, dropp trusen og sov gjerne naken om du kan.

Vann

Vanntrikset er det mange foreldre som kan. Om barnet ditt har feber eller sliter med å sove når tropenettene kommer tette som hagl. Kan det være effektivt å smøre lunkent vann i nakken, på håndbaken og pannen på mindre barn.

Kaldt vann er effektiv for voksne og barn, men barna bør heller drikke det kalde vannet. Derav anbefalingen om iskald dusj for voksne. Men ikke sett et lite barn inn i en iskald dusj, det får motsatt effekt og masse gråt.

Vann er undervurdert på varme netter og kokhete dager. Da bør man alltid ha vann tilgjengelig, også om natten. Om du er på tur, i bilen eller skal bare en kort tur, sørg for å ha vann tilgjengelig.

Slik får du sove på varme sommernetter. Du må innse at det er sommer og varmere enn du liker også om natten. Rett og slett innse at det er slik også i Norge, av og til. De fleste elsker sol og sommer, men kanskje ikke for varme netter – siden vi sover med vinduet åpent hele natten, året gjennom.

Ro

Når sommeren er på sitt varmeste bør du la være å gjøre de mest fysiske oppgavene. Støvsuging, male hus, luke ugress, klippe plen og alt som fallet seg naturlig i ferien eller om sommeren, bør unngås. Søk hvile og ro på det varmeste.

Særlig når temperaturen bikker 30 grader om dagen og godt over 20 om natten. Da bør kroppen være i ro, kanskje også befinne seg i skyggen eller ved havet.

Siestaen i Spania er der av en god grunn. Spanjolene stenger butikken og går hjem og sover på den varmete tiden om dagen fra kl 14:00- 17:00.

Du har mye igjen for å gjøre en god investering ved å montere en varmepumpe som fungerer som et aircondition-anlegg om sommeren. I følge meteorologlskinstitutt, skal norske somre bli varmere og varmere i årene som kommer.

Hvorfor vente? Det er nå du bader i din egen svette om natten.

Vargas

Planer om å jobbe i ferien?

Planer om å jobbe i ferien? Bare ta unna de verste toppene? Bare være pålogget, hvis noe skjer? Da har du ikke ordentlige ferie og det kan være en solid tabbe. Harfritid man ferie, bør man ta helt fri. koble av og helst slå av mobiltelefonen. Bare på den måten får du slappet ordentlig av og brukt hodet på noe annet.

Bergenet lesetid: 5 minutes

Ferie er ferie

Det er den beste måten å lade de mentale batteriene på. Å koble helt av både fysisk og psykisk. Planer om å jobbe i ferien, i så fall bør du gjøre det når det ikke rammer resten av familien eller helst la være. For din egen helses skyld.

Lest denne? Sommerferie i Norge – igjen?

Noen bedrifter har resultatorientert produksjon, som tvinger ledere og ansatte til å jobbe – til tross for ferietid og utenlandsreiser, midt i fellesferien. I all hovedsak for å berge viktige avtaler og holde omsetningen i gang. Mulig det er viktig og riktig, men da bør man få på plass en avtale slik at man kan avspasere disse timene, ved en senere anledning.

Ferie skal være den tiden på året, de få ukene du har til rådighet, til å kunne gjøre helt andre ting enn de resterende 47 ukene i året. Ferie er ferie, ikke litt jobb. Da blir det jo ferie light, og det blir ikke helt det samme.

Du har sett det før, og vil se det mang en gang i framtiden også. Foreldre med småbarn til stede, som ikke klarer å legge vekk PC, smarttelefon eller nettbrett. Både når det er ferietid og ellers. Trist for de små, dumt gjort av de voksne.

Planer om å jobbe i ferien?

Ferie er fritid

Det skal ikke så mye til, før man finner roen og hvilepulsen i ferien, om man velger å gjøre fem viktige, men enkle grep. Grep som sender deg i feriemodus og som gir deg og dine nærmeste de aller beste forutsetningene for en vellykket sommerferie, uansett destinasjon.

Planer om å jobbe i ferien? Ikke gjør det. For din egen skyld. Og for de du ferierer sammen med.

Selvsagt er det fantastiske hjelpemidler det å være online. Følge med på verden. Om noe uforutsett har skjedd. Men ferie er fritid. Da skal man helst gjøre det man ellers ikke rekker eller har muligheten til å oppleve. Helst sammen med mennesker man liker å omgås.

Nå kan nordmenn endelig reise utenlands igjen, og da passer det vel dårlig med å være litt på jobb, når du endelig har skarve tre uker sommerferie?

Smaken av lykke

Ferie, særlig om sommeren, skal og bør være smaken av lykke for hele familien. Det er ikke alltid like enkelt å få til. Fordi barn og voksne har forskjellige preferanser til hva lykke er og hva den kan måles i. Voksne setter pris på det gode måltidet, den gode samtalen og fint vær.

Barna setter mer pris på trygghet, nok is og tid med foreldrene. 

Her er det altså mulig å kombinere lykke og hygge for alle, men det forutsetter at både mor og far er tilstede. Spør du barna hva de mener er viktigst for å få en fin sommerferie, er det like svar å få. Foreldrene må være med på leken, på å spille og ikke jobbe samtidig. Den lille gesten bør du være voksen nok til å gi barna. 

Ferie skal være smaken av lykke, da gjelder det å ta seg tid til å kjenne etter om man er lykkelig, i hvert fall et par sekunder av gangen.

Legg igjen PC’n hjemme

Men å logge helt av, både fra smarttelefon, nettbrett og PC, kan og bør være en målsetning for de aller fleste i ferien. Å lese e-post, gjøre noen få småjobber, mens barna sover, bør være innenfor – å logge helt av og være off-line mens man er samlet på tur, på ferie, på stranda.

Og de få gangene man spiser sammen i sommer – bør de fleste voksne makte. Bare tenk på hva du egentlig kan gå glipp av, om du ikke løfter blikket fra skjermen. Kanskje bør du vurdere å legge igjen PC’n hjemme?

Planer om å jobbe i ferien? Den som har evnen til å koble helt av gjennom ferien, er bedre rustet til å gjøre en solid innsats når sommerferien er over.

Det er alltid et bilde du er fornøyd med som så gjerne burde vært formidlet til omverdenen via Snap eller Instagram, men kan du kanskje droppe det, denne ene gangen, slå av telefon og være avslått? Forbli off-line?

Om du går glipp av noen dager med oppdateringer på Facebook? Kan verden gå videre av den grunn? 

Steng av

Tenk å bare lytte til fuglekvitter, barnelatter og kjenne gresset mellom tærne og sola som varmer deg i nakken. Mens boblene fra glasset med duggfrisk Cava, stiger opp mot det halve jordbæret og kile deg i ganen gang etter gang til flasken er tom.

Har du ikke barn, er singel eller skal feriere bare sammen med venner, så har du allikevel godt av å sette jobben til side, og heller gjøre ting som hører sommeren til. Har du en arbeidsgiver som vil ha deg på banen gjennom dine ferieuker, husk å få rikelig betalt.

Ingen kan hjelpe deg å få feriedagene tilbake om du selv velger å jobbe, når du egentlig burde hatt fri. Å møte veggen, bli utbrent har verken du eller din arbeidsgiver nytte av. Kjenn på kroppens signaler. Ingen jobb er viktigere enn din helse.

Still krav til arbeidsgiveren, fortell hva du ønsker å gjøre og forklar hvorfor du vil stenge av både PC og mobil. Det er lettere enn du tror. Planer om å jobbe i ferien? Ikke gjør det!

God Sommer!

Nordmenn har mye penger å bruke i sommer

Nordmenn har mye penger å bruke i sommer. Feriepengene er på vei og de fleste av oss har fått igjen en slump på skatten. I tillegg tjener vi godt hver eneste måned – de fleste av oss. Etter ett helt år i dvale uten muligheter til å bruke særlig med penger, står vi ovenfor en sommer der mange vil bruke mye – om ikke alt. Og hvorfor skulle vi ikke det?

Bergenet lesetid: 4 minutes

Europa

Ja, da, vi vet at det er endel som fortsatt er permittert, oppsagt eller av ulike årsaker ikke har så mye som de gjerne skulle ønske. Men de aller fleste med jobb og en vanlig arbeidsinntekt (gjennomsnittslønna er på ca 623.000 kroner) har bedre råd enn på veldig lenge. Dette kan, om vaksineringen av befolkningen opprettholdes og smitten er under kontroll, bli den beste sommeren for mange. På veldig mange år. Endelig.

Vi skal kunne få lov til å begynne å reise langt, ikke bare i eget land, men faktisk også ut av landet. Til Europa, USA, Asia og så langt sør vi bare ønsker, om smitten ved destinasjonen er under kontroll, selvsagt. Vi må åpenbart fortsatt lære oss å ta forhåndsregler, noe vi har blitt jævlig bra på i dette landet. Og nå, ved inngangen til sommeren 2021 – har de fleste av oss så mye penger at vi kan reise nesten hvor som helst.

Lest denne? Verdensøkonomien friskmeldes i takt med vaksineringen

Fortsatt er det noen som ikke har lært, men sliter med inkassoer på julegavene de kjøpte i fjor eller året før. Disse menneskene er det dessverre uansett ikke håp for. De vil ikke forstå eller lære av egne feil fra flere år tilbake. De tror penger vokser på trær og at de kan bruke bankens penger uten at disse må betales tilbake. Det er dumt det. Det er disse personene du møter på “Luksusfellen” i neste sesong.

De som ikke forsto hvor pengene ble av.

Maldivene

Vi andre som vet at det kun er god planlegging, strukturert økonomi, sparing og selvdisiplin nok til ikke å bruke mer enn man har råd til. Det er vi som nå kan pakke snippesken og reise til Maldivene og drikke paraplydrinker og leve livet. Nordmenn har mye penger å bruke i sommer – og vi fortjener det virkelig.

Nordmenn har mye penger å bruke i sommer

Skjønt, det er ikke all forunt å reise helt til Maldivene av ulike årsaker. Kanskje blir det biltur med svigermor, i år som i fjor, i baksetet mellom to grinete unger som har blitt bilsyk av is. Biltur(er) må planlegges til de minste detaljer. Det som skulle bli en hyggelig sommerferie, kan her bli en felle det er vanskelig å komme ut av på tre uker – du er herved advart.

Nordmenn har mye penger å bruke i sommer – penger som har stått urørt på konto i femten måneder. Fordi pandemien har herjet i verden over. Som nå gjør mange av oss nordmenn reise-kåte og klare. Klare til å se noe annet enn hjemmekontor og de samme veggene, uke inn og uke ut.

Mange av oss har med rette, vært Livredde for å dø av dette ukjente viruset. Covid-19, som kan stjele lungekapasiteten din – like lett som en spansk lommetyv stjeler lommeboken din.

Lest denne? Sommerferie i Norge – igjen?

Detaljene

Ingen vet hvor haren hopper, i vet, kanskje heldigvis, svært lite om framtiden. Men det å planlegge langsiktig, kan være et godt råd for alle. At man faktisk gjør som de sier i reklamen for KLP, nemlig planlegge for dagene som kommer.

Husk at ingen vet sikkert hvor lenge krisen er her. Om du ikke er permittert eller oppsagt nå, bør du tenke det verste, kanskje særlig hva økonomien angår. Hva er din husholdnings smertegrense? Hvor langt kan dere klare å presse ned forbruket? Hvor mye klarer dere å spare? Og hvor lite kan dere faktisk leve for, og må man reise langt i sommer for å få det fint? 

Verden vi lever i er uansett endret til et ukjent scenario vi må føle oss fram i. Vi kan være ute av den verste krisen i løpet av sommeren. Eller vi må forholde oss til Coronakrisen og smittefaren i lang tid, til tross for at mange blir vaksinerte. Det gjør at stadig flere nordmenn vil kunne få økonomiske utfordringer de ikke kjenner i dag. Nordmenn har mye penger å bruke i sommer – noe bør kanskje settes av til uforutsette utfordringer.

Ikke glem å nyte late sommerdager av den grunn. Det vil helst gå bra med oss.

Husk å logge på Reiseradioen, den starter lørdag 19. juni.

God sommer!

Vargas

Legg årets sommerferie til Frankrike

Legg årets sommerferie til Frankrike. Frankrike er jo en av nordmenns feriefavoritter, spesielt i sommerferien. Det har mange grunner, men behagelig byliv, late dager på stranden og garantert sol og skyfri himmel er faktorer verdt å merke seg.

Bergenet lesetid: 3 minutes

En rekke opplevelser å få med seg i Frankrike 

Dessuten er Frankrike et stort land, severdighetene mange og opplevelsene enda flere. Derfor utgjør en sommerferie til Frankrike det perfekte grunnlaget for å lage nye ferieminner. Nedenfor kommer vi med noen tips til hvordan du får mest mulig ut av ferien der. 

Uansett hvor i Frankrike du befinner seg i sommer, kan du være sikker på at spennende ting foregår. Blant annet arrangeres fotball-EM gjennom sommeren, og Frankrike er blant favorittene til å vinne, skal vi tro denne artikkelen fra bet365, der du finner spill på nettet og odds for alle idretter.

Frankrike har odds på 5.50 i sin favør, etterfulgt av England på 6.00 og Belgia på 7.00. Med andre ord blir det full fotballfest om Frankrike lever opp til prognosene de har fått fra ekspertene.  

Legg årets sommerferie til Frankrike
Eiffeltårnet i Paris Foto: Pixabay.com

Også Tour de France går av stabelen fra slutten av juni, og rittet strekker seg over store deler av Frankrike. Det betyr at du kan få et glimt av syklistene nesten uansett hvor du befinner deg. Men hvor bør du dra?  Legg årets sommerferie til Frankrike – det kan bli et minne du husker lenge.

Start i Paris

Paris anses av mange å være blant verdens mest romantiske byer. Eiffeltårnet troner over byen, og enhver bygning du kommer over er mer elegant enn den forrige. Gate-kafeer byr på hyggelige stunder og et avbrekk fra alle inntrykkene du tar til deg resten av dagen, og byen er proppfull av opplevelser for absolutt alle. Kanskje du kan finne deilig gjærbakst, eller en kopp deilig kaffe.

Fra Paris er det enkelt å komme seg ut på landsbygden, hvor du kan ta med venner på vinsmaking, som du kan lese mer om på Viator.com.

Verdt å få med seg i Paris er så klart Eiffeltårnet, men også det populære Louvre-museet. Her kan du se en rekke kjente kunstgjenstander, og et av de mest berømte maleriene gjennom tidene – den mystiske Mona Lisa.

Legg årets sommerferie til Frankrike
Louvre-museet i Paris Foto: Pixabay.com

Den franske riviera 

Å starte i Paris lønner seg fordi reisemulighetene dit er mange. Det går flere daglige flyavganger, du kan kjøre eller til og med ta tog nedover Europa. Dessuten har du mange muligheter for å reise alle veier videre i Frankrike – for eksempel til den franske riviera.

Her får du servert alt den vaskeekte sydenferien har å by på. Strender, paraplydrinker, strand-restauranter og sol fra skyfri himmel.  

Den franske riviera er dessuten stor, og flere byer ligger ved riveriaen. Det gir deg rom for å utforske både Cannes, St. Tropez og Nice. Dessuten er prisene rimeligere enn i Norge, viser denne oversikten fra Finansavisen.no.

Opplev det nordlige Frankrike 

De fleste turister besøker de sørlige kystbyene i sommermånedene, men Frankrike har mye mer å by på. Landet er preget av fantastisk natur, og spesielt i nord skiller landskapet seg ut. Her møtes du av høye klipper og mange strender, og du kan også nyte utsikten av den engelske kanal og England i det fjerne.  

Legg årets sommerferie til Frankrike – som mange andre europeere.

Vargas

Pin It on Pinterest