November, sliten og nedstemt? Ifølge fagfolk man bør lytte til, er det ikke høstmåneden det er noe galt med, det er deg og ditt indre. Du har i grunnen bare bestemt deg for å være litt nede når mørket kommer på deg. Med litt innsats, kan november bli den beste måneden i året – for deg. Men da må du ta deg sammen og komme deg ut av slåbroken.
Bergenet lesetid: 5 minutter
Psykologen
Vi har lest innlegget til Norges peneste psykolog, sannsynligvis. Følg henne på Instagram, først som sist, du også. @Psykolog.med.sovepose, eller Johanne Refseth som fagpersonen heter. Hun hevder i et av mange gode innlegg, at det er ikke November det er noe galt med, det er din innstilling til slutten på høsten. Starten på mørketiden, enten vi liker det eller ikke.
Vi kan ikke annet enn å være så enig vi bare kan med Johanne.
November har ikke like lange, lyse dager som august og september, men naturen ligger jo der. Gratis, ubrukt (mange steder) innbydende og vakker. Selvsagt bør du ut og gå. Trekke inn luften og lytte til skogens lyder. Helst alene, men også sammen med mennesker som betyr mye for deg.
Det er faktisk helse i hvert eneste skritt du tar i naturen, allerede fra første tur. Du kan ikke si i mot en psykolog på det, og du kan ikke nekte, før du selv har forsøkt å være i skogen. I telt. Alene. I november.
November, sliten og nedstemt? Det kan hende du er utbrent, er høst-deprimert eller har andre lidelser. Folk blir jo syke, både fysisk og psykisk – uansett årstid. Men er du bare litt nede, av ulike årsaker, så kan en lengre tur i skogen, på fjellet eller faktisk bare i naturen, være veien å gå.
Illusjon
Tid er jo bare en illusjon eller har ingen retning som er noe fasit for menneskeheten. Men vi har lært oss å leve etter tiden, hver eneste time av døgnet. Fra vi våkner til vi legger oss igjen. Slik er det med årstidene også. Vi lever og ånder for de stakkars fem, seks ukene med sommerferie, i løpet av 52, lange uker.
Les også: Derfor elsker du fredager
Drar et tre inn fra skogen, hiver lys og pynt på det, i desember. God jul. En uke senere fyrer vi opp milliarder av kroner i form av unødvendig og livsfarlig fyrverkeri. Og slik kan vi holde på. Hver måned har sin sjarm eller elendighet. Alt etter som.
Hadde vi lært oss å drite litt mer i tiden, hadde vi kanskje hatt det litt bedre.
Sluttet å stresse og leve etter andres planlegging.
En illusjon, selvsagt, fordi vi må ha en viss struktur på det moderne samfunnet vi alle er endel av. Om skoleeleven skulle kunne komme og gå når de selv ville, hadde vi raskt fått et problem, eksempelvis.
Så har vi entret november, en måned som lider under en kombinasjon av dårlig branding og alvorlig feilhåndtering. En måned best kjent for å være en kombo av kald, deprimerende og fuktig – på den kjipe måten. I min optikk er november kanskje den mest misforståtte måneden av dem alle
Johanne Refseth/ NRK.no
Når vi har god tid, på tur i skogen, ved bålet med kaffekoppen, når roen har senket seg. Rekker vi å tenke. Tenke på livet, på de som er borte, på de vi har kjær og alt vi skal gjøre, eller ikke burde ha gjort. På tur kjenner vi endelig litt bedre etter hvordan livet har vært med oss, og hvor vi skal derfra – inn i framtiden et sted.
November
Den er ikke noe mer enn den siste høstmåneden før julen synges inn. Den ellevte måneden i vår gregorianske kalender, men er fra det latinske Novem, som betyr ni, den niende måneden i romernes kalender.
Mer enn det er det ikke med denne utskjelte måneden. November.
For å gjøre november til en venn, tenk på den som søskenbarnet til juli. Den har like mange dager, litt færre soltimer, men du har jo masse telys. Pakk sekken, husk teltet, varm sovepose, liggeunderlag, hodelykt, kokekar, primus, litt snacks, kaffe og fyrstikker. Og et kart over … nei, glem det. Velg et sted du er kjent, først.
November, sliten og nedstemt? slik behøver det slett ikke være. Ifølge psykologen, som bør lyttes til, er det altså ikke høsten det er noe galt med, regnet, de våte stiene og det gule løvet. Det er bare et resultat av en brukt sommer. En sommer du nøt til fulle.
Vi bør faktisk være taknemlig for å ha ulike årstider med ulik temperatur og forskjellig vær, her i Norge. Da setter vi kanskje mer pris på våren og sommeren, når de endelig kommer tilbake.
Fram til da bør du nyte dagene som kommer og går, selve livet. Ditt liv.
Tenk litt på det. Gjør det beste ut av det. Også november.
Vargas
Trackback/Tilbaketråkk