Dårlig råd etter en dyr sommerferie?

Dårlig råd etter en dyr sommerferie? Da er det viktig å ta grep som gjør at du får hodet over vannskorpen igjen. Du må få ned utgiftene litt brennkvikt. Gjerne også øke inntekten med en ekstrajobb eller salg av ting med verdi, men først bør du få en oversikt. Hvor galt er det?

Bergenet lesetid: 5 minutter

Dårlig planlegging

Husk at du kan ta kontakt med banken for å slippe å betale boliglånet i en begrenset periode. Det kan være nok til at du igjen ser dagslyset – rent økonomisk. Men vær frekk nok til å spørre deg selv: “Hva er det jeg bruker penger på, egentlig?”

Du kjøper deg lunsj i kantinen på skolen, på Deli de Luca, på nærmeste bensinstasjon eller hos Narvesen. Når du burde ha smurt en sunn og mye bedre matpakke – og dermed spart 50-70 kroner. Hver dag. Så lurer du på hvor pengene dine er blitt av? Det er et sted å begynne i hvert fall. Gjøre bedre økonomiske valg.

Din privatøkonomi, er blant de aller viktigste tingene du bør ta hensyn til, faktisk – allerede som barn bør man lære seg om kloke økonomiske valg.

Dårlig råd etter en dyr sommerferie? Det er nok bare din egen feil. Dårlig planlegging og for lite spart på forhånd kan være grunnen.

Sparing

Det er sparing, moderasjon og god moral, som bør ligge til grunn for at du ikke bruker mer penger enn strengt tatt nødvendig. Lærer du deg teknikker på å spare penger allerede tidlig, får du en sunn holdning til penger, vil det gagne deg når du begynner å tjene dine egen penger.

Sparing er avgjørende for en trygg og god økonomi, på kort og lang sikt. Kjedelig, men sant.

Hva er vel kjedeligere enn å sette pengene i banken, i aksjer eller i gode indeksfond? Når du kunne ha brukt de på det som er gøy. Kvinner, vin og sang, eller gode middager og flotte reiser.

I Norge er hele det økonomiske samfunnet lagt opp til at husholdningen skal ha to inntekter. Er du singel og tjener moderat, uten sjanse for kausjonist – vil du få problemer med å få lån i banken. Med noe egenkapital og med kausjonist er det kanskje en liten sjanse god inntekt. 

Selv om man er to med fast inntekt er det lett å gå på en smell å bruke mere penger enn det kommer inn. Da vil man før eller senere få problemer. Å ha dårlig råd generelt, er en stor belastning om det pågår over tid. Det vet alle familier som har vært i en slik situasjon.

Dårlig råd etter en dyr sommerferie?

BITCOIN

Kloke hoder som kan mye om å tjene penger er nesten uten unntak – langsiktig i sine investeringer. Men det finnes unntak. Det er day-tradere som kjøper og selger aksjer innen et kort tidsintervall, og det er de som tør å sette pengene sine i Bitcoin og annen kryptovaluta. Velger du én av de to måtene og bli rik på, på kort sikt – bør du vite hva du driver med.

Bitcoin er samtaleemne verden over, fordi den øker så raskt i verdi at det ikke finnes grenser for hvor langt verdien kan gå. Et luftslott, en trussel for menneskeheten, en finasboble osv. Bitcoin er først og fremst en blockchain, som lagrer informasjon anonymt, slik at ingen vet hvem som eier hvilke Bitcoin. 

Kryptovalutaene er framtidens betalingsmiddel slik vi bruker kontantfri handel i dag. Eksperter hevder å vite at blockchain er framtiden forretningsmodell. At penger i form av kontanter faktisk blir helt borte. Det vil være nettvalutaen som styrer absolutt alt når vi skal bruke, “penger”.

Dårlig råd etter en dyr sommerferie? Vel, det kan som sagt skyldes flere ting, og det kan være at du har vært uheldig i løpet av sommeren og blitt lurt for het på grøten, sterk og rik i baren eller på reise. Lett å kjenne seg igjen her. Man til og med ha blitt pandemi-blakk, også. Nytt ord av året, eller kanskje i fjor.

Pandemi-blakk

Det er kanskje vanskelig for mange i tøffe tider, men det er håp, om du er pandemi-blakk også.

Myndigheten gjør nå ekstraordinære grep i ekstraordinære tider. Du som er permittert fra en jobb som normalt går godt, vil kunne få økonomisk hjelp i form av avdragsfrihet. 

Du får også dagpenger gjennom NAV, og du kan søke om utsettelser på fortløpende utgifter. 

Det viktigste du gjør selv i denne vanskelige tiden for mange, er å søke råd og hjelp. Det er verken flaut eller din egen skyld. Coronaviruset er en Pandemi, ingen kunne forutse konsekvensene av. Derfor er det viktig at du innser utfordringene du står ovenfor – økonomisk. 

Selvsagt vil mange få problemer om krisen fortsetter over i måneder og kanskje ett helt år til. 

Fjerde smittebølge

Vi vet lite om framtiden når det kommer til verdens verste katastrofe etter andre Verdenskrig. Dette viruset har fått store konsekvenser for mange nordmenn, deres arbeidsplasser og for nasjonen. Kaoset pandemien har skapt, er ikke over og det pågår en fjerde smittebølge i Norge – as we speak.

Både på kort og lang sikt. 

Derfor er det viktig å være på ballen tidlig som mulig om du får problemer du ikke ser noen løsning på.

Søke råd, be om avdragsfrihet på boliglån. Søke råd hos venner, familie eller andre som har økonomiske muskler til å hjelpe deg ut av krisen.

Du bør gjøre alt du kan selv, for å få ned utgiftene. Si opp alle dyre abonnement. Selg unna alt du kan avse. Rydd kjelleren, loftet og garasjen. På Finn.no kan du faktisk selge hva som helst. Og det meste blir faktisk kjøpt. Det er jo også en trøst.

Lykke til!

Vargas

Overvektig og lat etter sommerferien?

Overvektig og lat etter sommerferien? Da er det på tide å ta grep. Men ikke ta for store og lange tak. For å lykkes med å bli en lettere og sterkere utgav av deg selv, kan det være smart å begynne i det små. Gå med en venn eller kjæresten, begynn med 15 minutter én vei, snu og gå hjem igjen.

Bergenet lesetid: 4 minutter

Fredag

Dermed har du startet med 30 minutter rask gange. Gratulerer, du er i gang!

En ting er å begynne så smått å trene etter en lang sommerferie med god mat og mye drikke. Noe annet er det å presse flesket inn i de samme klærne som begynte å bli litt trange, før ferien. Det går kanskje ikke? Da har du fått de svarene du trenger. Du er tvunget til å ta grep.

Overvektig og lat etter sommerferien? Trøste deg med at du er ikke alene. De aller fleste kjenner på denne uverdige følelsen nå når hverdagen så smått kommer tilbake etter uker med ferie. Du skal være aktiv og effektiv, men har mest lyst til å ta én uke ekstra, i hvert fall et par dager fri.

Enten det er på fjellet, på hytta eller i båten. Med dertil like mye kos som i juli.

Det er veldig naturlig for mennesker å velge kortest mulig vei til målet, om det finnes snarveier.

Det gjelder også i arbeidslivet mot ferie og fritid. Det er ganske nytt at store deler av Norge har halv arbeidsdag på fredag, eller tar fri hele fredagen. Vi skal jo på hytta, på fjellet eller i båten. Vi elsker helg og vi elsker å kose oss. Det som slett ikke er nytt er tre ukers fellesferie. Vi holder oss til gode tradisjoner her i landet.

Og vi begynner å planlegge allerede nå, til neste sommers ferie.

Chubby

Dermed får vi dette karakteristiske utseende, type chubby, overvektig, fet og fryktelig lat. Slik kan det vel ikke fortsette? Ja, for du kjenner deg igjen? Det har blitt for mye av det gode denne sommeren også. Det er vel bare å innrømme?

Overvektig og lat etter sommerferien?

Overvektig og lat etter sommerferien? Da er det kun to ting å gjøre. Innse utfordringene og gjøre noe med dem.

Om andre sier du bør gjøre det, hjelper ikke stort. Det er din kropp, ditt fett og det er din vilje som skal gjøre noe med det. Om det blir lett? Nei, det blir det ikke. Alt er som kjent relativt, men skal du ned 10 kg eller mer, så må du beregne måneder for å nå dine mål. Kanskje et helt år.

Du må innrømme at det er småflaut å ikke kunne se sin egen pikk pga av alt fettet som er i veien? Det er det altså du, og bare du som kan gjøre noe med, hvorfor ikke begynne i dag?

Det finnes like mange treningsformer og treningsprogram som det finnes overvektige mennesker, du må finne din måte å gjøre det på. Er du førstegangs-bruker av treningsapparater og dets like, kan det være klokt å få hjelp til å gå i gang – sammen med en instruktør eller personlig trener for å unngå skader.

Dørstokk-mila

Skal du trene, effektivt og riktig bør du kombinere riktig kosthold med hard intervall-trening. Det er veien å gå om du skal komme deg i fin-stasen til julebordet. All kondisjonstrening er effektiv for fett-reduksjon. Begynn gjerne med å gå turer, øk tempo og lengden på turen etterhvert som du føler deg i stadig bedre form.

Dørstokk-mila er utvilsomt den lengste turen du tar, kommer du bare i gang så vil du se at resultatene kommer raskere enn du tror, spesielt i starten.

Du vil ikke få de samme resultatene gjennom hele treningsperioden, fordi det er de første ukene du mister mye væske. Så gjør du fettet om til muskler, som veier mer enn fettet, da blir ikke vektreduksjonen like merkbar.

Kondisjonstrening brenner kalorier mens man holder på,  styrketrening brenner kalorier, mens man trener, og bygger muskler som igjen brenner kalorier. Også mens man sover og øker hvileforbrenningen etter trening. Overvektig og lat etter sommerferien? Det er det bare du som kan gjøre noe med.

Sjekk ut hvor mange fordeler du får ved å endre kroppen, fra fet og lat til sunn og sterk. Det bør gi deg motivasjon til å begynne – allerede i dag.

Lykke til!

Vargas

Om fire uker er du separert

Om fire uker er du separert om ikke allerede skilt. Det tar ikke lang tid å komme seg ut av et forhold når til dags i Norge. Har dere felles barn og er gift derimot, vil dere tvinges til å være separert et par år før dere kan skilte med singel-tittelen på ordentlig.

Bergenet lesetid: 4 minutter

Tid

Sommeren er gir tid til ettertanke, man har tid til å evaluere seg selv og sitt forhold til egen partner. Etter 16 måneder med tilnærmet nedstengning og felles hjemmekontor, kan det vel kanskje friste med nye impulser? Om fire uker er du separert du også.

Lest denne? Sommerferien kan ende med skilsmisse for mange

Familievernkontorene ringes ned av fortvilte foreldre og par som ikke vet sin arme råd etter en sommer med konflikter, fyll, vold, krangling og jævelskap. Den ene er forsmådd og irritert. Vil ut og vekk fra en partner som er en stor egoistisk og som ikke vil høre etter. Og den andre håper på en sjanse til. Bare én.

Ofte er det to som må til for å lage trøbbel i et forhold. Og ofte er det begge som har skyld i at forholdet går til helvete. Sommeren er høysesong for brudd og skilsmisse. Om fire uker er du separert.

Livet

Vi hadde kanskje ikke innsett hvilken betydning det hadde for oss. Det å gå og vente på sommerferien. Glede seg. Ventetiden til noe spennende, som aldri ble noe av. Du lot alle disse dagene som kom og gikk, altså selve livet – bli en deprimerende juli-måned. Du hadde egentlig ikke noe valg.

En sommerferie med enorme forventninger lot du svinne hen og bli borte. Disse dagene du hadde gledet deg til i mer enn ett år. For sommeren i fjor ble heller ikke som forventet. Nå er forholdet slutt og du må begynne på nytt. Hva skjedde, egentlig? Kjenner du deg igjen?

Han som var snill. Hadde blitt til en tyran.

Om fire uker er du separert

Hva om du har gjort en stor feil? Hva om han finner en annen før deg, kan du takle det? At en annen kvinne tar din plass, i din seng i ditt hus. Og feirer neste sommer med hans familie? Kanskje ikke? Hva om det fortsatt er håp for dere to? Kanskje du elsker ham, uansett?

Vold

Egne barn, felles barn, den andres barn, svigerfamilie, svogerfamilie, egen familie. Det er litt av en logistikk som skal fungere om alle skal gjøres til lags, om storfamilien reiser sammen på sommerferie. Men det er og blir din partner som er viktigst. Også i sommerferien.

Lest denne? Bruddet, kan det unngås?

Den ene tåler ikke tryne på den andre, fordi han drakk opp vinen din uten å kjøpe ny. Han har vært omtenksom å snill, men kun når han var edru. Volden ble avgjørende. Om fire uker er du separert. Han var ikke verdt det.

Kjærlighetssorgen har ikke rukket å ta deg riktig ennå. Du bare vet du har noen få uker på deg til å komme deg bort og vekk. Du visste det kom, men har undertrykt følelsen for lenge til at du trodde den ikke var reell mer.

Familevernkontorene melder om flere ektepar som kontakter dem for å få hjelp. Folk klarer ikke ekteskapets påkjenninger. Derfor er det om høsten etter sommerferien mange par går fra hverandre. – Ferien ble ikke det vi hadde drømt om.

VG.no

Separert

Forelskelsen var til å ta og føle på. Dere var skapt for hverandre. I hvert fall i de to første årene av forholdet.

Dere var så inderlig forelsket. Hadde sex på de merkeligste steder, døgnet rundt. Og du var i grunnen bare lykkelig. Helt til han begynte å kritisere deg. Han ble mer og mer dominerende og sint. Stadig oftere var du redd. Om fire uker er du separert.

Du skjønte ikke helt hva som traff deg. Du trodde det var et uhell, eller noe som falt fra taket, men det var det første slaget. Det som skulle forandre alt, som nå gjør at du står på terskelen fra ditt gamle liv. Til noe nytt og fremmed.

Det er skummelt og godt på samme tid. Du vet ikke hva som vil skje de neste ukene og månedene. Alt du vet er at du må begynne helt på nytt.

Han er ikke lenger den han framsto som i begynnelsen. Ditt livs store kjærlighet. Men en jævla drittsekk.

Kjenner du deg igjen?

Vargas.

Slik får du sove på varme sommernetter

Slik får du sove på varme sommernetter, når tropenettene kommer på rekke og rad. Ring en elektriker og be vedkommende ta med seg et solid aircondition-anlegg. Også kalt varmepumpe. Alle varmepumper som monteres i Norge nå – har nemlig også kaldluft-funksjon. Best kjent som aircondition-anlegg.

Bergenet lesetid: 5 minutter

Aircondition

Vi var så heldig at vi fikk dette montert på to dagers varsel i 2018 – rett før den varmeste sommeren i Norge på manns minne. Griseflaks. Og meget god service av “Slevik Elektriske”, nå kalt ELON. Vi gjør oppmerksom på at dette er ikke en betalt reklame-artikkel, kun gode råd fra oss med god erfaring.

Lest denne? Gir du barna dine kvalitetstid?

Kaiteki-varmepumpe 6600 fra Mitsubishi har stor varmekapasitet på kalde dager og fantastisk kjøling på varme sommerdager og netter. Har du én pumpe i hver etasje, er du berget gjennom hele året. Her finner du tekniske spesifikasjoner.

Har du ikke muligheten til å gjøre en slik forholdsvis dyr investering, finnes det allikevel gode råd mot tropenetter. En tropenatt er et faktum om temperaturen ikke synker under 20 grader gjennom natten. For det er veldig vanskelig å sove godt når temperaturen er for høy. Kjenner du deg igjen?

Kald dusj

Ved å gjøre rommet mørkt med enten gardiner, rullegardiner, persienner eller markise, vil det hjelpe noe med å holde solen ute. Skal du lykkes ordentlig, kan ikke soveromsvinduet stå oppe, det er det mange som tror. Vinduet må derimot lukkes og solen stenges ute.

Om du dusjer i iskaldt vann rett før du går til sengs, er dette med på å justere kroppstemperaturen ned en stund. Å drikke alkohol før du skal sove er med på å få kroppstemperaturen opp, så det bør du la være.

Gjennomtrekk når solen har gått ned hjelper også.

Det samme gjør svale dyner eller kun et dynetrekk.

Slik får du sove på varme sommernetter
Slik får du sove på varme sommernetter
To montert motorer for to varmepumper, én i hver etasje Foto: Vargas12.com
Slik får du sove på varme sommernetter
Kraftig varmepumpe (Kaiteki) montert i stue fungerer også som aircondition Foto: Vargas12.com

Bor du i et hus med kjeller kan løsningen ligge i å sove der. En kjeller under bakken er alltid mye svalere enn resten av huset. Gi det et forsøk om du sliter i varmen. Sover du dårlig om natten, begrenser du livskvaliteten for påfølgende dag også.

God planlegging

Slik får du sove på varme sommernetter, ved å begrense varmen til å komme inn i huset. Markiser som monteres foran vinduet, på utsiden av huset, viser seg å være svært effektivt. Men det hjelper lite om du befinner deg i solen gjennom dagen.

Sørg for å planlegge de varmeste dagene ved å være nær sjøen om mulig. Der er det alltid litt vind som gjør luften svalere og du slutter å tørke svette. Opphold deg gjerne i skyggen om mulig. pass også på å få i deg og de rundt deg nok veske. Blir du dehydrert vil du også lide om natten.

Det finnes gode vifter som kan stå inne på soverommet og gi deg litt luft, en takvifte kan også være et alternativ. Ulempen med vifter av denne typen er at den bråker betydelig mer enn et moderne aircondition.

Slik får du sove på varme sommernetter. Du bør droppe pysjen, velge vekk vinterdyne og sove med så lite tekstiler som mulig, dropp trusen og sov gjerne naken om du kan.

Vann

Vanntrikset er det mange foreldre som kan. Om barnet ditt har feber eller sliter med å sove når tropenettene kommer tette som hagl. Kan det være effektivt å smøre lunkent vann i nakken, på håndbaken og pannen på mindre barn.

Kaldt vann er effektiv for voksne og barn, men barna bør heller drikke det kalde vannet. Derav anbefalingen om iskald dusj for voksne. Men ikke sett et lite barn inn i en iskald dusj, det får motsatt effekt og masse gråt.

Vann er undervurdert på varme netter og kokhete dager. Da bør man alltid ha vann tilgjengelig, også om natten. Om du er på tur, i bilen eller skal bare en kort tur, sørg for å ha vann tilgjengelig.

Slik får du sove på varme sommernetter. Du må innse at det er sommer og varmere enn du liker også om natten. Rett og slett innse at det er slik også i Norge, av og til. De fleste elsker sol og sommer, men kanskje ikke for varme netter – siden vi sover med vinduet åpent hele natten, året gjennom.

Ro

Når sommeren er på sitt varmeste bør du la være å gjøre de mest fysiske oppgavene. Støvsuging, male hus, luke ugress, klippe plen og alt som fallet seg naturlig i ferien eller om sommeren, bør unngås. Søk hvile og ro på det varmeste.

Særlig når temperaturen bikker 30 grader om dagen og godt over 20 om natten. Da bør kroppen være i ro, kanskje også befinne seg i skyggen eller ved havet.

Siestaen i Spania er der av en god grunn. Spanjolene stenger butikken og går hjem og sover på den varmete tiden om dagen fra kl 14:00- 17:00.

Du har mye igjen for å gjøre en god investering ved å montere en varmepumpe som fungerer som et aircondition-anlegg om sommeren. I følge meteorologlskinstitutt, skal norske somre bli varmere og varmere i årene som kommer.

Hvorfor vente? Det er nå du bader i din egen svette om natten.

Vargas

Reiseradioen – gir nordmenn sommer i ørene

Reiseradioen – gir nordmenn sommer i ørene. Norges mest populære radioprogram er snart tilbake. Lørdag 19. juni er det endelig offisielt sommer i Norge. Da starter nemlig NRKs lengstlevende radioprogram, som har underholdt befolkningen siden 1963.

Bergenet lesetid: 3 minutter

Reiseradioen på TV

Og er det noe vi nordmenn elsker, er det gode tradisjoner. Norges statsminister åpner programmet klokken 09:03, denne lørdagen. Sett på vekkerklokka.

Hva handler dette radioprogrammet om, som er så dundrende populært? Reiseradioen tar pulsen på Norge. Reportasjer, musikk, værmelding, tips og gode råd til båtfolket, og selvsagt tapt og funnet meldinger. Det er et radioprogram som er så populært at det har havnet på TV de siste årene.

Lest denne? Nordmenn har mye penger å bruke i sommer

Du kan faktisk se Reiseradioen direkte på NRK.no fra første sende dag og hver dag gjennom hele sommeren.

Vi kan ikke go noe godt avar på hvor du og vi og mange med oss, elsker denne velkjente vignetten som fra Reiseradioen – som gir nordmenn sommer i ørene. “The Kid From Red Bank” av med Kid Basies orkester, har vært vignettmusikken til Reiseradioen helt siden starten.

Mulig er det synonymt med sol, sommer og ferie, som for de aller fleste er en positiv ladet periode i året. Noen late uker med venner og familie. På hytta, i båten, på fjellet eller bare hjemme på verandaen. Vi bør i følge Erna og co, fortsatt holde oss i landet. Da er det fint å ha god underholdning på TV og i radio.

Reiseradioen - gir nordmenn sommer i ørene
Populære programledere i Reiseradioen Foto: NRK.no

Folkesjela

For veldig mange nordmenn har Reiseradioen vært en kjær følgesvenn gjennom mang en sommer. Det er som om vi har en venn som besøker oss hver eneste sommer, som vi gleder oss veldig til å hilse på, år etter år. Og skulle NRK mot formodning endre eller enda verre, fjerne Reiseradioen – vil vi oppleve protester vi aldri har sett maken til i dette landet. La oss håpe vi aldri kommer i nærheten av et slikt skrekkscenario.

Lest denne? Pride samler flere enn noen gang

Reiseradioen er endel av den norske folkesjela, vi trenger Reiseradioen som et positivt innslag i en ellers brokete og urolig verden. Reiseradioen er nemlig nesten helt fri for dårlige nyheter, sett bort fra alle som har mistet noe, i tapt og funnet spalten.

Reiseradioen – gir nordmenn sommer i ørene og følelsen av ferietid sniker seg inn på oss.

Selv om Reiseradioen har gjennomgått store endringer i formen, viste kjøreplanen for den første sendingen i 1963 at mange av de faste elementene var på plass – allerede da. Mye sommerlett musikk, lett tone, badetemperaturer og en av statsmeteorologene var på plass. For å fortelle om sommerværet og badetemperaturer, da som nå.

Takk, NRK

Reiseradioen er lettbent underholdning, reportasjer og konkurranser samt musikk vi elsker å lytte til – i år som i fjor. Erik Bye er ofte delaktig, Odd Børretzen og andre norske klassikere får endelig skinne, også denne sommeren.

Vi kommer aldri unna ABBA eller Thomas Ledin, med “Sommaren er kort” hører vi ofte, samt andre kjente og ukjente artister. Aller helst norske, men også noen gjester fra utlandet får delta. Både pop og rock i skjønn forening.

Reiseradioen er så my mer enn et radioprogram på NRK P1, det er en institusjon som folket er avhengig av å lytte til, når solen skinner og vi endelig har tid til ettertanke og refleksjon, ferie og nytelse av livet. Reiseradioen – gir nordmenn sommer i ørene, akkurat slik vi ønsker det. I år som i fjor og somre før det.

Ikke glem at du også nå kan se Reiseradioen på NRK.no i tillegg til å ha sol i ørene fra radioen. Reiseradioen – gir nordmenn sommer i ørene.

En tradisjon vi er ønsker å beholde så lenge vi lever. Takk, NRK.

Vargas

Planer om å jobbe i ferien?

Planer om å jobbe i ferien? Bare ta unna de verste toppene? Bare være pålogget, hvis noe skjer? Da har du ikke ordentlige ferie og det kan være en solid tabbe. Harfritid man ferie, bør man ta helt fri. koble av og helst slå av mobiltelefonen. Bare på den måten får du slappet ordentlig av og brukt hodet på noe annet.

Bergenet lesetid: 5 minutter

Ferie er ferie

Det er den beste måten å lade de mentale batteriene på. Å koble helt av både fysisk og psykisk. Planer om å jobbe i ferien, i så fall bør du gjøre det når det ikke rammer resten av familien eller helst la være. For din egen helses skyld.

Lest denne? Sommerferie i Norge – igjen?

Noen bedrifter har resultatorientert produksjon, som tvinger ledere og ansatte til å jobbe – til tross for ferietid og utenlandsreiser, midt i fellesferien. I all hovedsak for å berge viktige avtaler og holde omsetningen i gang. Mulig det er viktig og riktig, men da bør man få på plass en avtale slik at man kan avspasere disse timene, ved en senere anledning.

Ferie skal være den tiden på året, de få ukene du har til rådighet, til å kunne gjøre helt andre ting enn de resterende 47 ukene i året. Ferie er ferie, ikke litt jobb. Da blir det jo ferie light, og det blir ikke helt det samme.

Du har sett det før, og vil se det mang en gang i framtiden også. Foreldre med småbarn til stede, som ikke klarer å legge vekk PC, smarttelefon eller nettbrett. Både når det er ferietid og ellers. Trist for de små, dumt gjort av de voksne.

Planer om å jobbe i ferien?

Ferie er fritid

Det skal ikke så mye til, før man finner roen og hvilepulsen i ferien, om man velger å gjøre fem viktige, men enkle grep. Grep som sender deg i feriemodus og som gir deg og dine nærmeste de aller beste forutsetningene for en vellykket sommerferie, uansett destinasjon.

Planer om å jobbe i ferien? Ikke gjør det. For din egen skyld. Og for de du ferierer sammen med.

Selvsagt er det fantastiske hjelpemidler det å være online. Følge med på verden. Om noe uforutsett har skjedd. Men ferie er fritid. Da skal man helst gjøre det man ellers ikke rekker eller har muligheten til å oppleve. Helst sammen med mennesker man liker å omgås.

Nå kan nordmenn endelig reise utenlands igjen, og da passer det vel dårlig med å være litt på jobb, når du endelig har skarve tre uker sommerferie?

Smaken av lykke

Ferie, særlig om sommeren, skal og bør være smaken av lykke for hele familien. Det er ikke alltid like enkelt å få til. Fordi barn og voksne har forskjellige preferanser til hva lykke er og hva den kan måles i. Voksne setter pris på det gode måltidet, den gode samtalen og fint vær.

Barna setter mer pris på trygghet, nok is og tid med foreldrene. 

Her er det altså mulig å kombinere lykke og hygge for alle, men det forutsetter at både mor og far er tilstede. Spør du barna hva de mener er viktigst for å få en fin sommerferie, er det like svar å få. Foreldrene må være med på leken, på å spille og ikke jobbe samtidig. Den lille gesten bør du være voksen nok til å gi barna. 

Ferie skal være smaken av lykke, da gjelder det å ta seg tid til å kjenne etter om man er lykkelig, i hvert fall et par sekunder av gangen.

Legg igjen PC’n hjemme

Men å logge helt av, både fra smarttelefon, nettbrett og PC, kan og bør være en målsetning for de aller fleste i ferien. Å lese e-post, gjøre noen få småjobber, mens barna sover, bør være innenfor – å logge helt av og være off-line mens man er samlet på tur, på ferie, på stranda.

Og de få gangene man spiser sammen i sommer – bør de fleste voksne makte. Bare tenk på hva du egentlig kan gå glipp av, om du ikke løfter blikket fra skjermen. Kanskje bør du vurdere å legge igjen PC’n hjemme?

Planer om å jobbe i ferien? Den som har evnen til å koble helt av gjennom ferien, er bedre rustet til å gjøre en solid innsats når sommerferien er over.

Det er alltid et bilde du er fornøyd med som så gjerne burde vært formidlet til omverdenen via Snap eller Instagram, men kan du kanskje droppe det, denne ene gangen, slå av telefon og være avslått? Forbli off-line?

Om du går glipp av noen dager med oppdateringer på Facebook? Kan verden gå videre av den grunn? 

Steng av

Tenk å bare lytte til fuglekvitter, barnelatter og kjenne gresset mellom tærne og sola som varmer deg i nakken. Mens boblene fra glasset med duggfrisk Cava, stiger opp mot det halve jordbæret og kile deg i ganen gang etter gang til flasken er tom.

Har du ikke barn, er singel eller skal feriere bare sammen med venner, så har du allikevel godt av å sette jobben til side, og heller gjøre ting som hører sommeren til. Har du en arbeidsgiver som vil ha deg på banen gjennom dine ferieuker, husk å få rikelig betalt.

Ingen kan hjelpe deg å få feriedagene tilbake om du selv velger å jobbe, når du egentlig burde hatt fri. Å møte veggen, bli utbrent har verken du eller din arbeidsgiver nytte av. Kjenn på kroppens signaler. Ingen jobb er viktigere enn din helse.

Still krav til arbeidsgiveren, fortell hva du ønsker å gjøre og forklar hvorfor du vil stenge av både PC og mobil. Det er lettere enn du tror. Planer om å jobbe i ferien? Ikke gjør det!

God Sommer!

Nordmenn har mye penger å bruke i sommer

Nordmenn har mye penger å bruke i sommer. Feriepengene er på vei og de fleste av oss har fått igjen en slump på skatten. I tillegg tjener vi godt hver eneste måned – de fleste av oss. Etter ett helt år i dvale uten muligheter til å bruke særlig med penger, står vi ovenfor en sommer der mange vil bruke mye – om ikke alt. Og hvorfor skulle vi ikke det?

Bergenet lesetid: 4 minutter

Europa

Ja, da, vi vet at det er endel som fortsatt er permittert, oppsagt eller av ulike årsaker ikke har så mye som de gjerne skulle ønske. Men de aller fleste med jobb og en vanlig arbeidsinntekt (gjennomsnittslønna er på ca 623.000 kroner) har bedre råd enn på veldig lenge. Dette kan, om vaksineringen av befolkningen opprettholdes og smitten er under kontroll, bli den beste sommeren for mange. På veldig mange år. Endelig.

Vi skal kunne få lov til å begynne å reise langt, ikke bare i eget land, men faktisk også ut av landet. Til Europa, USA, Asia og så langt sør vi bare ønsker, om smitten ved destinasjonen er under kontroll, selvsagt. Vi må åpenbart fortsatt lære oss å ta forhåndsregler, noe vi har blitt jævlig bra på i dette landet. Og nå, ved inngangen til sommeren 2021 – har de fleste av oss så mye penger at vi kan reise nesten hvor som helst.

Lest denne? Verdensøkonomien friskmeldes i takt med vaksineringen

Fortsatt er det noen som ikke har lært, men sliter med inkassoer på julegavene de kjøpte i fjor eller året før. Disse menneskene er det dessverre uansett ikke håp for. De vil ikke forstå eller lære av egne feil fra flere år tilbake. De tror penger vokser på trær og at de kan bruke bankens penger uten at disse må betales tilbake. Det er dumt det. Det er disse personene du møter på “Luksusfellen” i neste sesong.

De som ikke forsto hvor pengene ble av.

Maldivene

Vi andre som vet at det kun er god planlegging, strukturert økonomi, sparing og selvdisiplin nok til ikke å bruke mer enn man har råd til. Det er vi som nå kan pakke snippesken og reise til Maldivene og drikke paraplydrinker og leve livet. Nordmenn har mye penger å bruke i sommer – og vi fortjener det virkelig.

Nordmenn har mye penger å bruke i sommer

Skjønt, det er ikke all forunt å reise helt til Maldivene av ulike årsaker. Kanskje blir det biltur med svigermor, i år som i fjor, i baksetet mellom to grinete unger som har blitt bilsyk av is. Biltur(er) må planlegges til de minste detaljer. Det som skulle bli en hyggelig sommerferie, kan her bli en felle det er vanskelig å komme ut av på tre uker – du er herved advart.

Nordmenn har mye penger å bruke i sommer – penger som har stått urørt på konto i femten måneder. Fordi pandemien har herjet i verden over. Som nå gjør mange av oss nordmenn reise-kåte og klare. Klare til å se noe annet enn hjemmekontor og de samme veggene, uke inn og uke ut.

Mange av oss har med rette, vært Livredde for å dø av dette ukjente viruset. Covid-19, som kan stjele lungekapasiteten din – like lett som en spansk lommetyv stjeler lommeboken din.

Lest denne? Sommerferie i Norge – igjen?

Detaljene

Ingen vet hvor haren hopper, i vet, kanskje heldigvis, svært lite om framtiden. Men det å planlegge langsiktig, kan være et godt råd for alle. At man faktisk gjør som de sier i reklamen for KLP, nemlig planlegge for dagene som kommer.

Husk at ingen vet sikkert hvor lenge krisen er her. Om du ikke er permittert eller oppsagt nå, bør du tenke det verste, kanskje særlig hva økonomien angår. Hva er din husholdnings smertegrense? Hvor langt kan dere klare å presse ned forbruket? Hvor mye klarer dere å spare? Og hvor lite kan dere faktisk leve for, og må man reise langt i sommer for å få det fint? 

Verden vi lever i er uansett endret til et ukjent scenario vi må føle oss fram i. Vi kan være ute av den verste krisen i løpet av sommeren. Eller vi må forholde oss til Coronakrisen og smittefaren i lang tid, til tross for at mange blir vaksinerte. Det gjør at stadig flere nordmenn vil kunne få økonomiske utfordringer de ikke kjenner i dag. Nordmenn har mye penger å bruke i sommer – noe bør kanskje settes av til uforutsette utfordringer.

Ikke glem å nyte late sommerdager av den grunn. Det vil helst gå bra med oss.

Husk å logge på Reiseradioen, den starter lørdag 19. juni.

God sommer!

Vargas

Legg årets sommerferie til Frankrike

Legg årets sommerferie til Frankrike. Frankrike er jo en av nordmenns feriefavoritter, spesielt i sommerferien. Det har mange grunner, men behagelig byliv, late dager på stranden og garantert sol og skyfri himmel er faktorer verdt å merke seg.

Bergenet lesetid: 3 minutter

En rekke opplevelser å få med seg i Frankrike 

Dessuten er Frankrike et stort land, severdighetene mange og opplevelsene enda flere. Derfor utgjør en sommerferie til Frankrike det perfekte grunnlaget for å lage nye ferieminner. Nedenfor kommer vi med noen tips til hvordan du får mest mulig ut av ferien der. 

Uansett hvor i Frankrike du befinner seg i sommer, kan du være sikker på at spennende ting foregår. Blant annet arrangeres fotball-EM gjennom sommeren, og Frankrike er blant favorittene til å vinne, skal vi tro denne artikkelen fra bet365, der du finner spill på nettet og odds for alle idretter.

Frankrike har odds på 5.50 i sin favør, etterfulgt av England på 6.00 og Belgia på 7.00. Med andre ord blir det full fotballfest om Frankrike lever opp til prognosene de har fått fra ekspertene.  

Legg årets sommerferie til Frankrike
Eiffeltårnet i Paris Foto: Pixabay.com

Også Tour de France går av stabelen fra slutten av juni, og rittet strekker seg over store deler av Frankrike. Det betyr at du kan få et glimt av syklistene nesten uansett hvor du befinner deg. Men hvor bør du dra?  Legg årets sommerferie til Frankrike – det kan bli et minne du husker lenge.

Start i Paris

Paris anses av mange å være blant verdens mest romantiske byer. Eiffeltårnet troner over byen, og enhver bygning du kommer over er mer elegant enn den forrige. Gate-kafeer byr på hyggelige stunder og et avbrekk fra alle inntrykkene du tar til deg resten av dagen, og byen er proppfull av opplevelser for absolutt alle. Kanskje du kan finne deilig gjærbakst, eller en kopp deilig kaffe.

Fra Paris er det enkelt å komme seg ut på landsbygden, hvor du kan ta med venner på vinsmaking, som du kan lese mer om på Viator.com.

Verdt å få med seg i Paris er så klart Eiffeltårnet, men også det populære Louvre-museet. Her kan du se en rekke kjente kunstgjenstander, og et av de mest berømte maleriene gjennom tidene – den mystiske Mona Lisa.

Legg årets sommerferie til Frankrike
Louvre-museet i Paris Foto: Pixabay.com

Den franske riviera 

Å starte i Paris lønner seg fordi reisemulighetene dit er mange. Det går flere daglige flyavganger, du kan kjøre eller til og med ta tog nedover Europa. Dessuten har du mange muligheter for å reise alle veier videre i Frankrike – for eksempel til den franske riviera.

Her får du servert alt den vaskeekte sydenferien har å by på. Strender, paraplydrinker, strand-restauranter og sol fra skyfri himmel.  

Den franske riviera er dessuten stor, og flere byer ligger ved riveriaen. Det gir deg rom for å utforske både Cannes, St. Tropez og Nice. Dessuten er prisene rimeligere enn i Norge, viser denne oversikten fra Finansavisen.no.

Opplev det nordlige Frankrike 

De fleste turister besøker de sørlige kystbyene i sommermånedene, men Frankrike har mye mer å by på. Landet er preget av fantastisk natur, og spesielt i nord skiller landskapet seg ut. Her møtes du av høye klipper og mange strender, og du kan også nyte utsikten av den engelske kanal og England i det fjerne.  

Legg årets sommerferie til Frankrike – som mange andre europeere.

Vargas

EM i fotball gjennom sommeren

EM i fotball gjennom sommeren, endelig skal fotballen rulle gjennom Europa, ett år etter det opprinnelige oppsettet grunnet pandemien. 13 baner gjennom 13 nasjoner hvor semifinaler og finale spilles på Wembley i London. Fotballfesten sparkes i gang med én kamp fra gruppe A 11. juni, Tyrkia-Italia med avspark kl 22:00 – kampen spilles i Roma.

Bergenet lesetid: 4 minutter

Fem år siden sist

24 nasjoner skal sloss om det viktige EM trofeet som kan vinnes kun hvert fjerde år. Med unntak av denne gang, hvor det har gått fem år siden forrige mesterskap i Europa ble gjennomført, som er fryktelig lenge siden.

I 2016 vant Portugal det vakre trofeet. Vi ser på Frankrike, Spania, Tyskland, England og Belgia som de sterkeste nasjonene nå. Men det finnes gode outsidere som kan gjøre EM spennende nok.

Fotball er som kjent en uforutsigbar idrett. Bare spør Danmark som vant mot alle odds i 1992. EM i fotball gjennom sommeren kan bli det vakreste eventyr vi har opplevd på veldig lenge og kanskje kan Danmark gjøre det igjen?

Vaksinert

Er du riktig heldig kan du faktisk få lov til å reise til flere av disse kampene som spilles i EM gjennom sommeren. Du må bare ha være fullvaksinert, så det vil stå om dager for mange nordmenn. 11. juli i London bør være en mulighet for mange mht vaksine.

Du har sommerferie når det spilles EM. Hvorfor ikke få med seg en kamp eller to – live? Vaksinert vil få livet sitt tilbake i Europa slik pandemien har utartet seg nå.

Nordmenn er nok som de fleste andre fotballinteresserte, sulteforet på live fotball fra tribunen. Og slik forholdene er nå, vil de fleste kampene i EM spilles med supportere på tribunen. Muligens med visse smittevernrestriksjoner.

Gruppe A

  • Italia
  • Sveits
  • Tyrkia
  • Wales

Gruppe B

  • Belgia
  • Danmark
  • Finland
  • Russland

Gruppe C

  • Østerrike
  • Nederland
  • Nord Makedonia
  • Ukraina
EM i fotball gjennom sommeren
EM i fotball gjennom sommeren

For sjettegang i et internasjonalt mesterskap er det NRK og TV2 som deler på rettighetene til TV-sendingene.

EM i fotball gjennom sommeren
TV2 og NRK vil dele på 51 kamper fra EM i fotball Foto: NRK og TV2

Gruppe D

  • Kroatia
  • Tsjekkia
  • England
  • Skottland

Gruppe E

  • Polen
  • Slovakia
  • Spania
  • Sverige

Gruppe F

  • Frankrike
  • Tyskland
  • Ungarn
  • Portugal

Godbitene

Man skal ikke ha sett mye internasjonal landslagsfotball for å forstå at det er Gruppe F som er dødens gruppe denne gang. Her ryker én av de store favorittene ut allerede før sluttspillet starter. Portugal som regjerende mester, Frankrike som vant VM så sent som i 2018, eller Tyskland ble verdensmester i 2014 – går ikke videre.

Spania som vil spille uten Real Madrid-stjernen Sergio Ramos grunnet skade, møter Sverige, som vi nordmenn kanskje setter vår lit til for å forvare de nordiske fargene. Dessverre for Sverige vil ikke Zlatan rekke EM, også det grunnet skade.

EM i fotball gjennom sommeren – du kan oppleve kampene på tribunen. Noe som mange trodde ville bli umulig for få måneder siden. Her kan du bestille billetter. Har du funnet din favorittnasjon?

England mot Skotland fra Gruppe D vil sette balløya på hodet. Ingen kamper skaper mer rabalder på tribunene enn når disse to arge konkurrentene møtes i mesterskap. Sett av fredag 18. juni, kampen spilles på Wembley i London. Godbitene står i kø i et så stort mesterskap som et EM.

Er det endelig “Three Lions” som skal ta EM-trofeet?

Kontraskjæret

For mange nordmenn er det viktig å se fotball sammen med gode venner. Bor du på det sentrale Østlandet bør du komme deg til Oslo og Kontraskjæret rett ved Akershus festning. Her er det god plass til veldig mange i den 17 mål store parken.

Kontraskjæret er sommer, sol, kald drikke, god stemning, venner og ikke minst – fotball. Hos oss vil dere kunne se EM i fotball i trygge omgivelser hensyntatt de restriksjonene vi måtte ha for sommeren 2021.

Fotballfesten.no / Kontraskjæret

Vi mener fotballen og mesterskapet er tatt godt vare på når det er trauste NRK og ekspertene i TV2, som skal gjøre sendingene for oss, som av ulike grunner – ikke får sett kampene live. Fotball på TV er noe mange av oss er blitt vant til det siste året. Vi får trøste oss med at det vil bli stor fest på tribunene, og kanskje på banen når EM sparkes i gang.

Vi lover å komme tilbake til hvert enkelt lag og nasjon så snart de respektive troppene blir offentliggjort. Vil du vite det meste som er verdt å vite om EURO 2021bør du følge vårt nyhetsbrev for siste nytt.

EM i fotball gjennom sommerenventetiden er snart over.

God fornøyelse.

Vargas

Hvor har du tenkt å drukne i sommer?

Hvor har du tenkt å drukne i sommer? Et provoserende spørsmål? Men da leser du kanskje videre også, da? Det er dessverre stor sannsynlighet for at nær 90 mennesker dør av drukning denne sommeren også, kanskje fler.

Bergenet lesetid: 4 minutter

Flest menn

All statistikk viser at det er for mange som tar for lett på den dødelige kombinasjonen alkohol og det å ferdes på vannet. Enten om bord i egen båt eller sammen med andre, ved elver eller sjøen.

Ofte blir den forulykkede funnet med åpen buksesmekk. Som betyr at vedkommende har falt i vannet før under eller etter et forsøk på å urinere. Og som de fleste vet. Det er et betydelig antall menn som leder denne dystre statistikken.

Lest denne? Lurer du på hvorfor kvinner lever lengre enn menn?

I følge Redningsselskapet, var det Av de 88 som druknet i 2020, var hele 72 menn og bare 12 kvinner. Fire barn i fra alderen ett til 12 år druknet samme år. 55 prosent druknet i sjøen, mens resterende druknet i elver og innsjøer. 20 voksne menn druknet fra båt i 2020, men året før var det 26 drukningsulykker fra båt. Hvor har du tenkt å drukne i sommer?

Noen å avse?

Har du noen å avse til årets drukningsdød? Du, eller noen i din familie kan bli en av mange i en allerede dyster statistikk hver eneste sommer i Norge. Folks mangel på kunnskap, respekt for elementene og manglende sikkerhetsutstyr er en viktig faktor for så mange ulykker. Og alkohol.

Dessverre er det fortsatt flest menn i påvirket tilstand som gjør det meste av den negative trenden.

Drukning i forbindelse med bading er den tredje vanligste ulykkestypen, også i 2020. Sju av totalt 12 drukningsulykker i forbindelse med bading skjedde under varmebølgen i siste halvdel av juni. Sju av de omkomne var barn og unge i alderen 7 til 25 år. 

KommunikasjonNTB.no

Vi skriver dette for å provosere deg til å forstå hvor farlig det kan være å ikke vise forsiktighet og måtehold på vannet, i båt, ved sjøen eller andre steder man kan drukne. Man bør alltid bruke ved om bord i båt. Og det er faktisk påbudt i bår som er mindre enn 8 meter. Hvor har du tenkt å drukne i sommer?

Hvor har du tenkt å drukne i sommer?

En stille død

Hvor har du tenkt å drukne i sommer? Eller har du planer om å respektere faren ved å bruke flytevest, holde deg edru nok til å vite hvor du er og hvor du skal? Og ikke ta noen sjanser når du er om bord i båt eller ved sjøen? bare på den måten lykkes vi med å få ned druknings-tallene. Enhver drukningsulykke er én for mange.

Kan du være i stand til å redde en person som er i ferd med å drukne? Sannsynligvis ikke. Fordi det er en myte, det du ser på film, med veiving med armene, roping, skriking og desperasjon. Ofte forsvinner man bare under overflaten. Stille. Usynlig. Og er død noen minutter senere.

Har man dårlig svømmekunnskaper, er påvirket av alkohol eller rusmidler, så kan det fort gå veldig galt. Ingen voksne flyter bedre enn sine barn. Å være måteholden på sjøen bør være en unødvendig påstand. Allikevel er det altså mange menn med åpen smekk – som blir funnet druknet.

Jo bedre og varmere vær i sommer, jo flere mennesker ferdes ute og på vannet. Jo større øker sjansen for at noen tar sjansen, er uforsiktig og faller i vannet uten at noen ser det. Kommer man seg ikke opp av egne krefter eller ikke makter å påkalle hjelp, drukner man – rett og slett.

De fleste som har druknet har nok tenkt tanken: “Det skjer ikke meg, jeg har kontroll.”

Svømmekunnskap

Kanskje det er du eller en du kjenner godt, som er dum nok til være dritings på sjøen som drukner neste gang. Den som ikke respekterer hvor farlig det kan være ved vannet eller på sjøen, har bare seg selv å takke. Hvor har du tenkt å drukne i sommer?

Svømmekunnskapene er relativt gode blant norske barn. Men våre nye landsmenn har ofte begrenset svømmekunnskap. Alle kommuner i Norge burde hatt gratis tilbud til alle innvandrerfamilier om svømming, samt lærdom om hvor farlig det kan være å ferdes i, på og rundt sjøen, elver og innsjøer.

Sommeren i Norge er kort, mange vil benytte en hver anledning til å være på sjøen, men mangler kanskje nok kunnskap om sikkerhet, da skal det ikke mye til før en ulykke er et faktum. Denne sjansen øker betraktelig om det også er alkohol involvert.

Drikk med måte – så får du kanskje oppleve neste sommer.

Ikke glem å motta vår neste artikkel rett i mailboksen. Det er selvsagt alltid gratis.

Vargas

Pin It on Pinterest

vargas12.com