Sist oppdatert 20. Jul 2024 | Publisert 20. Jul 2024 | Ferie og fritid, Sex
Sommerkåt nakenbading gjør noe med deg og din partner.Du har endelig sommerferie etter et helt år med jobbing, stress og mas. En regnfull høst og en iskald, og lang vinter, så en lang og varm vår. Så endelig. Din tur. Endelig sommer og ferie. Nå kan du endelig senke skuldrene og ta helt fri. Det er kanskje ikke så enkelt, men det er nå du kan virkelig lade batteriene. På tide å logge helt av?
Estimated reading time: 9 minutter
Frihet
Vi vet lite om året som kommer. Eller tiden etter sommerferien. Kanskje blir det slutt.
Kanskje må du begynne helt på nytt igjen, etter denne sommeren?Du vet at dere har statistikken i mot dere? De aller fleste forhold som tar slutt, tar ofte slutt etter en lang sommer, eller en kort ferie.
Om du ikke gjør de riktige tingene akkurat nå, lar han få det som han vil, en blow job i dusjen, nakenbading og sex i det fri. Eller er det hun som fører an og vil ha mest sex? Ofte er det slik i noen forhold. At hun vil mer enn ham. Kjenner du deg igjen?
Sommeren er en tid for sol, varme og frihet.
Mange mennesker søker etter måter å nyte sommeren til fulle, og for noen innebærer dette å kaste klærne og ta et forfriskende bad i det fri. Nakenbading er en praksis som har eksistert i århundrer, og i dag representerer det en form for selvuttrykk, frihet og en tilknytning til naturen som er vanskelig å oppnå på andre måter.
Historiske røtter
Nakenbading har dype røtter i menneskets historie. I gamle kulturer var det vanlig å bade naken, enten i naturlige vannkilder eller i offentlige bad.
I antikkens Hellas og Roma f.eks, var det ikke bare akseptert, men også normen å bade naken. Disse samfunnene så på kroppen som noe naturlig og vakkert, og det var ingen skam forbundet med nakenhet.
På 1900-tallet opplevde nakenbading en renessanse, særlig blant ungdom som var en del av hippiebevegelsen på 1960- og 70-tallet. Nakenhet ble sett på som et symbol på opprør mot konformitet og et ønske om å komme nærmere naturen.
Strender, innsjøer og private bassenger er vanlige steder hvor folk samles for å bade naken. Mange europeiske land, som Tyskland og Danmark, har en avslappet holdning til nakenhet, og det er ikke uvanlig å se folk bade uten klær på offentlige steder.
I dag er nakenbading fortsatt populært i Norge, men også over alt ellers, så vidt vi vet. Med unntak av konservative nasjoner med forbud. Mange steder verden over er det lovlig og tilrettelagt for denne aktiviteten.
I Norge er det også flere kjente steder for nakenbading, som Huk-stranden i Oslo og Kviteberg-stranden i Bergen. Disse stedene tiltrekker seg både lokale og turister som ønsker å nyte sommeren uten begrensninger.
Du finner noen få unntak med luksushotellet, “The Well” i spissen, som lar sine gjester bade naken. Ikke bare bade, du kan faktisk ferdes i noen steder av hotellet, kliss naken. befriende, men også litt provoserende at man kan bestille mat i baren. Me rumper og tisser i fri dressur. Det er fortsatt veldig uvant.
Hotellet ligger ikke langt fra Oslo, heller. Så det er nok kjent for folk flest.
Det samme er jo berømte Huk. Denne perlen, innerst i Oslofjorden. Her bades det, knulles og fristes over en lav sko. Et sted som single kvinner bør du vite hva du går til. Det kan fort bli pikk i monitor, enten du vil eller ei.
Fordeler
Nakenbading kan tilby en rekke fordeler, både for kropp og sinn. Noen av de mest bemerkelsesverdige inkluderer:
Frihet og selvtillit: Nakenbading kan gi en følelse av frihet som er vanskelig å oppnå med klær. Det kan også styrke selvtilliten ved å hjelpe folk til å akseptere sine kropper slik de er.
Forbindelse med naturen: Å bade naken i en naturlig setting kan skape en sterk følelse av tilknytning til naturen. Uten klær som en barriere, kan man virkelig føle elementene – vannet, vinden og solen – på kroppen.
Fysisk velvære: Nakenbading gir huden muligheten til å puste og dra nytte av solens D-vitamin, som er essensielt for immunsystemet.
Mental avslapping: Nakenbading kan også ha en beroligende effekt på sinnet. Det kan redusere stress og angst, og fremme en følelse av ro og velvære.
Selv om nakenbading har mange fordeler, er det også viktig å forstå de sosiale og kulturelle aspektene knyttet til denne praksisen. I mange samfunn er nakenhet fortsatt et tabu, og det å bade naken kan bli sett på som upassende eller respektløst.
For å kunne nyte nakenbading fullt ut, er det viktig å være oppmerksom på lokale lover og skikker.
I mange tilfeller er det egne områder som er dedikert til nakenbading, og det er viktig å respektere disse grensene. Det kan også være nyttig å være del av et samfunn eller en klubb som praktiserer nakenbading, da dette kan gi støtte og veiledning i hvordan man best kan nyte denne aktiviteten.
Begynnelsen
Hvis du er nysgjerrig på nakenbading, men ikke helt sikker på hvordan du skal begynne, er det noen tips som kan hjelpe:
Start i det små: Begynn med å bade naken på et privat sted, som i ditt eget badekar eller i et privat basseng. Dette kan hjelpe deg med å bli komfortabel med å være naken i vannet.
Finn en nakenstrand: Søk etter lokale strender eller innsjøer som tillater nakenbading. Det kan være lettere å føle seg komfortabel når du er omgitt av andre som også bader naken.
Ta med en venn: Hvis du er nervøs for å bade naken alene, kan det hjelpe å ta med en venn som også er interessert i nakenbading. Å ha noen du kjenner og stoler på kan gjøre opplevelsen mindre skremmende.
Vis respekt: Husk alltid å respektere andre mennesker og deres grenser. Nakenbading skal være en positiv opplevelse for alle involverte.
kvinnefrigjøring
Nakenbading kan også sees i lys av kvinnefrigjøring. For mange kvinner har nakenbading vært en måte å bryte fri fra samfunnets krav og forventninger om hvordan en kvinnes kropp skal se ut. Det gir en mulighet til å feire kroppen som den er, uten skam eller dømming.
At kvinner er mer seksuelt frigjorte i Norge i deg, er en dårlig skjult hemmelighet. De er egentlig overlegen mannen i de fleste forhold. Også når det kommer til sex. Kvinner kommer på noen få minutter, med riktig leke.
Dette aspektet av nakenbading er spesielt viktig i dagens samfunn, hvor kroppspress og urealistiske skjønnhetsidealer ofte dominerer. Ved å delta i nakenbading kan kvinner ta et standpunkt mot disse normene og fremme kroppslig selvaksept og selvtillit.
Miljøaspekter
Nakenbading kan også ha positive miljøeffekter. Når man bader uten klær, unngår man bruk av syntetiske materialer som kan forurense vannet. I tillegg kan det fremme en større bevissthet om og respekt for naturen, noe som er essensielt for miljøvern.
Mange som praktiserer nakenbading, gjør det også i sammenheng med en bærekraftig livsstil. Dette kan inkludere alt fra å bruke naturlige produkter til å resirkulere og redusere avfall. Nakenbading kan derfor være en del av en større bevegelse mot en mer miljøvennlig og bevisst livsstil.
Sommerkåt nakenbading handler om la tankene fare, nye livet og slappe av i ordenes rette mening. Ja, det er uvant for mange, fordi vi gjør det for sjeldent. Desto viktigere er det.
Fremtiden
Med økende aksept og forståelse for forskjellige livsstiler, ser fremtiden lys ut for nakenbading.
Flere steder verden over anerkjenner verdien av denne praksisen, og det er sannsynlig at vi vil se en økning i antall steder som tillater og tilrettelegger for nakenbading.
Det er også viktig å fortsette å jobbe mot stigma og misforståelser knyttet til nakenbading.
Gjennom opplysning og dialog kan vi skape et samfunn hvor alle føler seg fri til å uttrykke seg selv og nyte naturen på den måten som føles riktig for dem.
I årene som kommer kan nettopp sommerkåt nakenbading være den avslapningen mange behøver. Det er et skritt å ta, men etter den første gang, føler du sannsynligvis bare lykke.
Konklusjon
Sommerkåt nakenbading er mer enn bare en morsom sommeraktivitet, det er en feiring av frihet, naturlighet og selvaksept.
Gjennom å bade naken kan man oppleve en unik følelse av tilknytning til både kroppen og naturen. Med en respektfull tilnærming og en åpen holdning kan nakenbading bli en berikende og meningsfull del av sommeren.
Så neste gang solen skinner og temperaturen stiger, hvorfor ikke prøve nakenbading?
Du kan oppdage en ny måte å oppleve sommeren på som gir både fysisk og mental velvære, og en dypere forbindelse til naturen rundt deg.
Sommermaten – hvorfor må barn spise usunt? mange kokker har egne barn, og lager helt sikkert sunn og god mat til egne barn. Men på restauranten kokken jobber, der er det et elendig utvalg. Til barna. Pølser og pomes frites bør erstattes med noe mer … matnyttig. Og gjerne sunnere enn det.
Bergenet lesetid: 6 minutter
Helsedirektoratet
Dessverre har mange restauranter i Norge, alt for dårlige tilbud av retter til barna. På barnemenyen er det alt for ofte to usunne alternativer. Pizza og pølser.
Hva med sunne nuggets med laks, eller kylling og salat? Grønnsaker er nesten alltid fraværende på de ulike barnemenyene vi har studert de siste tjue årene. Bare unntaksvis har vi funnet gode alternativer til barna på restaurantene vi har besøkt i Norge.
Hvorfor blir ikke barnas helse tatt mer på alvor og hvorfor tar ikke kjøkkenet og restaurant-eierne mer ansvar?
Sommermat kan være så mangt. Både pølser, biff, fisk, hamburgere og spareribs hør med. Mat som alle elsker, både liten og stor. For å gjøre våren og sommeren en smule mindre usunn. Er det altså en rekke alternativer man bør legge på minne.
Sommermaten – hvorfor må barn spise usunt? Er ikke barnas helse minst like viktig som foreldrenes?
Man kan lage pølsene selv, man kan ha mer fisk enn kjøtt på menyen, grillspyd med masse deilige grønnsaker. Og mindre av de fete ingrediensene, sausene, majones, potetsalat og hvitt brød.
Teller man kalorier kan man velge “Go og mager”-variantene til Gilde. De innholdet nær halvparten så få kalorier som vanlige pølser.
Tar man sunne og kloke valg gjennom sommerukene, kan det faktisk værte nok til å ikke bli overvektig.
Overvekt med seg sosiale problemer både privat og på skolen. Den som trodde mobbingen var fjernet fra den norske skolen må bare tro om igjen. Det er kanskje mer mobbing enn noen gang i den norske skolen.
Helsedirektoratet anbefaler et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt, bær, grove kornprodukter og fisk. Hvitt kjøtt, rent kjøtt og magre kjøttprodukter med lite salt er også anbefalt å spise i moderate mengder, og fettet du bruker bør være sunne matoljer og myk margarin.
Et viktig punkt for alle som ønsker å være sunn og frisk, sett bort i fra hva man spiser. er å bevege seg nok. Bruk minimum 30 minutter hver dag til fysisk aktivitet tilsvarende hurtig gange.
Vit hva du spiser
På den måten holder man seg i form og forbrenner mer kalorier enn man spiser.
En nyere britisk rapport viser at om lag hvert tredje barn i EU nå er overvektige eller fete. Det er alvorlig. Helsedirektoratet gjeninnfører nå systematisk veiing av skolebarn i Norge. Det er 3.- og 8.-klassingene som skal veies.
Sommermaten du bør spise kan være nydelig og smaksrik, men inneholde mindre fett. Da er du på riktig vei som fornuftig hobbykokk.
Bytter man uten fløten med f.eks vanilje-Kesam på de magiske norske jordbærene, sparer man hundrevis av kalorier på et måltid.
Spiser man is annenhver dag isteden for hver dag, sparer man enda flere. Selvsagt skal man ikke gå gjennom sommeren med noe så kjedelig som å telle kalorier, men det er lov å være bevisst på hva man dytter i trynet – enda sola står høyt. Det er tross alt din helse det er snakk om.
Makter du å kutte ut annen hver pils, med en alkoholfri øl, er du absolutt på riktig vei. Drikker du vann i stedet for brus, vil din sommer gjøre deg godt. Og høsten må komme uten nevneverdig problemer for din garderobe.
I nettopp alkohol er det skremmende mange kalorier som gjør deg overvektig på kort tid, om sommeren er en lang og evig fest. Sommermaten – hvorfor må barn spise usunt? Når det er både raskt og enkelt å tilberede sunne og gode alternativer?
Ungdom og overvekt
Alle mennesker skal kose seg innimellom, men det er hverdagene som er viktige- de er det som kjent flest av. Allikevel må man gjøre grep til hverdags om noen i familien er overvektig. Som foreldre har man faktisk ansvaret for at ungene får i seg nok næring, riktig mat til riktig tid. Det er enklere enn mange tror å spise riktig.
Lager man sunn og energirik mat til egne barn så vil man på gjøre ungene en tjeneste de har glede av resten av livet. Fisk på grillen framfor fete Oste-grillpølser og salat framfor loff med tomme kalorier er kloke valg.
Grønnsaker, grovt brød, frukt, fisk og kylling. Velg poteter eller ris. Kutt ut pomes frites, fete sauser, usunne pølser og annen mat som lett kan tette blodårene dine i alt for ung alder. Jo mer usunn mat man spiser, jo mer forkorter man sin egen levetid. Så brutalt og viktig er det faktisk å spise og drikke riktig.
Kutt ut brusen og drikk vann rett i fra springen, sunt og gratis.
Brus
Brus er en av de verste dagligvarene som er med på å ødelegge barn og unges helse. Med noen få enkle grep kan de unges helse forbedres på kort tid. Faktisk finnes det sagt med null kalorier.
Sommermaten du bør spisekan egentlig være hva som helst så lenge du bogner bordet med nok grønnsaker og litt mindre fet og usunn mat. Rene og sunne råvarer er fortsatt best i verden i Norge. Benytte deg av det tilbudet. Det har alle rundt bordet godt av.
Sommermaten – hvorfor må barn spise usunt?
Overvektige barn er ulykkelige barn og kan føre til depresjon på sikt. Alle foreldre vil det beste for sine unger. Da er det viktig å begynne med et riktig og variert kosthold i så tidlig alder som mulig. Men sommeren er jo så kort, akkurat nå skal man kose seg litt ekstra.
Sist oppdatert 5. Jun 2024 | Publisert 5. Jun 2024 | Helse, Sexy, slanking
Bygg ditt tempel – sommerkroppen, men gjør det med viten om at den skal vare lenge. Det er ikke sikret digre muskler er løsningen. Vi anbefaler å spise sunt, men smart. Dessuten er det du spiser, langt viktigere enn hvor mye og ofte du trener, mht god helse.
Selv om man merker, sakte, men sikkert at ting begynner å henge, både her og der – gir trening store helsebringende fordeler. Selvsagt skal man ta det litt mer med ro når man blir pensjonist, men man bør tenke på at kroppen skal vare hele livet og det er ganske lenge, for mange. Jo mer man er i fysisk aktivitet, jo eldre blir man jo.
Ikke får man bare mer lyst, men man blir gladere og mer positivt til sinns ved å mosjonere eller trene regelmessig, hele livet. Hvert menneske har sin egen kropp eller tempel. Og uansett utseende vekt og funksjonsevne, vil kroppen din ha godt å være i bevegelse. Musklene må brukes for ikke å svinne hen.
Fysisk aktivitet forbrenner kalorier og forhindrer vektøkning. Bygg ditt tempel – sommerkroppen på egne premisser.
Dette er velkjent for det norske folk. Likevel, blir mange av oss større og tyngre for hver sommer som går. Mange av oss eier ikke ryggrad og spiser oss rett og slett syke, ja nesten ihjel. Det er dumt, det. Vi vet også hvor skadelig det er for barna vår og spise for mye sukker og usunn mat med “tomme” karbohydrater.
Enda får hver og en av gullungene et påskeegg på rundt kiloen, på påskeaften. Vi burde skamme oss, men gjør det ikke. Vi ødelegger barnas helse ved å fortsette denne trenden. Selvsagt er det foreldrenes ansvar om barna blir overvektige.
“You Are Perfect!“
Vel, det er forskjell på å overse jaget etter den perfekte sommerkroppen, og dø ung, av fedme.
Du bør kunne skjerpe deg nok til at det ikke står om livet, ikke sant. Spise en porsjon mindre middag, spise litt mindre snop og sukker, dra på deg treningsskoene og komme deg ut og nyte sommerdagen.
Vårt motto har vært det samme siden 2010. “You Are Perfect!” Og det står vi for, fortsatt.
Vi digger hver og en av våre lesere, dere er fantastiske, flotte og perfekte mennesker.
Derfor vil deg alt godt, og du bør gjøre ditt ytterste for å holde deg i live lengst mulig. Da bør man ta visse grep, med blant annet riktig kosthold og mosjon – uten å overdrive den ene eller andre veien. Så enkelt er det faktisk.
For dere vet jo like godt som oss, at det er bra for helsen å mosjonere. Man minsker risikoen for hjerte- og karsykdommer, man får mer energi og velvære, får mer lyst på sex, og man forebygger mot andre alvorlige lidelser.
Faktisk skal det ikke mer til enn tretti minutter daglig mosjon, for å forlenge livet med flere år. Begynner du tidlig kan du med andre ord bli ganske så gammel. Bygg ditt tempel – sommerkroppen med tanke på at den skal vare lenge.
“Alt med måte” blir vårt andre motto, for at du skal ha det bra – hele livet, også når du har blitt pensjonist.
Trening og kosthold
Et balansert kosthold er fundamentet for en sunn kropp. Det handler ikke om strenge dietter, men heller om å velge næringsrike matvarer som gir kroppen den energien den trenger. Fokuser på å inkludere et variert utvalg av frukt, grønnsaker, fullkorn, magre proteiner og sunne fettstoffer i kostholdet ditt.
Å spise i porsjonskontroll og unngå overspising er også viktig.
Trening spiller en vesentlig rolle i å oppnå en sterk kropp.
Både kardiovaskulær trening og styrketrening har unike fordeler. Kardiovaskulær trening, som løping eller sykling, bidrar til å styrke hjertet og forbrenne kalorier, mens styrketrening hjelper til med å bygge muskler og øke stoffskiftet. En kombinasjon av begge typer trening vil gi en helhetlig effekt.
Jakten på sommerkroppen er i gang – det fokuset bør du endre på og heller ha fokus på riktig kosthold og trening. Hele året.
Søvn og stressmestring
Å undervurdere søvnens betydning er en vanlig feil når det gjelder helse og fitness.
En sunn kropp krever tilstrekkelig hvile for å gjenopprette seg selv. Prøv å etablere en rutine for god og nok søvn, hvor du prioriterer å få mellom syv til åtte timer med riktig søvnkvalitet hver natt.
Å opprettholde riktig hydrering er avgjørende for å oppnå en sunn og sterk kropp. Det anbefales å drikke minst åtte glass vann om dagen, men dette kan variere avhengig av individuelle behov, alder og aktivitetsnivå.
Stress kan ha negative virkninger på både kropp og sinn. Å praktisere stressmestring-metoder som yoga, meditasjon eller bare å ta seg tid til å slappe av og puste dypt, kan bidra til å opprettholde en sunn balanse i livet, og fremme en sunn kropp.
Rumpe
Du vet det så god, men du håper det er en hemmelig formel, eller en enkelt tablett som gir deg flat mage og spretten rumpe.
Da må vi dessverre beklage, det er kun hardt arbeide over tid, riktig kosthold og en god porsjon moral og disiplin for å holde programmet over tid, som gir deg sommerkroppen.
Men hva er en sommerkropp? Alle har jo den samme kroppen om det er vinter eller vår, man får ingen andres kropp, det er jo den du hadde i januar, det samme fleskeberget du har i dag. Om du er overvektig nok, ikke sant?
Å være fit, betyr ikke at man nødvendigvis har sixpack, man kan være både sunn, frisk, sterk og godt trent som chubby og ikke for tynn. Hvordan man føler seg, er i høy grad hvordan man er som person i egen kropp. Føler du deg sexy når vekta likevel vipper tresifret, så er du sexy for deg.
Det bør alltid være viktigst.
Fit
Fit eller feit – du vet hva som skal til. De fleste som føler seg overvektig, feit eller bare litt chubby, vet ofte hva som skal til for å føle seg litt mer fit. Spise litt mindre og sunnere – og bevege seg litt mer.
Man skal ikke måtte trene seg ihjel for å føle seg i bedre form. Faktisk er det bare en livsstilsendring som skal til. For å endre på utseende. Skal du ha sommerkroppen i ordets rette betydning, må det litt mer til. Les: Six pack.
Kunnskapen om forbrenning, kaloriinntak, kosthold, ernæring, trening og livsstil er skyhøy hos de fleste voksne i Norge. Mange vet at man blir overvektig av å spise mer enn man forbrenner, og at det ofte ikke skal så mye til før man merker det på beltet, at man har gjort noe riktig.
Sommer betyr kos og god mat for mange. Det bør det fortsatt være, men man bør kanskje ikke spise is to ganger per dag. Eller spise baconpølse hver gang grillen fyres opp. Bygg ditt tempel – sommerkroppen, slik at du selv blir fornøyd – det er nemlig aller viktigst.
La sommeren bli fin ved å kombinere bevisste valg rundt kosthold og stor aktivitet. Da vil du unngå å gå opp i vekt.
Slik varer pengene dine i sommer. Hold deg hjemme! Neida, du må selvsagt ut og leve livet i sommer. Den aller beste tiden på året for mange. Men alt koster mer enn noen gang her i landet. Derfor er det greit å få litt gode råd på veien. Å sette opp budsjett er jo dritkjedelig, men viktig og riktig.
Bergenet lesetid: 5 minutter
Budsjett
Ta deg den tiden det tar, sett opp et budsjett og hva du kommer til å bruke penger på.
Bruk alle mulige fora for å finne alle mulige gratis-attraksjoner, happeninger, konserter og aktiviteter. Mange kommuner tar innbyggerne sine på største alvor. Og gjør mange fine ting for at barn og unge skal få oppleve sommeraktiviteter, uten at det koster skjorta.
Å sette opp et budsjett, handler om å vite hva du har råd til å bruke. Sommeren er som kjent lang og dyr. Endelig har den norske krona styrket seg noe mot annen Valuta. Det gjør at ting ikke blir så skremmende dyrt som fryktet, tidlege i våres.
Ved å sette opp et budsjett, er sjansen større for at du har penger nok, hele sommeren gjennom, også når du har ferie.
Slik varer pengene dine i sommer. Du bør unngå Danmark. Ikke fordi Danmark er særlig dyrt, men den norske krona er så mye svakere enn den danske. Det er stor sjanse for at du må betale 160 norske kroner for 100 danske. På den måten blir det aller meste, til og med is, dyrt.
Det viktigste er at du har kontroll på pengene din og at de varer hele sommeren. Slik varer pengene gjennom sommerferien for deg som vil oppleve mest mulig, for pengene. Sykkeltur med telt er billigst, men passer ikke for storfamilien, eller de som ikke er av de sprekeste over 35 år.
Sommerferien koster penger, særlig om du skal reise og leve som en konge. Det fortjener du jo, når du endelig har disse skarve fire, fem ukene med ferie. Men å leve fra hånd til munn, å være blakk og ikke ha råd til de store utskeielsene er ikke kult.
Forbruk og gjeld
For å være helt ærlig, burde du ha visst at sommeren 2024 kom sånn ca på dette tidspunktet. Og du burde hatt penger spart opp innen sommerferien, enig?
Siden du er av den sarte typen, som ikke vet bedre enn å bruke penger så lenge de er tilgjengelig, er gode råd dyre. Nå må du ha inn penger raskt for å få til en god sommer med deg og dine nærmeste. Budsjett har du ikke brukt noe tid på heller. La oss hjelpe deg.
Selg alt du kan avse, hytte bil, eiendom, gull, verdisaker som monner. El-utstyr, TV og trommesettet på loftet. Deretter ringer du til banken og sier du vil betale kun renter på boliglånet og ikke avdrag de to neste månedene. Det kan du være heldig å få innvilget.
Ikke glem å bestille reisen eller overnattingen(e) via kredittkort for å få en gunstig reiseforsikring. har du ikke bil, men skal på bilferie. Lei en campingbil. Eller spør naboen om han ikke kan avse sin egne bil et par uker. Naboen reiser jo kollektiv og skal ikke ha sommerferie før i august.
Tips og triks
Uansett hva dere skal bruke penger på i sommer. Sommerferien er ofte dyrere enn alle andre dager i året. Mye fordi man er på reise, men man spiser ofte mer og bedre enn ellers også. Sett av ekstra penger til ekstra kos. Det har dere igjen for.
Hotellene i Norge er åpne igjen og du er veldig velkommen
Hva med telttur til Rondane, Dovrefjell eller Galdhøpiggen?
Hva med Hurtigruta til Svalbard?
Tur i fjellet eller skog og mark må ikke være en floskel
Biltur til Nord-Norge er og blir et populært feriemål
Lei et hus eller en leilighet i Risør, Kristiansand eller på Hvaler
Spar inn på maten om nødvendig
Alkohol er dyrt – drikk saft og vann, brus kun i helgene
Den Norske Turistforening eier- og leier ut en hel haug med flotte hytter, gratis, over hele landet. Helt fra sør til nord. Hvor hele familien kan gå dagsmarsjer fra hytte til hytte, så lenge man orker.
Det er en rimelig og utvilsomt en fantastisk måte å se Norge på. Slik varer pengene dine i sommer. Vær selektiv og økonomisk.
Sist oppdatert 27. May 2024 | Publisert 27. May 2024 | Ferie og fritid
På tide å besøke Island? Sommerferien nærmer seg med stormskritt, du har et begrenset antall uker å nyte livet på. Da kommer det samme spørsmålet opp, år etter år. Hvor skal man reise og hvorfor? Vi har tatt en titt på Island.
Island har alt
Du kan gjøre som mange andre å bestille reisen som en pakkereise, eller bestille både fly og hotell på egen hånd.
Det vi vet er at Island er et fantastisk reisemål for mennesker over hele verden, med god grunn. Fordi Island har en unik kombinasjon å by på. Fantastisk og eventyrlig natur, høye fjell, kombinert med ulike aktiviteter for alle. Både unge som eldre. I tillegg er Island kjent for sitt skarpe nordlys og varme laguner. Island har faktisk alt.
Så er det selvsagt maten, som Island ofte får skryt for å by på. Kjøkkenet på dette unike stedet er kjent for å være i verdenstoppen med en rekke restauranter, som kan by på mange kulinariske opplevelser. Der sjømat selvsagt er satt i fokus.
Island består som kjent av vulkaner, der de fastboende har god styring og kontroll på når eventuelle utbrudd kommer. De fastboende har lært seg å leve med naturkreftene og sørger for at tilreisende også er trygge mht risiko.
Når man skal reise vekk, sommerstid, er det selvsagt viktig å bo godt og kanskje litt eksklusivt. Det finnes neppe noe annet sted på kloden som er mer spektakulært enn nettopp Island. Her kan du finne steder å bo som ikke eksiterer andre steder på kloden.
Enten du velger å lytte til erfarne reisende og kjentfolk på Øya, eller velger å reise ut på egen hånd. Med sikkerheten ivaretatt, det finnes som kjent Isbjørn på Island, så vil du få en sommerferie du aldri vil glemme.
På Island kan man finne unike kombinasjoner som natur og luksus, isbreer og innsjøer, bading og klatring. Den beste maten, de fineste bildene og magiske øyeblikkene. Kanskje spesielt når minnene, sagaene og sagnene om hvordan folket på Island levde – for mange hundre år siden, kommer til hver og en.
På Island finnes det flere naturparker som er verdt å se. Og du finner fossefall og fjell du ikke har sett maken til.
På tide å besøke Island?
Reisende
Om man velger fantastiske Island som destinasjon for sin ferie. Enten man reiser på sommerferie, juleferie eller andre tider av året, kan det være en fordel å velge pakkereiser. Da får man god hjelp til å kombinere både fly og hotell samtidig til en fornuftig pris.
Man finner blant annet hjelp til å bestille leiebil på flyplassen i Reykjavik, og man finner oversiktlige guider til en rekke destinasjoner.
Alle reisende som kommer til Island vil alltid føle seg velkommen. Fordi lokalbefolkningen ønsker at deres tilbud skal bli brukt, gjerne av turister og reisende fra så mange reisemål som mulig. Og det er en av grunnene til at Island er så populært.
Man møter gjestfrihet i kombinasjon med det unike, spektakulære og den ville naturen.
Din tur å drukne i sommer? Eller tar du alle nødvendige forhåndsregler når du ferdes i, på og ved vann? Det er dessverre stor sannsynlighet for at nær 90 mennesker dør av drukning denne sommeren også, kanskje fler.Husk at det skjer ikke som på film, når noen drukner. Det er sjeldent veiving og roping. Bare stille død.
Bergenet lesetid: 5 minutter
Flest menn
All statistikk viser at det er for mange som tar for lett på den dødelige kombinasjonen alkohol og det å ferdes på vannet. Enten om bord i egen båt eller sammen med andre, ved elver eller sjøen.
Ofte blir den forulykkede funnet med åpen buksesmekk. Som betyr at vedkommende har falt i vannet før under eller etter et forsøk på å urinere. Og som de fleste vet. Det er et betydelig antall menn som leder denne dystre statistikken.
I følge Redningsselskapet, var det Av de 88 som druknet i 2020, var hele 72 menn og bare 12 kvinner. Fire barn i fra alderen ett til 12 år druknet samme år. 55 prosent druknet i sjøen, mens resterende druknet i elver og innsjøer. 20 voksne menn druknet fra båt i 2020, men året før var det 26 drukningsulykker fra båt. Hvor har du tenkt å drukne i sommer?
Noen å avse?
Har du noen å avse til årets drukningsdød? Du, eller noen i din familie kan bli en av mange i en allerede dyster statistikk hver eneste sommer i Norge. Folks mangel på kunnskap, respekt for elementene og manglende sikkerhetsutstyr er en viktig faktor for så mange ulykker. Og alkohol.
Dessverre er det fortsatt flest menn i påvirket tilstand som gjør det meste av den negative trenden.
Drukning i forbindelse med bading er den tredje vanligste ulykkestypen, også i 2020. Sju av totalt 12 drukningsulykker i forbindelse med bading skjedde under varmebølgen i siste halvdel av juni. Sju av de omkomne var barn og unge i alderen 7 til 25 år. KommunikasjonNTB.no
Vi skriver dette for å provosere deg til å forstå hvor farlig det kan være å ikke vise forsiktighet og måtehold på vannet, i båt, ved sjøen eller andre steder man kan drukne. Man bør alltid bruke ved om bord i båt. Og det er faktisk påbudt i bår som er mindre enn 8 meter. Hvor har du tenkt å drukne i sommer?
Les mer fra vårt rikhaltig arkiv på høyreside i menyen på førstesiden
Drukning
Din tur å drukne i sommer? Nordmenn har all den kunnskapen i verden om drukning og årsaken til denne tragiske måten å dø på. Allikevel dør altså nær 90 nordmenn hvert eneste år. Kanskje på tide å ta grep? Hva med å drikke mindre alkohol?
Hvor har du tenkt å drukne i sommer? Eller har du planer om å respektere faren ved å bruke flytevest, holde deg edru nok til å vite hvor du er og hvor du skal? Og ikke ta noen sjanser når du er om bord i båt eller ved sjøen? bare på den måten lykkes vi med å få ned druknings-tallene. Enhver drukningsulykke er én for mange.
Kan du være i stand til å redde en person som er i ferd med å drukne? Sannsynligvis ikke. Fordi det er en myte, det du ser på film, med veiving med armene, roping, skriking og desperasjon. Ofte forsvinner man bare under overflaten. Stille. Usynlig. Og er død noen minutter senere. For alltid.
Har man dårlig svømmekunnskaper, er påvirket av alkohol eller rusmidler, så kan det fort gå veldig galt. Ingen voksne flyter bedre enn sine barn. Å være måteholden på sjøen bør være en unødvendig påstand. Allikevel er det altså mange menn med åpen smekk – som blir funnet druknet.
Svømmekunnskap
Jo bedre og varmere vær i sommer, jo flere mennesker ferdes ute og på vannet. Jo større øker sjansen for at noen tar sjansen, er uforsiktig og faller i vannet uten at noen ser det. Kommer man seg ikke opp av egne krefter eller ikke makter å påkalle hjelp, drukner man – rett og slett.
De fleste som har druknet har nok tenkt tanken: “Det skjer ikke meg, jeg har kontroll.”
Kanskje det er du eller en du kjenner godt, som er dum nok til være dritings på sjøen som drukner neste gang. Den som ikke respekterer hvor farlig det kan være ved vannet eller på sjøen, har bare seg selv å takke. Hvor har du tenkt å drukne i sommer?
Svømmekunnskapene er relativt gode blant norske barn. Men våre nye landsmenn har ofte begrenset kunnskap om å være, og klare seg i vannet. Alle kommuner i Norge burde hatt gratis tilbud til alle innvandrerfamilier om svømming, samt lærdom om hvor farlig det kan være å ferdes i, på og rundt sjøen, elver og innsjøer.
Sommeren i Norge er kort, mange vil benytte en hver anledning til å være på sjøen, men mangler kanskje nok kunnskap om sikkerhet, da skal det ikke mye til før en ulykke er et faktum.
Den sjansen øker betraktelig om det også er alkohol involvert.
Drikk med måte – så får du kanskje oppleve neste sommer. Kork flasken(e) i tide.
Sist oppdatert 26. Aug 2023 | Publisert 26. Aug 2023 | Mat og drikke
Går du edru fra fest? Eller må du ha en øl eller seks innabords før du entrer julebordet, sommerfesten eller til pizzaen på fredagskvelden? Da er du i så fall ikke alene. Sommeren går på hell, man må korke flaksene og velge alkoholfri drikke i langt større grad enn gjennom sommerferien. Er det vanskelig – bør du være på vakt.
Bergenet lesetid: 4 minutter
Avhengig
Går du edru fra fest? Eller er det like naturlig for deg å ta en drink før du entrer sosiale settinger, som å pust?
Kanskje er det helt ubevisst og du gjør det som en gammel vane å ta en øl til maten? Du har kanskje aldri smakt alkoholfrie varianter av hverken øl eller vin? Det er faktisk et rikelig utvalg der ute – av begge deler.
Alkohol er godt innarbeidet i kulturen vår, og i en del settinger er vin, øl og drinker tett knyttet sammen med det sosiale samværet. For mange kan dette gjøre det vanskelig å velge alkoholfritt
Blakors.no
Dessverre er det slik for endel mennesker at man blir avhengig av alkohol. Drikker man for ofte over lang tid, kan man havne i den fella at min sakte, men sikkert har fått en avhengighet som gjør at man tar dårlige valg. Det kan faktisk gå så langt at man selv ikke er klar over at alkoholen har blitt et problem.
Om man havner i fella og får et alkoholproblem, kan det går riktig galt om du ikke tar grep. Mister man jobben grunnet avhengighet, har en vond snøball begynt å rulle og mister du jobben har du dårligere økonomi. Som kan ende opp med at du mister partneren din. Da begynner det å brenne på dass.
Enkeltpersoner som lider av alkoholproblemer, opplever ofte en nedgang i deres generelle livskvalitet. Personlige relasjoner lider også når alkohol tar prioritet over familie og venner. Dette kan føre til isolasjon og ensomhet.
Alkoholproblemer er et komplekst og alvorlig helseproblem som påvirker en betydelig del av befolkningen. Dette fenomenet refererer til de negative fysiske, psykologiske, sosiale og økonomiske konsekvensene av overdreven eller uansvarlig alkoholinntak.
Går du edru fra fest? Eller er du festens midtpunkt som går sanseløs beruset hjem. Uten å huske hva som egentlig skjedde? Det bør ikke bety at du har et alkoholproblem, men du bør være deg bevisst at det kan være det.
Rus
Kjennetegnet for en som drikker for mye og som kanskje trenger hjelp til å få bukt med alkohol forbruket er at vedkommende bruker en hver situasjon til å belønne seg selv.
Nesten hva som helst kan brukes til å belønne seg selv med en pils, en drink eller et par glass rødvin ekstra. Enten det er lørdag eller onsdag.
Ola og Kari nordmanns oppfatning av hva som er alkoholmisbruk har endret seg i takt med at det gjennomsnittlige alkoholforbruket øker. Både kvinner og menn drikker betydelig mer alkohol i 2012 enn for bare få år siden.
Bare forbruket på rødvin alene har økt med 50% på 10 år.
1964 drakk hver og en av oss over 15 år i gjennomsnitt 3,5 liter ren alkohol i året.
I fjor var forbruket mer enn 8 liter. I tillegg kommer det man produserer selv, og det som smugles inn i Norge. Det er ikke ubetydelige mengder.
Om du er usikker på om du kan drikke for mye for ofte, har du egentlig et enkelt valg. Velg vekk alkoholen i en periode, for å se om du tåler det uten problemer. Sprit, øl og vin bør nytes med forsiktighet. For din egen skyld.
Sist oppdatert 15. Aug 2023 | Publisert 15. Aug 2023 | Familie og samliv
Forholdet ditt i fare etter sommerferien? Statistikken for brudd og oppløste forhold sier at det er etter en lang sommerferie eller etter juleferien de fleste forhold sprekker. Hvordan ligger det an hos deg? Har dere snakket sammen, sånn på ordentlig? Eller ligger det en usikkerhet og ulmer?
Bergenet lesetid: 5 minutter
Utfordringer
Brudd må ikke være løsningen på trøbbel i forholdet.Nordmenn velger skilsmisse som løsning for trøbbel i forholdet, det kan være en stor tabbe av begge. Om det er en liten gnist igjen, av det forholdet som en gang var bra – bør man forsøke å finne flammene.
En skilsmisse er ikke alltid løsningen for motgang og utfordringer som et hvert par kan oppleve flere ganger gjennom forholdet. Vi må da huske på at parsammensetningen for norske forhold er i betydelig endring. Noen velger broren, andre tenner på moren. Brudd må ikke være løsningen på trøbbel i forholdet
Forholdet ditt i fare etter sommerferien? Kanskje har du ikke oppdaget faresignalene?
Om du har funnet en annen å elske, som elsker deg like mye tilbake, og du er både lei og ferdig med din forrige partner, enda dere fortsatt bor sammen – da er det bare å flytte ut og komme deg videre. Men, er det utfordringer i heimen som kan løses, kan profesjonell hjelp være én vei og gå.
Ofte finner mange ut av problemene selv, og særlig der man har felles barn, må man strekke seg langt for å finne en løsning.
Kjenner dere igjen tankene og følelsene? Legger man stoltheten til side et øyeblikk, tar opp problemet, gir hverandre sjansen til å snakket ut, lytter til hverandre, og forsøker og se problemene fra den andres ståsted – kan det hende at man klarer å forstå.
I Norge er det fler single og alene boende enn noen gang. Men det er ikke nødvendigvis samme sak. Noen velger helt bevisst å bo alene, særlig kvinner gjør det. De aller fleste menn, unge som godt voksne, ønsker seg en partner, men lykkes ikke.
Dessverre er det mange desperate nordmenn, kvinner som menn, som søker etter partner, ofte online og blir lurt. Forholdet ditt i fare etter sommerferien? På tide å våkne?
Det er det som skrives som gjør at mange tusen ensomme nordmenn, sender egne oppsparte midler rett ut i intet. Ut av landet og rett i lommene på en kjeltring som kan å skrive det du ønsker å høre. Skrive det single, ensomme og desperate norske kvinner og menn ønsker å lese.
De savner kanskje en livsledsager, en å bli elsket av. En kjæreste som er der for henne eller ham, når behovet for en armkrok er der. I skrivende øyeblikk er det 1,4 millioner single eller eneboere i Norge. Det er mange å ta av. Dessverre blir nye nordmenn svindlet har eneste dag. Nordmenn lar seg lure – ensomhet er årsaken.
Det finnes ulike måter å svindle folk på. Men mange svindles gjennom dating-apper, ofret er søkende etter en potensiell partner og er derfor veldig sårbar. Sårbar for å få et lite hint om at dette er den vedkommende har søkt etter i årevis. Til og med da tema penger kommer opp, ganske raskt, er man blendet av håpet.
Brudd eller represjon
Om gnisten er borte, følelsene forsvunnet og dere er enige om å gå hver deres vei, er det ok. Men finnes det et snev av kjærlighet igjen å kjempe for hos begge, kan det være verdt å kjempe for. Det kan hende at et brudd er siste utvei, men også en feil avgjørelse.
Etter sommerferien fylles familievernkontorene med fortvilte par som ikke tåler tryne på hverandre. De har jobbet hjemmefra, fra hvert sitt hjemmekontor med alt det medfører.
En naturlig reaksjon er å få litt trøbbel med å bo så tett, så lenge. Særlig med felles barn involvert i denne krevende tiden – da er det lite rom for å pleie forholdet. Hjemmeundervisning vet ingen hvor krevende kan være om de ikke har forsøkt.
De fleste som har en partner, kjæreste eller ektefelle, er det nettopp det å rekke å savne hverandre – som er flammen i forholdet. Det er direkte skadelig for de fleste, å gå lei hverandre, fordi man ser hverandre i hver time av døgnet. Resultatet er en eksplosjon i brudd og skilsmisser etter sommerferien.
Brudd som kanskje aldri var aktuell før pandemien, eller som neppe ville vært aktuelle om ikke pandemien for noen år siden, endret livene våre og tvang oss sammen. Døgnet rundt.
Forholdet ditt i fare etter sommerferien? Eller er forholdet mer bunnsolid enn noen gang?
For å i det hele tatt å overleve sommerferien som par, er det noen grep som kan gjøre at dere berger kjærligheten dere i mellom. Om dere ønsker å berge stumpene. Løpet er kanskje kjørt, men tenk litt over hva du har i hvert fall, da.
Kanskje er ikke gresset grønnere på andre siden av gjerdet allikevel, du blir bare fristet av det …
Smaken av sommer kan være alt fra, nybakte rundstykker, sjømat, grillmat eller bare lyden av en flaske Crémant som åpnes. Hva er din smak av sommer? Vargas12.com elsker grillmat framfor noe annet, men kan også foretrekke reker kreps og krabbe på varme dager.
Bergenet lesetid: 5 minutter
Norge
Her er litt mer om smaken av sommer for å inspirere våre lesere på kjøkkenet, på hytta, i hagen eller ved varme svaberg. Alt etter hvor du ferdes. Er du i Syden og svetter livet av deg, kan du skylde deg selv. Vi anbefaler Norge om sommeren og utlandet ellers i året. Sånn er det bare for vår del.
Sommeren bringer med seg lange solrike dager, lyse netter og en overflod av ferske, smakfulle råvarer som frister våre smaksløker. Norske jordbær er det beste eksemplet på det. Dyrt, ja, men også så godt at det uansett er verdt det.
Den varme sesongen er en tid for utendørs sammenkomster, grilling, pikniker og lette, forfriskende måltider som passer perfekt til den lyse og lune stemningen. Sommersesongen er beriket med et bredt utvalg av frukt, grønnsaker og fersk sjømat, som alle spiller en viktig rolle i sommermat-opplevelsen.
En av de mest populære sommermat-tradisjonene er jo grillmat.
Enten det er saftige biffer, grillede grønnsaker eller saftige maiskolber, er det noe med den røkte aromaen og den herlige smaken som får munnen til å løpe i vann. For ikke å snakke om den første ventepølsa med ost og bacon, med sterk sennep.
BBQ-fester samler venner og familie for å nyte deilig mat i en avslappet atmosfære. Og ja, det er en myte at det er bare far som kan grille. Grille er ingen kunst om du har bra nok utstyr, derfor kan alle som ønsker – grille middagen. Barn må selvsagt ha tilsyn av voksne.
Smaken av sommer er når sansene er i helspenn, men musklene endelig slapper av.
Når sommervarmen herjer, er det også viktig å holde seg hydrert og opprettholde energinivået. Dette gjøres best ved å inkorporere masse frukt i kostholdet. Fersk, søt vannmelon er en av sommerens mest elskede frukter.
Den er saftig, forfriskende og perfekt for en varm dag ved stranden. Andre fristende alternativer inkluderer saftige cantaloupe meloner, søte jordbær og syrlige appelsiner, som alle kan spises alene eller bli tilberedt i deilige sommersalater.
Bobler i glasset
Det er ikke enkelt å velge bobler når det er så mye snadder som frister.
Prosecco eller Crémant? Eller kanskje ekte Champagne?
Prosecco passer kanskje hver dag hele sommeren, om det er varmt nok, og man trenger noe friskt og kaldt, men som kjent – alt med måte. Særlig når det kommer til alkoholholdig drikke. Spør noen som har greie på det vil de utvilsomt svare, at det er Champagne som passer til det meste.
Mange nordmenn har valgt nettopp Prosecco som sin “Champagne” av flere grunner. Champagne, som alltid kommer fra nettopp dette velkjente franske stedet, Champagne-Ardenne, og som koster langt mer enn alle andre musserende viner, er kanskje verdens mest kjente dråper. Og koster gjerne deretter.
Champagne er fransk, Prosecco er italiensk og Cavaen er spansk. Det er greit å vite, men ifølge disse ekspertene igjen, det er bare én av disse som er verdt å drikke, det er åpenbart den mest berømte og eksklusive, Champagne, de to andre typene boblevann med alkohol, er og blir billige sammenligninger.
Husk at det finnes gode alkoholfrie varianter på vinmonopolet eller der du ellers måtte handle alkohol.
Lite slår en kald øl til Cheeseburgeren. Til rekene passer en rosévin eller en avkjølt Chablis.
Sjømat
Sommermat er ikke bare begrenset til grillen og salater.
Det er også en tid for sjømatelskere å glede seg. Reker, hummer, krabber og østers er alle ferske og deilige i sommermånedene. En stor fat med fersk sjømat, servert med smeltet smør og sitron, er en gastronomisk nytelse for mange.
Smaken av sommer er det du liker best og spiser mest av i ferien. Is, bær, frukt, øl, fiskesuppe med ferskt brød til. Ja, rett og slett nytelse og idyll.
For de som foretrekker noe søtt, har sommeren også mye å tilby. Når bær er på sitt beste, er det på tide å lage saftige bærpai, skogsbærsmoothies eller friske fruktis.
En annen favoritt er friske iskremer i en rekke smaker, som sjokolade, vanilje, jordbær og mynte-sjokolade-chip. En iskremdessert er alltid velkommen i den varme sommervarmen.
Pikniker er også en integrert del av sommeropplevelsen.
Å pakke en kurv med lette og deilige retter er en flott måte å nyte naturen på. Smørbrød med friske grønnsaker, delikatesser og smaksrike sauser er perfekte for pikniker i parken eller ved sjøen.
Man kan også pakke frukt, nøtter, kjeks og drikkevarer for å skape en komplett piknikopplevelse.
Ikke glem at alle skal kose seg i ferien om sommeren, ta med noe ekstra godt til barna. Det må ikke være usunt av den grunn. Vannmelon eller honningmelon i skiver i en matbok, noen blåbær eller jordbær delt i to – kan være nok.
Sist oppdatert 18. Jun 2023 | Publisert 18. Jun 2023 | Ferie og fritid
Sommerferie på lavbudsjett som gjør deg i stand til å møte høsten med godt mot og penger på bok. Mang en småbarnsfamilie snur nok på shillingen for å få edene til å møtes nå. Alt koster mer enn i fjor og nesten ingenting er gratis, men fortvil ikke. Det finnes faktisk muligheter til å ta sommerferie på lavbudsjett.
Bergenet lesetid: 5 minutter
Kommune-tiltak
Samvittigheten gnager særlig småbarnsfamilier med lav inntekt, eller der ingen av forelderen har inntekt. Barna fortjener å ha sommerferie på lik linje med sin kompiser og skolekamerater. Men det er ikke alle som har hus i Spania, råd til Legoland-ferie eller å reise til USA på langtur.
En sommerferie skal være hyggelig for alle, ikke minst barna, selvsagt. Men det behøver faktisk ikke bli så dyrt som mange frykter. I mange kommuner finnes det en rekke gratis-tiltak, som er både lærerik og gøy. I Fredrikstad er det mer enn 50 ulike tilbud til skolebarn fra 6 – 12 år og 13 – 18 år.
Fotball, gaming, svømmekurs, koring, speiderkurs, turnforeningen, dansing, barne og ungdomsteater og kampsport. Samt en hel haug med andre aktiviteter for jenter og gutter i alle alder innenfor skolealder.
I tillegg er det et fantastisk basseng for barn og unge i alle aldre, på Kongsten friluftsbad, inngangsbillett er 65 kroner for barn. Her kan man sole seg, bade, hoppe fra tieren eller gå i kiosken og kjøpe is. Dette er altså en anlegg som besøkes av feirende nordmenn fra hele Norge.
Vi vet at en rekke kommuner rundt om i landet har lignende tiltak for barn og unge.
Sommerferien er en etterlengtet tid for mange mennesker, men den kan ofte bli en kostbar affære. Med dyre flybilletter, hoteller og aktiviteter kan det være vanskelig å finne et feriealternativ som passer innenfor budsjettet ditt.
Vi har satt sammen en liste med som vil gi deg en fantastisk ferie uten å tømme lommeboken din. Slik at du kan ha god samvittighet med tanke på pengebruk og at du trygt kan gå framtiden i møte.
Husk at opplevelser for barn kan være noe helt annet enn det foreldrene har på programmet.
Å fiske krabbe i fjæra koster ikke mer enn det fiskesnøret måtte koste. Og redningsvest får du lånt gratis hos speiderne eller hos brannvesenet. Husk også at kreative ideer ofte er bedre og billigere enn inngangsbilletten på fornøyelsesparkene.
Spesielt når det gjelder ferie og fritid føles det som om vi ofte må oppfylle samfunnets krav, forventninger og en slags illusjon om «den perfekte ferie», heller enn å fokusere på hva barna faktisk trenger
Sommerferie på lavbudsjett betyr ikke kjedelig ferie, tvert i mot. Det kan bety den beste sommerferien noen gang. Fordi man må tenke selv og ikke la seg underholdes av andre. Bruke kreativiteten og naturen, fjellet, sjøen og nærmiljøet. Dog har vi hjelper deg litt på vei.
House-sitting = Hvis du er villig til å ta på deg litt ansvar, kan house-sitting være en flott måte å oppleve en ny destinasjon på uten store kostnader. Mange mennesker søker etter pålitelige personer som kan passe på huset og kjæledyrene deres mens de er borte. I bytte får du gratis overnatting og en sjanse til å oppleve en ny kultur og et nytt sted.
Naturvandring
Sykkeltur
Kano- eller kajakkpadling = Kajakker eller kanoer ofte å få leid for en billig penge eller gratis hos en rekke ulike organisasjoner og foreninger
DNT-hytte-vandring = Den Norske Turistforening har 550 hytter rundt om i landet – de fleste er gratis å bruke
Husbåtferie
Frivillighetsarbeid i utlandet = Hvis du ønsker å tilbringe ferien på en meningsfull måte og samtidig oppleve en ny kultur, kan volontørarbeid (frivillighetsarbeid) være et flott alternativ. Mange organisasjoner over hele verden søker frivillige til ulike prosjekter som naturbevaring, barnepass eller bygging. Som volontør får du vanligvis kost og losji i bytte mot arbeidet ditt, og du får muligheten til å gjøre en positiv forskjell.
Hjemmeferie = å utforske nærmiljøet, bruke de tilbudene man ikke har forsøkt tidligere både i byen og på landet
Det viktigste du gjør for dine barn og ungdommer, er å være til stede. Ikke bare fysisk, men også psykisk og åndelig. At du faktisk makter å legge vekk sosiale medier og gjør ting sammen med barna.
Hva som helst er hyggelig for de fleste barn, så lenge foreldre er ordentlig til stede og deltar. Det kan være nok med et slag Monopol på en regntung sommer dag, eller en båttur på vannet om solen skinner. Mer skal ikke til. For barna.
Senk kravene og nyt sommeren. Det er nemlig gratis.
Siste kommentarer